- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
-
- #5.701
Allah yardımcın olsun canım
Allah yardımcın olsun canımBenim de sınavlarım için dua bekliyorum sizlerdeeen :) biraz zorlu bir dönem oluyor şu an
Hem sınavlarım güzel geçsin
Hem zayıflayım
Hem Ramazan’ı en verimli güzel şekilde geçirelim inşallah:)
Geçmiş olsun canımVerano_porteno yarım saat yürüyüş normal hız, yarım saatte plates yaptım. Migrenim tuttu berbat haldeyim.
Adım maşalıya ciktiarada yiyorum cigdem kiziyo sonra
Miyom sebep oluyormuş sık adet olmaya bide üstüne sıkıntı stres mevsimsellik eklenince heralde böyle oldu bendeatilamayan yumurta falan vardir belki, adet sokturucu falan verir gecer hemen umarim. bi kere benim de 2 hafta suren bi reglim olmustu, can sikici bi durum
aynen miyomdan önce çok iyiydi herşey 28 günde bi gayet ideal sonra erken gelmeye başladı onun üzerine doktora gidip öğrendim.28 günden 22-23 e düştü bikaç senedir böyle bu bile can sıkıcıyken bu halii iyice can sıkıcı . ortalıkta sürekli patlamaya hazır bi suenoooBenim de çoğu zaman 3 haftada oluyor, iyi olmuyor cidden
Bak fmad hic takiyo mu beni
Keselim sporundanBak fmad hic takiyo mu beni
Ne cok yiyorsun sen, bunların cezalarını da hic yaptığını görmedim
Bi haftalik sporuna gelirKeselim sporundan
Yaaa evetBak fmad hic takiyo mu beni
Ne cok yiyorsun sen, bunların cezalarını da hic yaptığını görmedim
ahahahha öyle yapalım bariKeselim sporundan
Maşallah :)Menu
Kahvaltı
Peynirli yumurta
Kahvaltılık salça
Akşam
100 gr mercimek çorbası
300 gr cacik
250-300 gr ciğer
2 hurma
Şekersiz kahve
Toplamda 31 gr karbonhidrat
2800 su
600 bitki çayı
Sağol canım vallaa ne kadar yediğime dikkat etmediğim için toptan sileyim sporu dedimsueno34 sen meyve icin yazma demissin ama ben 1 saatini yazdim 2 saat cok geldi ceza olarak
kiz sueno bu ne dusup bayilcaksinSağol canım vallaa ne kadar yediğime dikkat etmediğim için toptan sileyim sporu dedimzaten neden o kadar çok yeme isteğimin olduğunuda bugün öğrenmiş olduk
bugünde aksine hiç bişi yiyesim yokcgdmk menüm şölee
Gündüz biraz peynir ,3 zeytin salatalık domates
bol bol kahvem var arada 2-3 kaşık yoğurt
akşamda 2 kaşık domates çorbası 2 kaşık taze fasulye birazda çoban salata
Harbiden yaa neden bole az moralin mi bozuldu?kiz sueno bu ne dusup bayilcaksin
kiz sueno bu ne dusup bayilcaksin
Harbiden yaa neden bole az moralin mi bozuldu?
Bide su kasikli menulere ozenip ben de kasik sayiorum 10 fln yapio zaten onda da zaten tabak doluo
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?