- 1 Mart 2014
- 16.089
- 33.825
- 598
- Konu Sahibi kremsokola
- #2.921
Msj yazmaya zamn anca bulabiliyorum 
-
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hedef 15 Haziran!
- Konu Sahibi kremsokola
- Başlangıç Tarihi
- 10 Nisan 2009
- 9.016
- 10.949
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #2.922
Çocukların kaç yasındaMsj yazmaya zamn anca bulabiliyorum
- 1 Mart 2014
- 16.089
- 33.825
- 598
- Konu Sahibi kremsokola
- #2.923
Sabah ılık limonlu su
1 çay kaşığı kaymak 2 lokma tam tahıllı ekmek 1 burgu peynir
12.30
2 haşlama yumurta
2 kk beyaz 4 telli kasar peynir
5 Zeytin
Domates salatalık marul
2 çay kaşığı nutella 2 Çatal yazhelva
Aksam 17.30
1 tabak dolusu yeşil fasulye
4 kaşık bulgur pilavı
2 kaseye yakın cacık
22.00 çay ile saçmalamanin dibine vurdum. Engel olamıyorm. Kendimé. Zatifladım mezun oldum Die yüz buldum yiyorum. Spor da yapamadım gene. ama tüm gün koşuşturma hiç uzanamadim düzgün
1 çay kaşığı kaymak 2 lokma tam tahıllı ekmek 1 burgu peynir
12.30
2 haşlama yumurta
2 kk beyaz 4 telli kasar peynir
5 Zeytin
Domates salatalık marul
2 çay kaşığı nutella 2 Çatal yazhelva
Aksam 17.30
1 tabak dolusu yeşil fasulye
4 kaşık bulgur pilavı
2 kaseye yakın cacık
22.00 çay ile saçmalamanin dibine vurdum. Engel olamıyorm. Kendimé. Zatifladım mezun oldum Die yüz buldum yiyorum. Spor da yapamadım gene. ama tüm gün koşuşturma hiç uzanamadim düzgün
- 1 Mart 2014
- 16.089
- 33.825
- 598
- Konu Sahibi kremsokola
- #2.924
Biri 2 yaaşa 1 ay kaldı.
Biri 5 aylık olacak
- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
- Konu Sahibi kremsokola
- #2.925
Kızlar sınavlara girip çıkıyorum sürekli çok yoğunum spora da gidemedim içim gidiyor resmen
Verano_porteno
80 dakika hızlı yürüyüş 200 puan
Verano_porteno
80 dakika hızlı yürüyüş 200 puan- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
- Konu Sahibi kremsokola
- #2.926
Butella veya helva ikisinden biri olsa daha iyi olurdu canım ama onun dışında bence iyiSabah ılık limonlu su
1 çay kaşığı kaymak 2 lokma tam tahıllı ekmek 1 burgu peynir
12.30
2 haşlama yumurta
2 kk beyaz 4 telli kasar peynir
5 Zeytin
Domates salatalık marul
2 çay kaşığı nutella 2 Çatal yazhelva
Aksam 17.30
1 tabak dolusu yeşil fasulye
4 kaşık bulgur pilavı
2 kaseye yakın cacık
22.00 çay ile saçmalamanin dibine vurdum. Engel olamıyorm. Kendimé. Zatifladım mezun oldum Die yüz buldum yiyorum. Spor da yapamadım gene. ama tüm gün koşuşturma hiç uzanamadim düzgün
- 10 Nisan 2009
- 9.016
- 10.949
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #2.927
Sürpriz galıba kucumen.
Benım Kızlar gıbı araları az olmuş senınde.
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #2.928
Kesinlikle, tam bahar havasıBende haftasonu piknik düşünüyorum ama bakalım artık.bu havalari degerlendirmek lazim
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #2.929
Ona ben yine katılırım, bu kez firesiz inşallahSlm cnm.seker diyetine devam etmene sevindimben 21 gun sonra bıraz ara verıp tekrar başlamayı düşünüyorum bakalım artık
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #2.930
10daki yemelerin olmasaymis, bence yine de iyi bi menü, özellikle akşam yemeği.Sabah ılık limonlu su
1 çay kaşığı kaymak 2 lokma tam tahıllı ekmek 1 burgu peynir
12.30
2 haşlama yumurta
2 kk beyaz 4 telli kasar peynir
5 Zeytin
Domates salatalık marul
2 çay kaşığı nutella 2 Çatal yazhelva
Aksam 17.30
1 tabak dolusu yeşil fasulye
4 kaşık bulgur pilavı
2 kaseye yakın cacık
22.00 çay ile saçmalamanin dibine vurdum. Engel olamıyorm. Kendimé. Zatifladım mezun oldum Die yüz buldum yiyorum. Spor da yapamadım gene. ama tüm gün koşuşturma hiç uzanamadim düzgün
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #2.931
Mayısın kaçı?
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #2.932
Günaydınlar
Tartı bugün de yüzümü güldürdü
Eksildikce insanın kaçamak yapasi da gelmiyor. Daha da hevesleniyorsun.
Vücudum 62 direncini kırdı sonunda
Adet dönemi şişkinliği de gidiyor, onun da etkisi var.
Tartı bugün de yüzümü güldürdü
Eksildikce insanın kaçamak yapasi da gelmiyor. Daha da hevesleniyorsun.
Vücudum 62 direncini kırdı sonunda
Adet dönemi şişkinliği de gidiyor, onun da etkisi var.
- 20 Kasım 2010
- 5.016
- 9.975
- 398
- Konu Sahibi kremsokola
- #2.933
Kızlar günaydınnnnn
dün bi arkadaşım şehir dışından geldi geceye kadar dışarıdaydık yiyecek bulamadım kavurmalı bazlama yedim abarttım mı acaba
- 20 Kasım 2010
- 5.016
- 9.975
- 398
- Konu Sahibi kremsokola
- #2.934
Kesinlikle eksi görünce mutlu oluyor insan . Ben düne kadar vere vere gidiyordum dün 200 gr almışım gece yedim , sabah görünce bir canım sıkıldı , bu akşam bişiy yemicemGünaydınlar
Tartı bugün de yüzümü güldürdü
Eksildikce insanın kaçamak yapasi da gelmiyor. Daha da hevesleniyorsun.
Vücudum 62 direncini kırdı sonunda
Adet dönemi şişkinliği de gidiyor, onun da etkisi var.
yoğurt sadeceee
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #2.935
Bana çok karbonhidratlı geliyor senin menülerin canım. Dünkü de bol karbonhidratlı olmuş. Bu şekilde kilo veriyorsa vücudun, şanslısınEki Görüntüle 2138405
Kızlar günaydınnnnn
dün bi arkadaşım şehir dışından geldi geceye kadar dışarıdaydık yiyecek bulamadım kavurmalı bazlama yedim abarttım mı acaba
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi kremsokola
- #2.936
O zaman gerçekten şanslısın, yine de iyi kilo veriyorsun.Kesinlikle eksi görünce mutlu oluyor insan . Ben düne kadar vere vere gidiyordum dün 200 gr almışım gece yedim , sabah görünce bir canım sıkıldı , bu akşam bişiy yemicem
Yoğurt hem tok tutuyor hem de kilo verdiriyor.
- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.140
- 398
- Konu Sahibi kremsokola
- #2.937
ok cnm.bı dahaki şeker orucunda buluşuruzOna ben yine katılırım, bu kez firesiz inşallah
gunaydın tatlımGünaydınlar
Tartı bugün de yüzümü güldürdü
Eksildikce insanın kaçamak yapasi da gelmiyor. Daha da hevesleniyorsun.
Vücudum 62 direncini kırdı sonunda
Adet dönemi şişkinliği de gidiyor, onun da etkisi var.
AY cok sevındım .inşallah hep böyle devam eder
- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.140
- 398
- Konu Sahibi kremsokola
- #2.938
Günaydın kızlar.ben bu gün 20 günlük kesintisiz spor a başlıyorum evde.öncelıkle callen i aralıksız yapacağım ,squat gırl vıdeosu var 30 dk da 500 kalorı dıye onu yapacağım ve bu en az 5000 adım yürüyeceğim dışarda.yaz geldi her yerım bıngıl bıngıl gezıyorum 
Hadıyın gazam mübarek olsun
Hadıyın gazam mübarek olsun
- Konu Sahibi kremsokola
- #2.939
canım dün bende squagirl den yaptım gerçekten çok güzel.. Callen de internette var mı ben bulamadım. Ne yazsam çıkarGünaydın kızlar.ben bu gün 20 günlük kesintisiz spor a başlıyorum evde.öncelıkle callen i aralıksız yapacağım ,squat gırl vıdeosu var 30 dk da 500 kalorı dıye onu yapacağım ve bu en az 5000 adım yürüyeceğim dışarda.yaz geldi her yerım bıngıl bıngıl gezıyorum
Hadıyın gazam mübarek olsun
- Konu Sahibi kremsokola
- #2.940
kızlar ben bugün misafirliğe gidicem, ne yicem bilmiyorum ama kendimi tutamayabilirim napacam ben yaa.
Neyse en az hasarla atlatırım inşallah
Neyse en az hasarla atlatırım inşallah
