Hazır Ol🧘‍♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

Kızlar şimdi listeleri düzenledim de ceza listesi o kadar dolu ki tamamlayanlara sileyim kaç gün kaldıysa etiketleyeyim.
Arada kaynama da oluyor.
Sonra sıkıntı olmasın.
Az sonra güncel ceza listesini atarım kendi cezanizi takip edin yoksa ben 1&2 gün daha eklerim
 
Kızlar akşam yemeğinde neler var.
Ya bn bisey yapmadım canım istemedi.
Biraz çorba var o kadar

Ogleden sonra dogumgunune gittim, 200 kalorinin altinda biseylerle yirttim ama gene cezalik iyi mi

Aksama o yüzden salata yapiyorum, tavuklu yogurtlu falan proteini bol tutucam, yag eklemicem.
 
Ogleden sonra dogumgunune gittim, 200 kalorinin altinda biseylerle yirttim ama gene cezalik iyi mi

Aksama o yüzden salata yapiyorum, tavuklu yogurtlu falan proteini bol tutucam, yag eklemicem.
İyi dayanmissin madem ceza alacak kadar yedin az daha yeseydin ya
Salata iyiymiş de ne balık ne tavuk kaldı ben en iyisi corbami içip oturayım
 
22 Kasım menüm
Sabah bir t.b tost
3 bardak çay.

Ara öğün
Türk kahvesi+3 ceviz

Ara öğün
Bir muz bir mandalina

Akşam yemeği
Tavuk suyu çorba
Belki 1.5 kase içerim.

Çay içerim kiraz sapı içerim.
Su 1 lt oldu ama 2 ye tamamlarım.
Adım bitmedi yarın çarşıya gidicem olmazsa yarın yada bu gece hallederim.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…