Hmm biraz almışız ama sen yine de iyi gidiyorsun? Haftaya toparlarsın, spor sana iyi geliyor galiba canımEki Görüntüle 2148460 Günaydın arkadaşlar.kılo bıldırımı yapayım sanırım kımse yapmamış daha.hadı yazın kızlar korkunun tartıya faydası yok
7 mayıs:71,1
21 mayıs:71,9
Fark:+0,8
Puan:+11,25
cgdmk
kremsokola
cgdmk
ama wc olayım da az düzeldi sanırım ondan ama o kadar bozmaya artı çıkmadığıma şükür 
Tebrik ederim canımAllah ım ya Rabb im sana şükürler olsun
Kızlar sahurda sadece 1 çeçil 1 kayısı yedim
Şimdi kalktım ve gittim tartımızın pili azalmış bozulmamış
Vee tartıldım
Geçen hafta 62.2
Bu hafta 61.1
Fark 1,1
Puan: 17,6 dan 18
Hedefime ulaştığım için de +2 yaniiii 20 puan
O kadar bozdum
Cuma 61.3 tüm az daha dikkat etsem belki 60,9 görecektim
Başlarda ben de böyle oldumTebrik ederim canım
hedefi tutturman çok çok iyi
kaçamakları nasıl ne arada yapıyorsun merak ettim
ben iftarda bi bardak su içsem doyuyorum
yemek yesem patlayacak gibi oluyorum
eskiden böyle değildi bu sene nedense hep böyle hissediyorum
Allah’a şükür
SüperBildirimimi akşama yapacağım
ancaaakk
akşam iftardan önce 57,5 çıkmıştım cicim
artık bu akşam ne çıkar bilemiyorum
Canım iki hafta +800 inşallah hedefine ulaşır ve 70,9 olursunEki Görüntüle 2148460 Günaydın arkadaşlar.kılo bıldırımı yapayım sanırım kımse yapmamış daha.hadı yazın kızlar korkunun tartıya faydası yok
7 mayıs:71,1
21 mayıs:71,9
Fark:+0,8
Puan:+11,25
Geçen seneye farkla bu sene herşeyi canım çekiyorBaşlarda ben de böyle oldum
Sanırım diyet midemizi küçülttü
Tatlım ben kaçamak gibi değil de mesela akşam yemeğinde makarna oluyor yiyorum ama normalde 1 tabak yerim şimdi 2 k alıyorum o kadar
Yediklerimi de böyle yedim
Ama dün yemekte yine böyle şeyler vardı Tatlı yaptım kahve yaptım derken hepsinden yine azar azar ama yedim yani
Eğer canım çok Tatlı isterse de Ülker’in bitter çikolatalarından bir kare (5g) yiyorum hatta
GerçektenGeçen seneye farkla bu sene herşeyi canım çekiyor
ne görsem ne aklıma gelse akşama alıyorum
sonra yemeden kalıyorum
bu bence çok iyi bişey tabii
aldıklarımı yemeye kalksam ohhoo
ben de ilk gün çorba ile doydum aldığım yemekler boşa gitmesin diye devam ettim 
800 gramla çok iyi yirtmissin canım ☺Eki Görüntüle 2148460 Günaydın arkadaşlar.kılo bıldırımı yapayım sanırım kımse yapmamış daha.hadı yazın kızlar korkunun tartıya faydası yok
7 mayıs:71,1
21 mayıs:71,9
Fark:+0,8
Puan:+11,25
devam etme kızzGerçekten
Sonra zaten adet
Hedefine ulasamadin canım, 61.0 demissin, öyle kaydetmisimAllah ım ya Rabb im sana şükürler olsun
Kızlar sahurda sadece 1 çeçil 1 kayısı yedim
Şimdi kalktım ve gittim tartımızın pili azalmış bozulmamış
Vee tartıldım
Geçen hafta 62.2
Bu hafta 61.1
Fark 1,1
Puan: 17,6 dan 18
Hedefime ulaştığım için de +2 yaniiii 20 puan
O kadar bozdum
Cuma 61.3 tüm az daha dikkat etsem belki 60,9 görecektim
100 gramla kaçmış 
Canım ben çok 61.1 diye hatırlıyordum yanlış mı hatırlıyorum ay mesajlara bakayımHedefine ulasamadin canım, 61.0 demissin, öyle kaydetmisim
61.0 61.0 diye bosuna mı cigirtkanlik yapıyordum, kim ulasacak demistik ya geçen hafta
Şaka bi yana o kadar kacamaga ragmen cidden iyi vermissin, önceki hafta da öyle verdin diye hatırlıyorum. Sendeki bu metabolizma bende olacak, oyyy oyyyy
Ayrica kacamak yapmasaydin +1 puan da haftanın menulerine veriyoruz
Sporda iyisin, oradan da gelir puan. Verano bilir onu.
Aynen canım, insanin kacamak yapacak yeri kalmiyor ☺ gerçekten dikkat edince ramazanda iyi kilo verilir.Tebrik ederim canım
hedefi tutturman çok çok iyi
kaçamakları nasıl ne arada yapıyorsun merak ettim
ben iftarda bi bardak su içsem doyuyorum
yemek yesem patlayacak gibi oluyorum
eskiden böyle değildi bu sene nedense hep böyle hissediyorum
Canım tatlılar, basit karbonhidratlar cok odem yapıyor. Yani en basidinden sudan bile arti cikarsin.Başlarda ben de böyle oldum
Sanırım diyet midemizi küçülttü
Tatlım ben kaçamak gibi değil de mesela akşam yemeğinde makarna oluyor yiyorum ama normalde 1 tabak yerim şimdi 2 k alıyorum o kadar
Yediklerimi de böyle yedim
Ama dün yemekte yine böyle şeyler vardı Tatlı yaptım kahve yaptım derken hepsinden yine azar azar ama yedim yani
Eğer canım çok Tatlı isterse de Ülker’in bitter çikolatalarından bir kare (5g) yiyorum hatta
Yol ödemi de olmuştur canım, cabuk gider. Zaten sen yediklerine dikkat ediyorsun.Haklısın cnm ıftardan önce en doğrusu.yok edemedim aslında öyle cok iştahım da yoktu,pek bişeyde yemedim ama ne kadarda olsa karbonhıdrat sonucta hemen fazla çıktım tartıda.bu hafta aldıklarımı versem bari.
Oooo hedefime bir kala diyorsun ya ☺Bildirimimi akşama yapacağım
ancaaakk
akşam iftardan önce 57,5 çıkmıştım cicim
artık bu akşam ne çıkar bilemiyorum
seni yakalamak zor olacak
hedefim 57,6 ydı canımOooo hedefime bir kala diyorsun ya ☺
Onu da bu aksam fazlasiyla vermis olursun, tebrikler simdiden canim
Yok sen sporda ilk onun icindesin, 6. İle 10. Arasi bile 1 puan geliyor.Canım ben çok 61.1 diye hatırlıyordum yanlış mı hatırlıyorum ay mesajlara bakayım
Düz olsun diye öyle de yaZmış olabilirim
Spor hep cezaya gitti gelmez bu hafta canım
61 yazmışım 100 gr çok üzüldüm
hedefim 57,6 ydı canım
daha şimdiden geçmiş oluyorum yani
anlıyorum seni de
şoka girdin tabii
ayy disardan geldim, sicak ve susuzluk başıma vurdu, daha temizliğe devam ediciimmm 
Ama bu listede en iyilerdensin, o bi gercek
cgdmk
sen neden 38 de kaldın 
