- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
- 598
- Konu Sahibi kremsokola
- #5.661
Yok canım börek yemedim ekmeğim de çavdar ekmeği iki dilim
Akşam iftardan sonra inşallah tüm menüyü atarım :)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hedef 15 Haziran!
- Konu Sahibi kremsokola
- Başlangıç Tarihi
Akşam iftardan sonra inşallah tüm menüyü atarım :)
- 2 Nisan 2018
- 411
- 1.078
- 113
- Konu Sahibi kremsokola
- #5.662
İftar sonrası yürüyüş niyetindeyim ben de bakalım yapabilecek miyim
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #5.663
Sahurda az ve öz yemissinDikkat edemedim, dikkat etseydim ben şimdi hedefime çoktan ulaşmış olurdum
Ben tutuyorum canım
işyerimde yemek çıkıyor ama o kadar insanın önünden geç git yemek ye olmaz, oda arkadaşım da oruç tutuyor ne su içebilirim ne bişey yiyebilirim
en iyisi kendimi hazırlayayım dedim
Sahurda
1 domates, 2 salatalık, 1 kk peynir, 1 haşlanmış yumurta, 1 yeşil biber, 4 tatlı kaşığı yoğurt yedim
ama zorla yedim desem yeridir, akşam yemeklerini az tutmaya karar verdim artık
3 te kalkınca acıkmış hissetmiyorum, zorla yiyorum resmen
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #5.664
Sokolanin önerilerini yazin deneyebilirim. Spora alışkın olmadığım için ramazanda zorlayabilir, popomu kaldırıp yürüyüş yapmıyorum :)
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #5.665
Ayrıca ekmek demişsin;
Sahurda ya da kahvaltıda bir dilim yiyin de akşam yemeyin bari :)
Bilir kişi değilim. 3-5 diyet kitabi okuyup bir cok diyet deneyimlerim üzerine yardımcı olmaya çalışıyorum. Bilmis gibi algilamanizi istemem de kilo verme aşamasında da ekmek yeme taraftarı değilim, yenilecekse de bir dilim yiyin, ne diyeyim :)
- Konu Sahibi kremsokola
- #5.666
Yok kız bilirkişi falan öyle demek istemedim. Geçen bi arkadaş gitti de diyetisyene. O her öğün vermiş ekmek galiba. Toplamda 2 dlmden fazla olana ver o zaman canım.
Sahuru çok hafif atlattım bugün, yarın da ceviz falan düşünüyorum. Onu unutmuşum. Ramazan’da verip bayramda almayalım da
- 5 Mart 2016
- 1.847
- 4.386
- 63
- Konu Sahibi kremsokola
- #5.667
Korktğum başıma geldi kızlar yine regl oldum 
keyifsizim tadım yok pek o yüzden... Hepinize hayırlı ramazanlar olsun inşallaaah 
keyifsizim tadım yok pek o yüzden... Hepinize hayırlı ramazanlar olsun inşallaaah 
- 10 Nisan 2009
- 9.016
- 10.950
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #5.668
Benım dıyetısyenımde vermıstı 2 şer dılım ekmek.
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #5.669
Alıntı yaptigim için böyle cevap verecegini dusunmustum aslinda ama senin için yazmadım, ne zamandir yazacaktim, aklıma geldi. Yoksa yanlis bisey söylediğinden degil canim :)
İki fazla yahu :)
Bir ay dayanin, yoksa sayemde çok spor yaparsınız
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #5.670
Sağol canım. Yine derken ayda iki falan mıKorktğum başıma geldi kızlar yine regl oldum
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #5.671
Teyzemin torunu da diyetisyen ve 4 dilim diyor
- 5 Mart 2016
- 1.847
- 4.386
- 63
- Konu Sahibi kremsokola
- #5.672
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
- 598
- Konu Sahibi kremsokola
- #5.673
canım diğeri ne zaman bitti kaç gün olduKorktğum başıma geldi kızlar yine regl oldum
Arada en az 15 gün olmalı adetlerin bi kadın Doğuma gittin mi
Oruç için de tutuyorsan eğer inşallah hesapları oluyormuş özür adet falan diye bi fıkıh hocası ile ya da diyanet fetva hattını falan ara istersen
Son düzenleme:
- 5 Mart 2016
- 1.847
- 4.386
- 63
- Konu Sahibi kremsokola
- #5.674
bi hafta falan oldu işte daha
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
- 598
- Konu Sahibi kremsokola
- #5.675
Canım bi kadın Doğuma gitbi hafta falan oldu işte daha
Kaç yaşındasın
- 5 Mart 2016
- 1.847
- 4.386
- 63
- Konu Sahibi kremsokola
- #5.676
geçen sene gittim canım miyom var o sebep olurmuş zatende tekrar gidicem ama sanırım
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
- 598
- Konu Sahibi kremsokola
- #5.677
Çok geçmiş olsun canım Allah şifalar versingeçen sene gittim canım miyom var o sebep olurmuş zatende tekrar gidicem ama sanırım
- 5 Mart 2016
- 1.847
- 4.386
- 63
- Konu Sahibi kremsokola
- #5.678
- Konu Sahibi kremsokola
- #5.679
Canım kilo vermemen bundan belki de. Ne kadar çok oluyor. Geçmiş olsun ya. Üzüldüm..Amin canım inşallah yaş 34 bu arada hatta 35 diyelim
- Konu Sahibi kremsokola
- #5.680
