Hedef 15 Haziran!

degisimdonusum · 14 Mayıs 2018

Kızlarrrrr
selamlar
nasılsınızzz
58,2 yim ben bugüüünnn kremsokola
bana maşallaaah

Geçen ptesi - 59,3
bu hafta çok dikkatli yemek yemedim ama hızlı bi hafta oldu sanırım o nedenle böyle hızlıca gitti

puanım 18,5

cgdmk · 14 Mayıs 2018

Zmnesrin .!.:
diyet yapmıyorum canm hamur işleeri ekmeği şekeri yememeye çalışıyorum cezam oyonde olsun

Tamam sana da un ve seker cezası keserim :)

Zmnesrin · 14 Mayıs 2018

cgdmk .!.:
Tamam sana da un ve seker cezası keserim :)

ilk cezamı bugün kesebilirsin pogaca yedim kahvaltıda :KK70:

fitkal · 14 Mayıs 2018

cgdmk .!.:
Canım benim sana heo soyledigim, kacamak yapma, gel dayan bir ay ramazan boyunca, müthiş verirsin. Metabolizman çok iyi calisiyor, biliyorsun.
Senin diyet yöntemine un, seker yazicam, onlara kesicem cezayı.

Yaz yaz bi yöntemim Yok. Zaten ben Ramazan’da gerçekten bi diyet yapmayı düşünüyorum. Ramazan sonunda ulaşmak hedefim

sueno34 · 14 Mayıs 2018

kolera88 .!.:
kızlar bu arada pegasusu sormuştunuz. O Türkiye ye geldi, amcası vefat etmiş, ondan giremiyor. Bilginize

Hadi yaa

çok üzüldüüümm

pegasus07 başınız sağolsun canım Allah rahmet eylesin

cgdmk · 14 Mayıs 2018

Zmnesrin .!.:
ilk cezamı bugün kesebilirsin pogaca yedim kahvaltıda

Aksam yemeginden sonra toplu yaz, akşam da yazarsan toplu ceza vereyim
Verdiğin kiloya mı güvendin, yazık etme

cgdmk · 14 Mayıs 2018

kolera88 .!.:
Yaz yaz bi yöntemim Yok. Zaten ben Ramazan’da gerçekten bi diyet yapmayı düşünüyorum. Ramazan sonunda ulaşmak hedefim

Ramazan öncesi bi detoks yapmak ister misin? Ben yol ve adet siskinliklerimi dün sut detoksuyla armis bulunuyorum hem de benim bile sasirdigim eksiyle

cgdmk · 14 Mayıs 2018

Kızlar ben bi kahvaltı yapıp geleyim, öncesinde tekrar tartilayim :)

sueno34 cum hedefin var mi? Varsa yazayım. Diyet yöntemi olarak da Karatay mi yazayım ?

sueno34 · 14 Mayıs 2018

Selam kızlarr dün ne güzel bi rakam görmüştüm tartıda ilk defa o kadar çok bi eksiydi yani 65,7 yi gördüm çok sevindim. Ama bugün 66 çıktım

nedir bu aradaki fark anlamadım dün çok su içemedim ondanmıdır ki acaba

neysee sağlık olsun nediyiimm alıştık artık

geçen hafta 66,4 bu hafta 66 puan 6

kremsokola

cgdmk · 14 Mayıs 2018

sueno34 .!.:
Selam kızlarr dün ne güzel bi rakam görmüştüm tartıda ilk defa o kadar çok bi eksiydi yani 65,7 yi gördüm çok sevindim. Ama bugün 66 çıktım nedir bu aradaki fark anlamadım dün çok su içemedim ondanmıdır ki acaba neysee sağlık olsun nediyiimm alıştık artık geçen hafta 66,4 bu hafta 66 puan 6 kremsokola

Su çok önemli gerçekten kilo vermede.
Ben de dun bol su ve sıvı tukettim cok farketti

sueno34 · 14 Mayıs 2018

cgdmk .!.:
Kızlar ben bi kahvaltı yapıp geleyim, öncesinde tekrar tartilayim :)
sueno34 cum hedefin var mi? Varsa yazayım. Diyet yöntemi olarak da Karatay mi yazayım ?

Yaz canım karatay yaz aklıma yatan o çünküü ama gerçi öğrenmem gereken çok şey var ama olsun artık ceza ala ala öğrenirim

biliyosun benim kilolar damlaya damlaya gidiyor bu sabah 66 haftaya hedefim 65,5 olsun hadii bakalımm verdim kendime gazıı

gaza bak 500 gr

sueno34 · 14 Mayıs 2018

cgdmk .!.:
Su çok önemli gerçekten kilo vermede.
Ben de dun bol su ve sıvı tukettim cok farketti

Aynen canım uzun zamandır ilk defa o kadar az su tükettim nişanlımın yeğeniyle bütün gün oyun oynamaktan resmen fırsat bulamadım ya şaka gibiydi

kuzumm yaa ayy nasıl seviyorum onu belli değil bide giderken tutturdu bende gelicem diyee :KK36:

cgdmk · 14 Mayıs 2018

sueno34 .!.:
Aynen canım uzun zamandır ilk defa o kadar az su tükettim nişanlımın yeğeniyle bütün gün oyun oynamaktan resmen fırsat bulamadım ya şaka gibiydi kuzumm yaa ayy nasıl seviyorum onu belli değil bide giderken tutturdu bende gelicem diyee

Cocuklar kendileriyle oynayan kişileri cok seviyorlar :) cok sevmiş seni belli ki
Allah sana da bi evlat nasip etsin

sueno34 · 14 Mayıs 2018

cgdmk .!.:
Cocuklar kendileriyle oynayan kişileri cok seviyorlar :) cok sevmiş seni belli ki
Allah sana da bi evlat nasip etsin

ayy bende onlarla oynamaya bayılıyorumm :KK36:

Teşekkür ederiiim Amiiiiiiiiiin canım inşallaah

Pes etme · 14 Mayıs 2018

cgdmk .!.:
Artı çıkmaktan iyidir, tebrik ederim
Hedef koyacak misin? Mecbur değil, ulasirsan da +2 puan alırsın.
Ve uyguladığın diyet yönetimi var mi?
Biliyorsun kacamaklara artık ceza kesicem

Bu aralar ozel bir diyet uygulamiyorum ama sağlıklı yemekler tercih etmeye calışyorum.normalde haftada birkac gun sporum oluyo ama bu aralar rahatsizm biraz . Hedef kilom 55 devam etmek istersem bilemem tabi . Once bir 65 i gorup düssem 65in altına cok mutlu olcam insallah o gunleri de gorurum yaa :/

cgdmk · 14 Mayıs 2018

Arkadaşlar gecen hafta 62.9
Bu hafta 62.8
Fark 0.1
puan 1.58 den 2 puan

kremsokola
Cok iyi toparladım, cok sevincliyim :KK73:

Dün adetimin 2. Günü ve yol odemlerim olmasına rağmen detoks çok işe yaradi, çok kez yaptim ama ilk kez bu kadar etkili oldu.
Haftaya hedefim 61.0
@fmad seni yakalayamam haftaya yarisicam diyordum ama bu hafta yarisiyorum seninle madem haftalik hedeflerimiz aynı. Sen bi adim ondesin ama bakalım kim hedefe ulasacak

cgdmk · 14 Mayıs 2018

Sevgi999 .!.:
Bu aralar ozel bir diyet uygulamiyorum ama sağlıklı yemekler tercih etmeye calışyorum.normalde haftada birkac gun sporum oluyo ama bu aralar rahatsizm biraz . Hedef kilom 55 devam etmek istersem bilemem tabi . Once bir 65 i gorup düssem 65in altına cok mutlu olcam insallah o gunleri de gorurum yaa :/

Canım haftalık olarak da hedef koymaya başladık, mecbur değil ama dediğim gibi tutturursan da +2 puan cepte

Sana da o zaman un, seker yasagi koyalim, yersen kaçamak olsun, olur mu?

mavi1000 · 14 Mayıs 2018

O ödem benide mahvetti . bide adetin 4.günü migren tuttu ilaç ictim adetim kesildi. Ctesi pazarda fazla yedim piknik falan derken sonuç bugün +1 kg. Kabak aldım pazardan.yarın sizin kabak detoksunu yapicam bakalım
Geçen hafta ptesi 73.1
Bugün 73.7
Fark + 0.6 kg
Not cuma 72.8 görmüştüm

cgdmk · 14 Mayıs 2018

mavi1000 .!.:
O ödem benide mahvetti . bide adetin 4.günü migren tuttu ilaç ictim adetim kesildi. Ctesi pazarda fazla yedim piknik falan derken sonuç bugün +1 kg. Kabak aldım pazardan.yarın sizin kabak detoksunu yapicam bakalım
Geçen hafta ptesi 73.1
Bugün 73.7
Fark + 0.6 kg
Not cuma 72.8 görmüştüm

kremsokola 8 puan
Kabak detoksu çoğu kiside ise yarıyor. Dene bakalım, sonucu söylersen sevinirim, merak ettim

sueno34 · 14 Mayıs 2018

mavi1000 .!.:
O ödem benide mahvetti . bide adetin 4.günü migren tuttu ilaç ictim adetim kesildi. Ctesi pazarda fazla yedim piknik falan derken sonuç bugün +1 kg. Kabak aldım pazardan.yarın sizin kabak detoksunu yapicam bakalım
Geçen hafta ptesi 73.1
Bugün 73.7
Fark + 0.6 kg
Not cuma 72.8 görmüştüm

Kabak detoksundan herkes çok memnun kalmış dene bakalımm bende hep denicem denicem unutuyorum. Annemde şimdi kabak dolması yapıyor

cgdmk canım sen bilirsin kabak dolması karataya uygundur dimii ?

Hedef 15 Haziran!

Popüler Üye

Guru

Üye

Popüler Üye

O kilolar bu bedenden gidecek ;)

Guru

Guru

Guru

O kilolar bu bedenden gidecek ;)

Guru

O kilolar bu bedenden gidecek ;)

O kilolar bu bedenden gidecek ;)

Guru

O kilolar bu bedenden gidecek ;)

☆☆☆☆☆

Guru

Guru

Popüler Üye

Guru

O kilolar bu bedenden gidecek ;)

Benzer Konular