Hedef 15 Haziran!

kolera88 .!.:
Bir de bu topiği uzatma ya da yeniden açma nedir? Ne düşünüyorsunuz kızlar? Ben sizi özlüycem ya. Çok az kaldı
Genişletmek için tıkla...
Canım ben 9 temmuza kadar zayıflama sürecine devam edicem, ondan sonra da 15 eylüle kadar koruyabildigim kadar korumaya calisicam. 15 temmuza kadar hedefe az kala gibi bi grup ve ardandan eylüle kadar da koruma grubu bana ilaç gibi gelir. Diger arkadaşlar ne der bilemem ama olumsuz karar alınırsa da ben buralardayım :)
Subattan beri sizlerleyim, iyi alıştım ben de. Ozlicem demek istemiyorum, kopmayalim. Hedefine ulasanlar da en azindan korumak için takılabilir.
Kisaca yeni gruba ben varim :KK66:
 
cgdmk .!.:
Canım ben 9 temmuza kadar zayıflama sürecine devam edicem, ondan sonra da 15 eylüle kadar koruyabildigim kadar korumaya calisicam. 15 temmuza kadar hedefe az kala gibi bi grup ve ardandan eylüle kadar da koruma grubu bana ilaç gibi gelir. Diger arkadaşlar ne der bilemem ama olumsuz karar alınırsa da ben buralardayım :)
Subattan beri sizlerleyim, iyi alıştım ben de. Ozlicem demek istemiyorum, kopmayalim. Hedefine ulasanlar da en azindan korumak için takılabilir.
Kisaca yeni gruba ben varim :KK66:
Genişletmek için tıkla...
Ben sen varııım
 
Kızlar ya sınav artı adet artı birçok şey böyle üst üste geldi ben iki üç gündür hiç dikkat edemedim
Yarından itibaren dikkat etmeye çalışacağım

kremsokola kremsokola canım tartım gelmedi tartılamayacağım

Verano_porteno Verano_porteno canım yaptığım sporlar cezaya gitsin hep o diğer yazdıklarım da gitsin :D

cgdmk cgdmk menümü yazamadım ondan atamadım :( çok özür dilerim

Daha sık uğramaya çalışacağım. Tartılamadığım için ve gruba uğrayamadığım için motivasyonum çok düştü
İnşallah toparlayabilirim

Sizi seviyorum Kızlar

Vee evet lütfen 15 Haziran sonrası da devam edelim çünkü zaten ben asıl hedefime ulaşmış olamayacağın ve korumam da lazım
O yüzden ben de varıııım
 
cgdmk .!.:
Canım ben 9 temmuza kadar zayıflama sürecine devam edicem, ondan sonra da 15 eylüle kadar koruyabildigim kadar korumaya calisicam. 15 temmuza kadar hedefe az kala gibi bi grup ve ardandan eylüle kadar da koruma grubu bana ilaç gibi gelir. Diger arkadaşlar ne der bilemem ama olumsuz karar alınırsa da ben buralardayım :)
Subattan beri sizlerleyim, iyi alıştım ben de. Ozlicem demek istemiyorum, kopmayalim. Hedefine ulasanlar da en azindan korumak için takılabilir.
Kisaca yeni gruba ben varim :KK66:
Genişletmek için tıkla...
Canım artık tatil moduna geçicez ya. Herkes bi yerlere gider herhalde. Ondan grupla ilgili ne olur bilemedim. Ama ben de istiyorum devam etmek. Hedefime ulaşırsam koruma olur, spora salona başlamayı düşünüyorum.
 
YAzın grubu devam ettırmek zor olur daha sımdıden eksıldık zaten. Kışın ıyı oluyordu soguktan herkes ya evde ya işte. Sımdı tatıl modu oldugu ıcın foruma gıren kısı sayısı baya azaldı. 15 Temmuz’a kadar bende varım ama daha sımdıden uğrayamaz oldum okullar kapanınca daha da zor olcak Benım ıcın.
 
Sahur
1 kete
Domates salatalık
Peynir

İftar
Az yoğurt çorbası
1 dolma
Patlıcanlı et
1 dlm muhallebili kadayıf

Misafir olunca fazla oldu biraz cgdmk cgdmk
1 lt su anca
1 soda
 
Selam kızlar inşallah yarından itibaren eski düzenime dönücem bu hafta maalesef böyle geçti. iki gündür deli gibi yürüyorum o ayrı :KK48: süre olarak bilemiyorum ama zaten mecbur kaldığım bol karbonhidratların cezasına gitsin .
ben bi şekilde yazında devam etmesinden yanayım ki zaten hedefe ulaşamadığım için bi yerden devam etmem lazım. burasının etkisi göz ardı edilemeyecek kadar büyük bende o yüzden devam edenlerle birlikte olucam :rapci:
 
sueno34 .!.:
Selam kızlar inşallah yarından itibaren eski düzenime dönücem bu hafta maalesef böyle geçti. iki gündür deli gibi yürüyorum o ayrı :KK48: süre olarak bilemiyorum ama zaten mecbur kaldığım bol karbonhidratların cezasına gitsin .
ben bi şekilde yazında devam etmesinden yanayım ki zaten hedefe ulaşamadığım için bi yerden devam etmem lazım. burasının etkisi göz ardı edilemeyecek kadar büyük bende o yüzden devam edenlerle birlikte olucam :rapci:
Genişletmek için tıkla...
Sensiz olmazdı canım. Tabi inşallah hedefine ulaşırsın, sohbet ederiz o ayrı. En azından 1 ay daha uzatılabilir. Bana fark etmez ben devam ederim. Şu anda tatil planım Yok. Olana kadar da fit bir vücuda sahip olmak istiyorum.
 
Selam kizlar haftasonu pek ugrayamadim surekli disardayiz, ben sanirim adet odemini atinca bugun guzel bi eksi gordum. Bugun evde olunca guzel de beslenebildim.
Sabah : omletimden
Aksam: haslama et, domates , salatalik.
Sporlarimi yazamadim listede toparlicam artik. Ben de temmuz basina kadar burdayim sonra uzun tatile cikioruz eylul basina kadar. Tartim vs olmicak buraya girebilsem bile
 
Merhaba arkadaşlar, bugun pazartesi. Kilo bildirimlerini unutmayalim, aksam iftara kadar yapabilirsiniz. Sokola müsait olmadığı için bu hafta da kilo bildirimlerinizde beni etiketleyin. Gecen haftaki hedefiniz varsa onu da yazin, listemden kontrol edeyim, bazen yanlışlık olabiliyor.
 
cgdmk .!.:
Merhaba arkadaşlar, bugun pazartesi. Kilo bildirimlerini unutmayalim, aksam iftara kadar yapabilirsiniz. Sokola müsait olmadığı için bu hafta da kilo bildirimlerinizde beni etiketleyin. Gecen haftaki hedefiniz varsa onu da yazin, listemden kontrol edeyim, bazen yanlışlık olabiliyor.
Genişletmek için tıkla...
Hedefıme yaklaşamadım galıba. Bakalım ıftar oncesı nasıl olcak kılom :))
 
Neyseki korktuğum başıma gelmedi 65.6 ohh rahatladım vallaa :halay: cgdmk cgdmk puanım 1,5 :KK48: hedefimi tutturamadım tabikisii ama dert değil ben almışımdır diye düşünüyordum hattaa . haftaya hedefim 65,2 olsun damlaya damlaya göle ulaşırım inşallaaah :KK70:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
259 260 261
Yorumlar
5K
Görüntüleme
161K
Lotus1234
Lotus1234
Chocolita
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
121K
Chocolita
Chocolita
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
Ellssa
  • Sabit
  • Featured
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
20782 20783 20784
Yorumlar
416K
Görüntüleme
7M
Nazlimuuu
N
slvlovehmt
Gebelikte kilo takiplerimiz ve kontrolümüz 🤰👼🏻
268 269 270
Yorumlar
5K
Görüntüleme
167K
senasu1
senasu1
Back