- 5 Mart 2016
- 1.847
- 4.386
- 63
- Konu Sahibi kremsokola
-
- #2.901
biraz ter atmak iyi gelir mi acabaa diye düşündüm amaa bi bak durumuna canım çok zorlamadan istersen biraz yap
biraz ter atmak iyi gelir mi acabaa diye düşündüm amaa bi bak durumuna canım çok zorlamadan istersen biraz yapBugün
Kahvaltı saati geçmişti. 3 gibi
Yoğurt, peynir, salatalık, yarım tabak sebze yemeği, bir kaç hurma yedim meyve niyetine
Akşam da
Salatalık ve yoğurt
2400-2800 su
500-600 bitki çayı
Spor çok istiyorum ama emin değilim yapar mıyım
Hadi inşallah cnmBugün tartıda iştahsızlığın olumlu karşılığını gördüm, sevindim ama hurmaya sonradan pişman oldum. Cuma inşallah 61 olurum.
afıyet olsun cnm.yumurta nıye yok kahvaltıda,cok tok tutuyor unutma.yes baby pirinç yasak.bulgur koysaymış olurmuşSabah 2 yumurta biraz lor 5 zeytin 1 salatalık 1 domates 1 kivi yedim
gün içinde 2 kupa kahve içtimm
akşamda enginar var ama annem birazda pirinç koymuş bu haliylee karatayı bozar dimii sevgili karataycılar
2 yumurtam var canım olmaz mıı yumurta yemesem zaten ohooooo akşama kadar neler neler yerdimHadi inşallah cnm
afıyet olsun cnm.yumurta nıye yok kahvaltıda,cok tok tutuyor unutma.yes baby pirinç yasak.bulgur koysaymış olurmuşteyzem sen nıye baltalıyon kızın dıyetını
Bu haftayı artık böyle gecireyim, bari bi puan alaydimNAZarımız değdi ya sana
Yok aslında bugün iyiyim de hafiften hafiften sabahtan beri basım ağrıyor, ilaç içmek de istemiyorum. Bugün de böyle geçsin :)biraz ter atmak iyi gelir mi acabaa diye düşündüm amaa bi bak durumuna canım çok zorlamadan istersen biraz yap
Alırsın canım sporlar zaten karıştı gibi. Yalnız çiğdemcim grubu canlandıracak bişeyler yapalımBu haftayı artık böyle gecireyim, bari bi puan alaydim
Alırsın canım sporlar zaten karıştı gibi. Yalnız çiğdemcim grubu canlandıracak bişeyler yapalım
bugünde bi güzell dinlen o zamaan yarınaa bombaa gibii olYok aslında bugün iyiyim de hafiften hafiften sabahtan beri basım ağrıyor, ilaç içmek de istemiyorum. Bugün de böyle geçsin :)
Yarına bi binlik patlatayim artik dimibugünde bi güzell dinlen o zamaan yarınaa bombaa gibii ol
Yani öyle oluyor mantıken de. Spor yediklerini yakmak için var.selamun aleyküm cankuşlarşekersiz hayat oh ne rahat biraz önce az sakız çigniyim dedim şekerliydi cok kötü geldi bir haftada alışmışım bu müthişş
kızlar benim ilk diyetim daha once hiç yapmadım tontikligimle hep mutluydum size bişe sorcam ama gülmek yokmesela bugun 1000 kalorilik tükettim akşam 400 kkal yakan bi spor yapınca günü 600 kalori ile mi kapatmış oluyorum kafamda deli sorular
selamun aleyküm cankuşlarşekersiz hayat oh ne rahat biraz önce az sakız çigniyim dedim şekerliydi cok kötü geldi bir haftada alışmışım bu müthişş
kızlar benim ilk diyetim daha once hiç yapmadım tontikligimle hep mutluydum size bişe sorcam ama gülmek yokmesela bugun 1000 kalorilik tükettim akşam 400 kkal yakan bi spor yapınca günü 600 kalori ile mi kapatmış oluyorum kafamda deli sorular
Yani öyle oluyor mantıken de. Spor yediklerini yakmak için var.
Tabiki o zaten var. Öyle olunca da eksiye düşüyorsun işte zaten. Kaloriyi az alınca 1500 2000 arası galiba vücut yakıyor o net değil kafamda ama öyle hatırlıyorum.bu hesap tam olarak doğru olmayabilir çünküü vucüt sen hiç bişey yapmasanda durduğu yerde bi miktar kalori yakıyor diye biliyorum ben
aynen canım bendee 1400 lü bişiler hatırlıyorumm çok emin değilimm :)))Tabiki o zaten var. Öyle olunca da eksiye düşüyorsun işte zaten. Kaloriyi az alınca 1500 2000 arası galiba vücut yakıyor o net değil kafamda ama öyle hatırlıyorum.
Bende haftasonu piknik düşünüyorum ama bakalım artık.bu havalari degerlendirmek lazimYarına bi binlik patlatayim artik dimi
Yarın da dip köşe temizlik yapicam, kac gündür üstten toparliyorum ancak, cuma misafirim var, ctesi piknik. Benim bu hafta dipteyimmm sondayimmm
Slm cnm.seker diyetine devam etmene sevindimselamun aleyküm cankuşlarşekersiz hayat oh ne rahat biraz önce az sakız çigniyim dedim şekerliydi cok kötü geldi bir haftada alışmışım bu müthişş
kızlar benim ilk diyetim daha once hiç yapmadım tontikligimle hep mutluydum size bişe sorcam ama gülmek yokmesela bugun 1000 kalorilik tükettim akşam 400 kkal yakan bi spor yapınca günü 600 kalori ile mi kapatmış oluyorum kafamda deli sorular
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?