- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #4.041
Buradan bakinca da hayal kırıklığı görünüyoroyle diyince cok havali oldu valla
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hedef 15 Haziran!
- Konu Sahibi kremsokola
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi kremsokola
- #4.042
Dünkü menüm 26.04.2018
Gece 03:30
Kahvaltılıklar Peynir zeytin, salata
Tereyağında omlet
yoğurt
Akşam 19:45
1 tabak et sote
ayran salata
21:00
bi avuç kavrulmuş kuruyemiş
Gece 03:30
Kahvaltılıklar Peynir zeytin, salata
Tereyağında omlet
yoğurt
Akşam 19:45
1 tabak et sote
ayran salata
21:00
bi avuç kavrulmuş kuruyemiş
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #4.043
Bana bunlarla gelcgdmk bugunku menum
Oglen: 6-7 kasik soya soslu et, yarim tabak sebze sote, ufak bi kase tavuklu salata
Aksam: 150 gr somon izgara, biraz haslanmis ispanak, yarim tabak sebze sote
Toplam: 1600 kalori
Cok iyi gidiyorsun bir kaç gündür
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #4.044
Bana bunlarla gel
Oglen: 6-7 kasik soya soslu et, yarim tabak sebze sote, ufak bi kase tavuklu salata
Aksam: 150 gr somon izgara, biraz haslanmis ispanak, yarim tabak sebze sote
Toplam: 1600 kalori
Cok iyi gidiyorsun bir kaç gündür
- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.140
- 398
- Konu Sahibi kremsokola
- #4.045
Evet pazartesi 71,8
Bu gün 72,5
Fark +700
Bu gün 72,5
Fark +700
- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.140
- 398
- Konu Sahibi kremsokola
- #4.046
Bu gün İsveç e başladım kızlar.ilk defa yapacağım bakalım işe yarayacakmı.ilk 6 gun yapacağım sonra dayanırsam devam edebılırım.bana şans dileyın kızlar 69 ugörmek istıyorum artık 
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #4.047
Patlatmasan olmaz su cagggnimm menuyu :)
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #4.048
YaparsınBu gün İsveç e başladım kızlar.ilk defa yapacağım bakalım işe yarayacakmı.ilk 6 gun yapacağım sonra dayanırsam devam edebılırım.bana şans dileyın kızlar 69 ugörmek istıyorum artık
iyi de kilo verirsin
- 14 Aralık 2007
- 3.133
- 7.596
- 358
- 34
- Konu Sahibi kremsokola
- #4.049
hadi bakalim pegasus, merakla bekliyorum sonucunu:) uzaktan uzaktan sevdigim isvec diyetine basladi biri daha:))Bu gün İsveç e başladım kızlar.ilk defa yapacağım bakalım işe yarayacakmı.ilk 6 gun yapacağım sonra dayanırsam devam edebılırım.bana şans dileyın kızlar 69 ugörmek istıyorum artık
- 14 Aralık 2007
- 3.133
- 7.596
- 358
- 34
- Konu Sahibi kremsokola
- #4.050
tartida da guzel seyler goruyorum bakalim yarin nasi olucak:)Bana bunlarla gel
Cok iyi gidiyorsun bir kaç gündür
- 4 Mayıs 2010
- 768
- 360
- 123
- Konu Sahibi kremsokola
- #4.051
Ben çok mutlu değilim kotu hissediyorum çok az kipirdamış tartı ciddi bir cıssta yemedım.
Pazartesi 74.1
Cuma 73.9
Fark -0.2 kg
Pazartesi 74.1
Cuma 73.9
Fark -0.2 kg
- 14 Aralık 2007
- 3.133
- 7.596
- 358
- 34
- Konu Sahibi kremsokola
- #4.052
olsun yaa eksi eksidir:) regl haftan falan mi acaba?Ben çok mutlu değilim kotu hissediyorum çok az kipirdamış tartı ciddi bir cıssta yemedım.
Pazartesi 74.1
Cuma 73.9
Fark -0.2 kg
- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.140
- 398
- Konu Sahibi kremsokola
- #4.053
Yorumlarda guzel sonuçlar alınmış hep.ne kadar versem iyidir dıye bakıyorum sonuca.Yaparsın
bende canım.hadı inşallah görürüm 69 u
bence sevınmen lazım.en azından vermişsinBen çok mutlu değilim kotu hissediyorum çok az kipirdamış tartı ciddi bir cıssta yemedım.
Pazartesi 74.1
Cuma 73.9
Fark -0.2 kg
- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
- Konu Sahibi kremsokola
- #4.054
Neler oldu, neler yaptın
Yok yomnyaptım kötü şeyler çok kötü olmasa da benim hoşlandığım çocuğun parfüm kokusu şu an tişörtümde diyim
Kahve içtim kustum daha fazla kahveyke beraber bir de ben kilomu bugün vildirsem olur mu gerçi çok az çıktı haftaya kesin eksi puan getirir bu Kg bana ama
- 14 Aralık 2007
- 3.133
- 7.596
- 358
- 34
- Konu Sahibi kremsokola
- #4.055
ya turkiye'yi cok seviyorum tabiki ama kariyer ve yasam standardi olarak burda kalmak cok cok agir basiyo...Buradan bakinca da hayal kırıklığı görünüyor
- 14 Aralık 2007
- 3.133
- 7.596
- 358
- 34
- Konu Sahibi kremsokola
- #4.056
kustuysan o zaman soda falan ic mideni rahatlatir. uyu bi de, uyaninca dusunursun:)
- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
- Konu Sahibi kremsokola
- #4.057
uyuyamammm bana yakışmayan ne varda yaptım başlamayan ilişki bitti bence bu olay üstüne de
Kilom 56.6 bu arada aslındandaha bilemez giyiniğim su içtim kahve içtim ama kustuğum için onları eksiltmiyorum
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #4.058
Gitmemesinden iyi değil mi?Ben çok mutlu değilim kotu hissediyorum çok az kipirdamış tartı ciddi bir cıssta yemedım.
Pazartesi 74.1
Cuma 73.9
Fark -0.2 kg
Dikkat etmen gerekenleri sen bilirsin, neler yedin vs
H sonu ona göre dikkat edersen ptesi tartı senk mutlu eder
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #4.059
Uyu dinlen, kendine gelirsin
- 15 Eylül 2014
- 298
- 384
- 303
- Konu Sahibi kremsokola
- #4.060
Günaydınlar Günaydınlar
cgdmk
Öğlen salata yedim
Akşam da tavuklu salata yedim :)
Bu sabah
Otlu omlet
Zeytin
Peynir
Acı biber
Verano_porteno
20 mekik çektim bu sabah ama kahvaltıdan sonra
Ve tartıldım işte kilommm
Çok mesudumm:) :)
cgdmk
Öğlen salata yedim
Akşam da tavuklu salata yedim :)
Bu sabah
Otlu omlet
Zeytin
Peynir
Acı biber
Verano_porteno
20 mekik çektim bu sabah ama kahvaltıdan sonraVe tartıldım işte kilommm
Çok mesudumm:) :)
Eklentiler
Benzer Konular
