- 30 Ocak 2017
- 13.637
- 197.924
- 598
Çok sağol Miraç domuz gribi oldu. Ben salı gününe kadar ara verdim. Çok dikkat edin salgın varmış yine
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hazır Ol🧘♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃♀️➡️
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
- 16 Aralık 2019
- 21.146
- En iyi cevaplar
- 1
- 83.689
- 598
- 32
Yaaa çok geçmiş olsun çokom
- 16 Aralık 2019
- 21.146
- En iyi cevaplar
- 1
- 83.689
- 598
- 32
Selam kızlar
Klasik kahvaltı
Ara kahve
Öğlen 1 kase yoğurt 1 servis kaşığı makarna
Ara 1 elma
Akşam 1 kase çorba 3 köfte 1 bardak ayran
2 lt su
Bugün yürüyüş yapamadım
Chocolita
Fit mutlu anne
Klasik kahvaltı
Ara kahve
Öğlen 1 kase yoğurt 1 servis kaşığı makarna
Ara 1 elma
Akşam 1 kase çorba 3 köfte 1 bardak ayran
2 lt su
Bugün yürüyüş yapamadım
Chocolita
Fit mutlu anne
Çok geçmiş olsun. Nasıl anladınız belirtileri neler?
Selamlar, dün gece uyuyamadım bugün çok uykusuzdum o yüzden. Spor yapamadım.
Menüm kahvaltı; yoğurt, yulaf ezmesi ve keten tohumu
Çay yanında kuru incir küçük 2-3 tane
Akşam bulgurlu sulu köfte ve yoğurt
Su 1,5 litre
Fit mutlu anne
Chocolita
Menüm kahvaltı; yoğurt, yulaf ezmesi ve keten tohumu
Çay yanında kuru incir küçük 2-3 tane
Akşam bulgurlu sulu köfte ve yoğurt
Su 1,5 litre
Fit mutlu anne
Chocolita
- 6 Nisan 2010
- 4.099
- 15.170
- 733
Merhabalar
Fit mutlu anne
28 Aralık, Perşembe günü
Menüm:
(08:00)
*1 dilim beyaz peynir
*6 yeşil zeytin
*1 adet diyetdışı yiyecek
Ara öğün:
*sade Türk kahvesi
*yeşil çay
(19:00)
*kıymalı pırasa yemeği
*3 y.k. makarna
Ara öğün:
*ayva
Su:2 lt.
Adımlarım: 5804 adım
(Öğlearasında 30 dak. yürüyüş)
*Yıldız savaşları birinciliği nedeniyle olan ödül hakkımı sabah kahvaltıda yediğim diyetdışı yiyecek ile kullandım
Fit mutlu anne
Chocolita
'ya sordum.
Bu hafta menü bildirimlerinden de muafmışım. Özel mesaj yazıp paylaşmak istedim; ama özel mesajların kapalı
Fit mutlu anne
İyi geceler.
Fit mutlu anne
28 Aralık, Perşembe günü
Menüm:
(08:00)
*1 dilim beyaz peynir
*6 yeşil zeytin
*1 adet diyetdışı yiyecek
Ara öğün:
*sade Türk kahvesi
*yeşil çay
(19:00)
*kıymalı pırasa yemeği
*3 y.k. makarna
Ara öğün:
*ayva
Su:2 lt.
Adımlarım: 5804 adım
(Öğlearasında 30 dak. yürüyüş)
*Yıldız savaşları birinciliği nedeniyle olan ödül hakkımı sabah kahvaltıda yediğim diyetdışı yiyecek ile kullandım
Fit mutlu anne
Chocolita
'ya sordum. Bu hafta menü bildirimlerinden de muafmışım. Özel mesaj yazıp paylaşmak istedim; ama özel mesajların kapalı
Fit mutlu anne
İyi geceler.
Eklentiler
Son düzenleme:
- 20 Eylül 2012
- 2.183
- 2.778
- 333
- 30
- 20 Eylül 2012
- 2.183
- 2.778
- 333
- 30
28 Aralık menüm
10:00
-1 kupa sade filtre kahve
13:00
-5 parça kanat
-3 kaşık bulgur pilavı
-yoğurtlu lahana+havuç salatası
-1 küçük mandalina
13:30
-1 fincan sade türk kahvesi
16:30
-1 küçük yeşil elma
-1 küçük mandalina
19:30
-1 kase biberli şehriye çorbası
-biraz kıtır ekmek
-karnabahar salatası
Su: 1,5 lt
Spor: 30 dakika leslie boosted fitness walk
Adım: 4.692
Fit mutlu anne
Chocolita
10:00
-1 kupa sade filtre kahve
13:00
-5 parça kanat
-3 kaşık bulgur pilavı
-yoğurtlu lahana+havuç salatası
-1 küçük mandalina
13:30
-1 fincan sade türk kahvesi
16:30
-1 küçük yeşil elma
-1 küçük mandalina
19:30
-1 kase biberli şehriye çorbası
-biraz kıtır ekmek
-karnabahar salatası
Su: 1,5 lt
Spor: 30 dakika leslie boosted fitness walk
Adım: 4.692
Fit mutlu anne
Chocolita
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.185
- 598
- 31
Devitamini
canım 3 gündür menü bildirmiyorsun bekliyorum menülerini
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.185
- 598
- 31
ay tuh canım Rabbim şifa versin inşAllah
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.185
- 598
- 31
Merhaba, çocuğum hasta olduğu için hiç giremedim gelemedim buralara 
Sabah klasik kahvaltı
Öğlen 1 muz birkaç ceviz
Akşam bir tb ekmek , ince fileto tavuk , iki adet kabak mucver
Su 1 litre anca olmustur
Chocolita
Fit mutlu anne
Sabah klasik kahvaltı
Öğlen 1 muz birkaç ceviz
Akşam bir tb ekmek , ince fileto tavuk , iki adet kabak mucver
Su 1 litre anca olmustur
Chocolita
Fit mutlu anne
- 6 Nisan 2010
- 4.099
- 15.170
- 733
Çok geçmiş olsunMerhaba, çocuğum hasta olduğu için hiç giremedim gelemedim buralara
Sabah klasik kahvaltı
Öğlen 1 muz birkaç ceviz
Akşam bir tb ekmek , ince fileto tavuk , iki adet kabak mucver
Su 1 litre anca olmustur
Devitamini
- 6 Nisan 2010
- 4.099
- 15.170
- 733
- 30 Aralık 2009
- 4.402
- 17.953
- 733
- 30 Aralık 2009
- 4.402
- 17.953
- 733
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
Yaa aman şu salginlarin biri bitiyor diğeri başlıyor. İns çabucak toplar canım
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
28 Aralık perşembe
11.00
Yarım simit
Peynir zeytin
Yumurta
1 dlm ekmek
16.00
5 yk bulgur pilavı
Kayısı hosafi küçük kase
1 çatal un helvası
19.20
Fırında pirzola 1 tane
4 elma dlm patates
Salata
Su 1 litre
Fit mutlu anne
11.00
Yarım simit
Peynir zeytin
Yumurta
1 dlm ekmek
16.00
5 yk bulgur pilavı
Kayısı hosafi küçük kase
1 çatal un helvası
19.20
Fırında pirzola 1 tane
4 elma dlm patates
Salata
Su 1 litre
Fit mutlu anne
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.185
- 598
- 31
Geçmiş olsun canımMerhaba, çocuğum hasta olduğu için hiç giremedim gelemedim buralara
Sabah klasik kahvaltı
Öğlen 1 muz birkaç ceviz
Akşam bir tb ekmek , ince fileto tavuk , iki adet kabak mucver
Su 1 litre anca olmustur
Tamam canım
- 30 Ocak 2017
- 13.637
- 197.924
- 598
Yaaa çok geçmiş olsun çokom
çok geçmiş olsun canım, Allah şifasını versin
Cok sağolun
belirtiler yüksek ateş, öksürük, kusma ishal. İlk ateşle uyandık biz öksürükle devam etti. Bugün ateş siddetini azalttı şükürler olsun. 40 dan inmiyordu çünkü hastanede geçirdik. 38.5 görünce sevinir olmuştuk. Bugün 37.5 civarında inşallah yükselmezBenzer Konular
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları
Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?
