Maya bulamam canım da goruntusunj gördüm ben mayalayamam sanırım, tiksinirimCnm hazır kefırın pek faydası olmuyor sağlık yönünden,evde kendın mayalasan cok cok daha sağlıklı.ustelık mayalanmasında cok kolay yoğurt gıbı degıl.maya bulamazsan yardımcı olurum
cnm evdekı en sağlıklısı.k.v. Maya vardır kendi mayalıyorsa.zaten ufacık bır parça alsan yeter,zamanla çoğalıyor.
cgdmk
Görüntüsü nasılmış yahu bakıım biMaya bulamam canım da goruntusunj gördüm ben mayalayamam sanırım, tiksinirim
Ben de bakayım bi, bana da dışarıdakiler doğru gelmiyor. Bunu hiç duymamıştım.
Cabuk cogaliyo nispeten. Bi yerde durup “ya bu maya iki kasik falandi noldu buna” diyosun:))Dimii yaa doğalı en sağlıklısı evet çok kolaymışş vallaa bi ara gidiyimde kvye maya dileneyimm ben en iyisii
Bir tabak pilav miiiMenü
Gece 3:30
1 yumurtayla peynirli omlet
Dom salatalık zeytin tereyağ bal ceviz
Yoğurt
19:44 akşam
1 kase Mercimek çorbası
Yoğurtlu Ispanak
Patlıcan yemeği
1 tabak bulgur pilavı( çok seviyorum ya)
Salata
Kız dünyayı yemişim
Önceki günlere göre çok çok iyi, bulgur pilavı nispeten iyi miktarı fazla olsa da. İki hafta bulgur yeme, dengelersinMenü
Gece 3:30
1 yumurtayla peynirli omlet
Dom salatalık zeytin tereyağ bal ceviz
Yoğurt
19:44 akşam
1 kase Mercimek çorbası
Yoğurtlu Ispanak
Patlıcan yemeği
1 tabak bulgur pilavı( çok seviyorum ya)
Salata
Kız dünyayı yemişim
çok iyiymiiş yaa o zamaan
Ayy bulgur pilavıı bende bayılırııııımmmmmMenü
Gece 3:30
1 yumurtayla peynirli omlet
Dom salatalık zeytin tereyağ bal ceviz
Yoğurt
19:44 akşam
1 kase Mercimek çorbası
Yoğurtlu Ispanak
Patlıcan yemeği
1 tabak bulgur pilavı( çok seviyorum ya)
Salata
Kız dünyayı yemişim
Aaa çok enteresan bişiymiş buuu
Bende bakayım buna.eminim çok
nıye tıskınesin kız.ben onları kızlarım dıye sevıyorumMaya bulamam canım da goruntusunj gördüm ben mayalayamam sanırım, tiksinirim
karnabahar gıbı düşün zaten el degdırmek yasak kaşıkla alıp kavanoza koy üstünden sut kapalı yerde beklet süz
Çok da ilginç ve güzelmiş yaa, eğlenceli hemideee
Tamam canım yemem. Su fazla içemiyorum ya acayip şişkinliğim oldu ya. Soda içicem şimdi bir deÖnceki günlere göre çok çok iyi, bulgur pilavı nispeten iyi miktarı fazla olsa da. İki hafta bulgur yeme, dengelersin
Ha bırde face de kefir kardeşliği var.her ilden maya bulabılıyorsun.eger mayalamaya karar verırsen bır bak oraya mutlaka Adıyaman’da elden alabılecegın bır kefir kardeşin vardırMaya bulamam canım da goruntusunj gördüm ben mayalayamam sanırım, tiksinirim
Ama bulgurda iyi karbonhidrat var diyebiliriz, karbonhidrat da ödem yapıyor, yapmaması için miden dinlenince iç bence. Ben karbonhidrat çok yediğim zaanlarda özellikle suyu arttırırım
Himm tamam canım sağol aklımda bulunsunHa bırde face de kefir kardeşliği var.her ilden maya bulabılıyorsun.eger mayalamaya karar verırsen bır bak oraya mutlaka Adıyaman’da elden alabılecegın bır kefir kardeşin vardır
Süper bilgiler teşekkürler
