Canım sınav haftam pazartesi Sınavım Perşembe/cuma sözlüm var
Ooo ben seni hedefine ulasamaz diye dusunmustum, süpersin canim. Haftaya da 52 leri gördün mu bayrama hedefine ulasip belki de tek kazananı sen olabilirsin, gerciKızlar iftarı beklemicem. Tartıldım.
Geçen hafta: 54.4
Bu hafta: 53.3
Puan: 20
Hedefim de 53.4 idi. +2 de ordan gelsin
Puan: 22cgdmk
Haftaya da hedefim 52.9 hadi bakalım. Gazam mübarek olsun..
degisimdonusum
de iyi gidiyor
Anladim canım, tamam o zaman
insallah basarili olursun hepsinde
Ben de bi saat temizlik yaptım, susayinca bıraktım, yine devam edicem simdi. Ev de pislenmese spor yapmicam hic
İnşallah canım. Diğer ramazanlara göre baya az yiyorum. Tamam bazen saçma şeyler yiyorum da, su içiyorum mesela bu Ramazan. 1 bardak suyla tutardım ben suyu hiç sevmiyorum çünkü. Onun da etkisi olduğunu düşünüyorum. Bağırsaklarım bile daha iyi çalışıyor. Şimdilik iyi gidiyor bakalım ne olacak? Sen de bi 59 a insen geri gelecek diye düşünüyorum Canım. Hedefimi de az tutmak zorundayım çünkü 1 kilo veremem ben. Geçen haftaki kalıcı değildi kilom. ödemdi hatırlarsan..Ooo ben seni hedefine ulasamaz diye dusunmustum, süpersin canim. Haftaya da 52 leri gördün mu bayrama hedefine ulasip belki de tek kazananı sen olabilirsin, gerci
cgdmk
İnşallah canım bana dua edin :)Anladim canım, tamam o zaman
Ahahaha ya benim de evde sıramBen de bi saat temizlik yaptım, susayinca bıraktım, yine devam edicem simdi. Ev de pislenmese spor yapmicam hic
Canim tebrikler ama keske menu de paylassaydin sik sik. Gayet guzel kilo verdin ama ne yaptin ne ettin bilmioruz, menulerini paylas da esinlenelim. Gunluk menu beklioruz senden :)hedefim 57,6 ydı canım
daha şimdiden geçmiş oluyorum yani
anlıyorum seni de
şoka girdin tabii
Gecmis olsun suenocum, harikasin 65 i gordun :)Selam kızlar dün giremedimm arkadaşımın babası yoğun bakımda da durum pekte iç açıcı değilarkadaşımın yanındaydım tüm gün o yüzden paylaşım yapamadım.
bugün tartı 65,7 neyseki 65 lere gelebildimgeçen hafta 66 puan 4,5
kremsokola
Benim bu hafta bir adet (koca cikolata) kacamagim var canim sueno ve sen ikiniz de hakediosunuz :) Senin menuler oruc icin guzel ornekti, suenonunki de karataya. Bence ikiniz de hakettiniz puaniArkadaşlar bu arada düzenli menu paylaşanlar arasindan haftanin en iyi menülerini seçip +1 puan eklicez biliyorsunuz.
Verano_porteno
sueno34
Ve uygun görürseniz kendim.
İtiraz etmek ya da ilave etmek isteyen olursa dinlemek isterim sebepleriyle.
supersin tebrikler :)Kızlar iftarı beklemicem. Tartıldım.
Geçen hafta: 54.4
Bu hafta: 53.3
Puan: 20
Hedefim de 53.4 idi. +2 de ordan gelsin
Puan: 22
Haftaya da hedefim 52.9 hadi bakalım. Gazam mübarek olsun..
cgdmk
cgdmk
spor puanlarini da diger puanlara ekleyip sokolaya verebilirmisin , liste sirali suan
mavi1000
,
pegasus07
tebrikler| Uye Adi | Pazartesi | Sali | Carsamba | Persembe | Cuma | Cumartesi | Pazar | Toplam |
|
mavi1000
| 270 | 93 | 345 | 292.5 | 0 | 390 | 660 | 2887.5 |
|
pegasus07
| 0 | 0 | 0 | 0 | 1650 | 0 | 1095 | 2745 |
|
Verano_porteno
| 1050 | 0 | 255 | 0 | 510 | 0 | 765 | 2580 |
|
sueno34
| 650 | 270 | 0 | 0 | 860 | 0 | - | 1780 |
teletubbies
| 494 | 405 | 0 | 135 | 330 | 0 | 135 | 1499 |
|
cgdmk
| 0 | 0 | 0 | 0 | 1030 | 0 | 240 | 1270 |
|
kremsokola
| 555 | 150 | 150 | 150 | 0 | 0 | - | 1005 |
| @kolera88 | 0 | 135 | 0 | 0 | 420 | 0 | 360 | 915 |
Zmnesrin
| 610 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | - | 610 |
| @Sevgi999 | 0 | 85 | 0 | 0 | 0 | 0 | - | 85 |
Çok sağol canımm tüm söylediklerin içinn
menülerimin güzel örnek olmasına çok sevindimm ama sonuçlara bakan karatay işe yaramıyor diye düşüncek vallaa ama öyle düşünmeyin canlar karatayı gerçekten tavsiye ederiimm özellikle çok acıkıyorum ve çok tatlı krizine giriyorum diyenlere çünkü ben artık bunların hiç birini yaşamıyorum 
cgdmk
)
çok enteresandır ki çok sevmeme rağmen hiç canım istemediii kendi kendimee sevindim 
)
Verano_porteno
bugün sadece 2 saatlik normal tempo yürüyüşüm var 540 p canım geçen hafta çok salmışım sporu regliden dolayı bu hafta telafi edicem inşallaaaaah 
Belki sen de inceliosundur, olcsene kendini. Bak ben bu hafta 2 cm belden vermisim kilo vermememe ragmen. Haftaya o bel 65 olacak inaniorum :) en son 55 oldugumda belim 65 di. Bu isin degisik bi matematigi var cozemedim henuzÇok sağol canımm tüm söylediklerin içinn
cgdmk
menum soyle 
)
unutuyorum ki işte hep
yarın inşallaah unutmazsam ölçücem hatta not asayım ben duvaraa en mantıklısıı bu seferde unutursam zatenn 
bana bunu yapın maşallaahh sana canım 2 cm bence müthiş bi incelme 
benimde geçen sene 1 ay gittiğim sporda almışlardı ölçümüü o zamanlarda bu civardaydım 64-65 falan yanii bakalım onları bulabilirsem kıyaslayayım bi
Sabah uyaninca tuvaletten sonra olc, hic su fln icmeden. Su icince hemen sisiosun cok farkedio. Hatta al olcunu sporda kapisalim bakalim kim cok incelcek bu hafta. Tartida gulmuoruz bari mezurada gulelimunutuyorum ki işte hep
ayyyy bunu söylediğin iyi olduu ben çünkü gözümü açar açmaz suya saldırıyoruuumSabah uyaninca tuvaletten sonra olc, hic su fln icmeden. Su icince hemen sisiosun cok farkedio. Hatta al olcunu sporda kapisalim bakalim kim cok incelcek bu hafta. Tartida gulmuoruz bari mezurada gulelim
bu gece yanıma su almak yok o zaman oluurr vallaaa kapışalımm kuzum napalımm artık zaten tartıda kazanmak gibi bi mucize olmaz benim için
Biz yine umudumuzu yitirmeyelim 4 tarti haftasi daha var, arap ati gibi sonradan aciliriz belki. Maksat moral olsunayyyy bunu söylediğin iyi olduu ben çünkü gözümü açar açmaz suya saldırıyoruuum
