Hazır Ol🧘‍♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

Öncelikle hepinizin yeni yılı kutlu olsun. Sağlık, huzur, mutluluk dolu bir yıl diliyorum. Herkesin gönlündeki dileği, muradı gerçek olsun. Ülkemiz için dünyamız için savaşların son bulduğu, afetlerin olmadığı, karşılıklı anlayış hoşgörü ve sevginin hüküm sürdüğü bir yıl olsun.


Dün menümü paylaşmamışım
Kahvaltı; 5-6 zeytin, peynir, yumurta, avakado, 1 dilim ekmek

Kahve

1 ayva

Akşam: balık ve salata

Su 2 litre
5 bin adım ama alışveriş falan yılbaşı hazırlık, kv gittik ayrıca yürüyüş yapamadım.
Fit mutlu anne Chocolita
 

Eklentiler

  • IMG_2728.webp
    12,3 KB · Görüntüleme: 31
Merhabalar Arkadaşlar,

Öncelikle hepimize sağlıklı, mutlu, huzurlu, neşe dolu çok güzel bir yeni yıl diliyorum. Her günümüz bir diğerinden daha güzel olsun inşallah.

Chocolita acil şifalar diliyorum size ailecek.Dilerim en kısa zamanda eski sağlığınıza kavuşursunuz.
Ben bugün tartı sonucumu bildireyim Chocolita Fit mutlu anne
31 Aralık, Pazar günü tartıda 98,7 kg çıktım. Geçtiğimiz hafta 98,8 kg idim.
Yüzdem: 0,1012
Sevgilerimle.
Gününüz güzel geçsin.
 

Eklentiler

  • 20231231_125519.webp
    12,9 KB · Görüntüleme: 33
baltasar .!.:
Bugün mü tartı atıyoruz yarın mı
Genişletmek için tıkla...
Bu haftaiçinde ben Chocolita dan rica etmiştim, o da isteyenler Pazar günü tartı sonucunu paylaşabilir demişti.
Şahsen yılbaşı akşamı geç saatlere kadar birşeyler atıştırdığım için Pazartesi sabahı sonucumun fazla çıkacağına eminim. Bu nedenle bir gün evvel tartı sonucu paylaşmak istedim.
Chocolita nın dediği gibi isteyenler yarın da paylaşabiliyor.
 
Fit mutlu anne .!.:
yiitee 3 günlük adım cezan var artı olduğun için daha hiç yapmamışsın canım gözden kaçırdıysam uyar beni
Genişletmek için tıkla...
29 aralıkta yapabildim sadece. Onundabir
Kısmı diğer güne sarktı. Ben pek giremedim. Çalıştım. Mesai koymuşlar yılbaşına bile. Sinir oldum bu duruma. Ama yapabileceğim bir şey yok.

 
Cumartesi
Kahvaltı 2 hş yumurta salata 1 dilim peynir 1 dilim ekmek 1 kaşık nohut
Ara kahve
Öğlen çorba
Ara salatalık
Akşam 2 sıkım mercimek köfte bol salata
2 kt su
7000 adım
PAZAR
Kahvaltı
1 servis kaşığı yumurta salatası 5 zeytin
1 kaşık lor söğüş salata
Ara kahve
Öğlen yok
Akşam 1 lahmacun ayran
3 lt su
5000 adım

Fit mutlu anne Chocolita
 
Günaydın kizlar hepimize sağlık, huzur, mutluluk dolu bir yıl diliyorum kilo derdimizin olmadığı sağlıkla buluştuğumuz, savaşların olmadığı, çocukların anne- babası kalmadığı bir yıl olsun, 2023 de en çok yıpranan çocuklarımiz oldu, dünyanın neresinde olursa olsun çocuklar için en güzel yıl olsun inşallah
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
34
Görüntüleme
6K
pirlantaan
P
“Nasıl hamile kaldım” Buyrun okuyun.
2 3 4
Yorumlar
65
Görüntüleme
25K
nilsuu nill
N
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
27K
Smiile
S
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?
4 5 6
Yorumlar
111
Görüntüleme
55K
ggitp
G
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
259 260 261
Yorumlar
5K
Görüntüleme
163K
Lotus1234
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…