Hedef 15 Haziran!

Verano_porteno · 27 Nisan 2018

kremsokola .!.:
verano naptin bacim cakma isvece donmus senin diyet

evet sokolacim biraz oyle olmus bugun, ptsi yerine yarin tarti bildirimi vercem die hafif takildim.

mavi1000 .!.:
Verano_porteno
Bugün yarim saat plates: 210
Yarim saat cam silme: 165
Toplam: 375 kcal

cok guzel gidiosun :)

Verano_porteno · 27 Nisan 2018

sueno34 bu hafta sporlari sen hesaplarmisin ben gezideyim de 10 gun bilgisayarim yanimda olmicak. Yada baska bi gonullu :)

Verano_porteno · 27 Nisan 2018

bugun kimse spor yapmamis bilinmeyen, Pegasus ve mavi disinda

Verano_porteno · 27 Nisan 2018

Uye Adi	Pazartesi	Sali	Carsamba	Persembe	Cuma	Cumartesi	Pazar	Toplam
B bilinmeyenkullanici	1135	417.5	740	597.5	-	-	-	2890
cgdmk	105	0	0	0	-	-	-	105
gonulll	195	0	202.5	0	-	-	-	397.5
pegasus07	195	540	1180	450	-	-	-	2365
sueno34	0	405	740	0	-	-	-	1145
Verano_porteno	630	1440	570	540	-	-	-	3180
@kolera88	315	0	434	0	-	-	-	749
kremsokola	810	840	585	-	-	-	-	2235
seyda586	0	0	0	0	-	-	-	0
degisimdonusum	0	0	0	0	-	-	-	0
hatelove	81	180	0	0	-	-	-	261
Zmnesrin	0	0	540	0	-	-	-	540
bnnu	615	0	135	0	-	-	-	750
vorones	0	0	1665	0	-	-	-	1665
Kanatsizkus	0	0	0	0	-	-	-	0
mavi1000	405	857.5	390	375	-	-	-	2027.5

Verano_porteno · 27 Nisan 2018

gonulll sen guzel spor yapardin bu hafta noldu?

vorones cuma spor bekliorum kizlar lutfen ama
@kolera88 sen geziye gidiosun sana bisey demiorum ctsi pzar yuruyus gelir bolca zaten

cgdmk bu hafta yapmicam demistin sana da bisey diemiorum. Kalanlar zaten bi harika

bilinmeyenkullanici · 27 Nisan 2018

Kızlar gece 3de eve geldim ve hayatımda hiç yapmadığım şeyleri yaptım ilk kez akşamdan kalmayım alkol berbat bir şey neler oldu her şeyi hatırlıyorum ama müdahale edemedim hiçbir şeye

cgdmk · 27 Nisan 2018

bilinmeyenkullanici .!.:
Kızlar gece 3de eve geldim ve hayatımda hiç yapmadığım şeyleri yaptım ilk kez akşamdan kalmayım alkol berbat bir şey neler oldu her şeyi hatırlıyorum ama müdahale edemedim hiçbir şeye

Neler oldu, neler yaptın :KK57:

gonulll · 27 Nisan 2018

Verano_porteno .!.:
Uye Adi Pazartesi Sali Carsamba Persembe Cuma Cumartesi Pazar Toplam
B bilinmeyenkullanici 1135 417.5 740 597.5 - - - 2890
cgdmk 105 0 0 0 - - - 105
gonulll 195 0 202.5 0 - - - 397.5
pegasus07 195 540 1180 450 - - - 2365
sueno34 0 405 740 0 - - - 1145
Verano_porteno 630 1440 570 540 - - - 3180
@kolera88 315 0 434 0 - - - 749
kremsokola 810 840 585 - - - - 2235
seyda586 0 0 0 0 - - - 0
degisimdonusum 0 0 0 0 - - - 0
hatelove 81 180 0 0 - - - 261
Zmnesrin 0 0 540 0 - - - 540
bnnu 615 0 135 0 - - - 750
vorones 0 0 1665 0 - - - 1665
Kanatsizkus 0 0 0 0 - - - 0
mavi1000 405 857.5 390 375 - - - 2027.5

Dün 1 saat normal hızda yürüyüşüm var. Uyuya kalınca yazamadım.
Bu hafta sporda cok hafıf kaldım. Gelen gıden derken fırsat olmadı. Bu hafta benden umut yok. Onumuzdekı hafta başlarım nasıpse.
Sen yokken senın gorevı üstlenmek ısterdım ama zor yapamam galıba. Tablo Işın’ı bılmıyorum zaten.

cgdmk · 27 Nisan 2018

Günaydın herkese :KK200:

cgdmk · 27 Nisan 2018

Arkadaşlar aranızda kadınlar kulübünü tele yuklenen uygulama seklinde kullanan vardir illa ki. Ben dünden beri giremiyorum, sizde de sorun oluştu mu? Google'dan girmek zor geliyor bana :)

gonulll · 27 Nisan 2018

cgdmk .!.:
Arkadaşlar aranızda kadınlar kulübünü tele yuklenen uygulama seklinde kullanan vardir illa ki. Ben dünden beri giremiyorum, sizde de sorun oluştu mu? Google'dan girmek zor geliyor bana :)

Uygulamayı cok önceden dıger tlf dekullandım ama cok da sağlıklı çalışmıyordu.
Suan kullanmıyorum. Zaten YÖK uygulaması iOS da.

kremsokola · 27 Nisan 2018

cgdmk .!.:
Sen çok çalışıyorsun sokolacim yaaa
Hep orada kalacaktin sen dimi

Sorma cigdem ben bi koleyim kabullendim. Kalicam evet niyetim o en azindan:)

kremsokola · 27 Nisan 2018

Verano_porteno bana 40 dk bisiklet+90 dk hafif tempo yoga yazar misin:) bugun baska bi hoca geldi miy miy bisiler yaptirdi hic sevmedim

kremsokola · 27 Nisan 2018

bilinmeyenkullanici .!.:
Kızlar gece 3de eve geldim ve hayatımda hiç yapmadığım şeyleri yaptım ilk kez akşamdan kalmayım alkol berbat bir şey neler oldu her şeyi hatırlıyorum ama müdahale edemedim hiçbir şeye

Kahve ic acilirsin canim, kotu bisey de yapmamissindir eminim. Cok icince ertesi sabah “bi daha icersem serefsizim” hissi oluyo illa:)

cgdmk · 27 Nisan 2018

kremsokola .!.:
Sorma cigdem ben bi koleyim kabullendim. Kalicam evet niyetim o en azindan:)

Sen de beyin göçü yapanlardansin desene :)

cgdmk · 27 Nisan 2018

gonulll .!.:
Uygulamayı cok önceden dıger tlf dekullandım ama cok da sağlıklı çalışmıyordu.
Suan kullanmıyorum. Zaten YÖK uygulaması iOS da.

İyi çalışıyordu bende, birden gitti. Kaldırdım yine yükledim olmadı.

kremsokola · 27 Nisan 2018

cgdmk .!.:
Sen de beyin göçü yapanlardansin desene :)

oyle diyince cok havali oldu valla :KK70:

kremsokola · 27 Nisan 2018

cgdmk bugunku menum
Oglen: 6-7 kasik soya soslu et, yarim tabak sebze sote, ufak bi kase tavuklu salata
Aksam: 150 gr somon izgara, biraz haslanmis ispanak, yarim tabak sebze sote
Toplam: 1600 kalori

pegasus07 · 27 Nisan 2018

Verano_porteno .!.:
bugun kimse spor yapmamis bilinmeyen, Pegasus ve mavi disinda

Butun gun temizlik yapınca spora bu kadar zaman kaldı cnm.havada kötüydü cok çıkamadım dışarı

pegasus07 · 27 Nisan 2018

Günaydın
Bırazdan tartılacağım cok umudum yok aslında ama pazartesıye kadar toparlamaya çalışacağım en azından

Hedef 15 Haziran!

Bslgc: 66 gncl: 58.2 hdf: 54

Bslgc: 66 gncl: 58.2 hdf: 54

Bslgc: 66 gncl: 58.2 hdf: 54

Bslgc: 66 gncl: 58.2 hdf: 54

Bslgc: 66 gncl: 58.2 hdf: 54

B:95 G:56.1 H:51

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Jin Jiyan Azadi

Jin Jiyan Azadi

Benzer Konular