-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hazır Ol🧘♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃♀️➡️
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
- 8 Nisan 2017
- 57.164
- 302.815
- 698
Öncelikle hepinizin yeni yılı kutlu olsun. Sağlık, huzur, mutluluk dolu bir yıl diliyorum. Herkesin gönlündeki dileği, muradı gerçek olsun. Ülkemiz için dünyamız için savaşların son bulduğu, afetlerin olmadığı, karşılıklı anlayış hoşgörü ve sevginin hüküm sürdüğü bir yıl olsun. 
Dün menümü paylaşmamışım
Kahvaltı; 5-6 zeytin, peynir, yumurta, avakado, 1 dilim ekmek
Kahve
1 ayva
Akşam: balık ve salata
Su 2 litre
5 bin adım ama alışveriş falan yılbaşı hazırlık, kv gittik ayrıca yürüyüş yapamadım.
Fit mutlu anne
Chocolita
Dün menümü paylaşmamışım
Kahvaltı; 5-6 zeytin, peynir, yumurta, avakado, 1 dilim ekmek
Kahve
1 ayva
Akşam: balık ve salata
Su 2 litre
5 bin adım ama alışveriş falan yılbaşı hazırlık, kv gittik ayrıca yürüyüş yapamadım.
Fit mutlu anne
ChocolitaEklentiler
Ben yarın paylaşacağımSelam hanımlar bildrim yapamadım ama tartı fotoğrafı ile geldim bugün paylaşıyoruz değil mi
- 8 Nisan 2017
- 57.164
- 302.815
- 698
O zaman heyecanı kaçmasın bende yarın paylaşayım
- 6 Nisan 2010
- 4.206
- 15.442
- 733
Birazdan paylaşacağım ben deSelam hanımlar bildrim yapamadım ama tartı fotoğrafı ile geldim bugün paylaşıyoruz değil mi
- 30 Ocak 2017
- 13.840
- 198.355
- 598
- 6 Nisan 2010
- 4.206
- 15.442
- 733
Merhabalar Arkadaşlar,
Öncelikle hepimize sağlıklı, mutlu, huzurlu, neşe dolu çok güzel bir yeni yıl diliyorum. Her günümüz bir diğerinden daha güzel olsun inşallah.
Chocolita
acil şifalar diliyorum size ailecek.Dilerim en kısa zamanda eski sağlığınıza kavuşursunuz.
Ben bugün tartı sonucumu bildireyim
Chocolita
Fit mutlu anne
31 Aralık, Pazar günü tartıda 98,7 kg çıktım. Geçtiğimiz hafta 98,8 kg idim.
Yüzdem: 0,1012
Sevgilerimle.
Gününüz güzel geçsin.
Öncelikle hepimize sağlıklı, mutlu, huzurlu, neşe dolu çok güzel bir yeni yıl diliyorum. Her günümüz bir diğerinden daha güzel olsun inşallah.
Chocolita
acil şifalar diliyorum size ailecek.Dilerim en kısa zamanda eski sağlığınıza kavuşursunuz.Ben bugün tartı sonucumu bildireyim
Chocolita
Fit mutlu anne
31 Aralık, Pazar günü tartıda 98,7 kg çıktım. Geçtiğimiz hafta 98,8 kg idim.
Yüzdem: 0,1012
Sevgilerimle.
Gününüz güzel geçsin.
Eklentiler
- 30 Ocak 2017
- 13.840
- 198.355
- 598
Yarın da atabilirsin bugün de
- 6 Nisan 2010
- 4.206
- 15.442
- 733
Bu haftaiçinde ben
Chocolita
dan rica etmiştim, o da isteyenler Pazar günü tartı sonucunu paylaşabilir demişti.Şahsen yılbaşı akşamı geç saatlere kadar birşeyler atıştırdığım için Pazartesi sabahı sonucumun fazla çıkacağına eminim. Bu nedenle bir gün evvel tartı sonucu paylaşmak istedim.
Chocolita nın dediği gibi isteyenler yarın da paylaşabiliyor.
- 13 Eylül 2023
- 641
- 2.568
- 33
- 41
29 aralıkta yapabildim sadece. Onundabiryiitee 3 günlük adım cezan var artı olduğun için daha hiç yapmamışsın canım gözden kaçırdıysam uyar beni
Kısmı diğer güne sarktı. Ben pek giremedim. Çalıştım. Mesai koymuşlar yılbaşına bile. Sinir oldum bu duruma. Ama yapabileceğim bir şey yok.
- 16 Aralık 2019
- 21.232
- En iyi cevaplar
- 1
- 83.872
- 598
- 32
Cumartesi
Kahvaltı 2 hş yumurta salata 1 dilim peynir 1 dilim ekmek 1 kaşık nohut
Ara kahve
Öğlen çorba
Ara salatalık
Akşam 2 sıkım mercimek köfte bol salata
2 kt su
7000 adım
PAZAR
Kahvaltı
1 servis kaşığı yumurta salatası 5 zeytin
1 kaşık lor söğüş salata
Ara kahve
Öğlen yok
Akşam 1 lahmacun ayran
3 lt su
5000 adım
Fit mutlu anne
Chocolita
Kahvaltı 2 hş yumurta salata 1 dilim peynir 1 dilim ekmek 1 kaşık nohut
Ara kahve
Öğlen çorba
Ara salatalık
Akşam 2 sıkım mercimek köfte bol salata
2 kt su
7000 adım
PAZAR
Kahvaltı
1 servis kaşığı yumurta salatası 5 zeytin
1 kaşık lor söğüş salata
Ara kahve
Öğlen yok
Akşam 1 lahmacun ayran
3 lt su
5000 adım
Fit mutlu anne
Chocolita
- 16 Aralık 2019
- 21.232
- En iyi cevaplar
- 1
- 83.872
- 598
- 32
Günaydın kizlar 
hepimize sağlık, huzur, mutluluk dolu bir yıl diliyorum kilo derdimizin olmadığı sağlıkla buluştuğumuz, savaşların olmadığı, çocukların anne- babası kalmadığı bir yıl olsun, 2023 de en çok yıpranan çocuklarımiz oldu, dünyanın neresinde olursa olsun çocuklar için en güzel yıl olsun inşallah
hepimize sağlık, huzur, mutluluk dolu bir yıl diliyorum kilo derdimizin olmadığı sağlıkla buluştuğumuz, savaşların olmadığı, çocukların anne- babası kalmadığı bir yıl olsun, 2023 de en çok yıpranan çocuklarımiz oldu, dünyanın neresinde olursa olsun çocuklar için en güzel yıl olsun inşallah
Ben bu sabah tartildim, regl yeni oldum 10 günlük gecikme sonrası
Geçen hafta: 71.8
Bugün:71.6
Fark:-200 Gr
Çok çok az veriyorum farkındayım ama kendimce hem hastalık, hem düzensizlikler,tiroid sorunu hepsi eklenince sanırım bu hale geldim
Chocolita
Fit mutlu anne
Geçen hafta: 71.8
Bugün:71.6
Fark:-200 Gr
Çok çok az veriyorum farkındayım ama kendimce hem hastalık, hem düzensizlikler,tiroid sorunu hepsi eklenince sanırım bu hale geldim
Chocolita
Fit mutlu anne
- 8 Nisan 2017
- 57.164
- 302.815
- 698
