Hazır Ol🧘‍♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

Çok sevindim yarın aramıza geri döneceğine Cemoos
Ben de iyiyim. Teşekkür ederim.
 
Daha iyiyim canım ben teşekkür ederim evet tatil olması güzel oldu. Biz de kahvaltıyı geç ettik. Yayildik kaldık. Bizim kızlarda ayilamadi baksana
Biz de aynı durumdayız vallahi. Kahve içtik, oturuyoruz.
İyi olmana çok sevindim
Bu arada kızlar nerede sahiden
 
Halim anlık değişiyor kizlar. İyiyim diye ayaklaniyorum cevabımı alıp oturuyorum. O yüzden biraz geç oldu dönüşüm

Gelelim en sevdiğim bölüme
Bu hafta ağır sikletin kazananı Minik Duduklu Tencere oldu ilk 1. Lik aşkım
labellevie canım 2. Oldu



Hafif sıkletin kazananııı Smiile oldu acayip bir yüzdesi var Müsait olunca yüzdeleri de ekleyeceğim
Istenmeyentuyy çileğim 2. Oldu.



Eksiler çok iyi. Hepinizi tebrik ederim
Yıldız savaşlarının kazananları
Minik Duduklu Tencere ve Smiile
Dokunulmazsiniz
Menü bildirimlerinden muafsiniz
1000 kalorilik ödül hakkınız var
 
Hayırlı akşamlar kızlar mutlu huzurlu sağlıklı boool eksili nice yıllara
Bugünki menüm
Sabah patatesli yumurta 1 dilim
1 dilim peynir 8 zeytin 1 dilim ekmek
Ara kahve
Ara yeşilçay
Akşam 2 dilim ekmek 2 servis kaşığı ciğer kavurma 1 kase yoğurt söğüş salata
4500 adım
2,5 lt su
Chocolita Fit mutlu anne
 
Canim kusura bakma bugün resmen pazar diye geçirdim tüm günü
Eşim claisacakti normalde sabah servise çıktı gelmemiş meğerse tatilmis işyeri. Sırf pazar psikolojisi ile geçti gün tartı hiç aklıma gelmedi şimdi menü yazmak için tarihe bakınca anaaa dedim
Yaptığım olmadı ama yarın sabahtan gönderiyim tartimi kusura bakmayın
 
Merhabalar Fit mutlu anne
1 Ocak 2024, Pazartesi
Menüm
(13:00)
*sahanda yumurta (2 yumurta ile)
*6 zeytin
*1 ince dilim tulum peyniri
*1 ince dilim kaşar peyniri
*1 dilim tam buğday ekmeği
Ara öğün:
*Türk kahvesi
*1 kare
(17:00)
*2 kuru incir
(19:00)
*tavuk ızgara
*3 y.k. pilav
*4 y.k. zeytinyağlı kereviz
Su:2 lt
İyi akşamlar
 
Tamam canım yarın sabahtan tartıni bekliyorum. Yılbaşı diye unutulmuş olabilir dikkat ederiz artık
 
Oleyyyyy be
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…