Haydi Yine Yeniden...

tomurcukkk

Başlangıç kg: 117 Güncel kg : 70,9

Kayıtlı Üye

25 Aralık 2010

11.869

29.414

• 10 Ekim 2015

• Konu Sahibi tomurcukkk
• #2.641

Suan daha iyiyim,menumu paylasayim

sabah
2 kk kadar tuzsuz lor peyniri
1 domates
1 salatalik
yarim haslanmis patates
2 adet tuzsuz etimek

ara
1 avuc cig findik
1 adet mandalina

oglen
yarim pilic cevirme tuzsuz
yagsiz tuzsuz salata

aksam
1 domates
yarim haslanmis patates
biraz lor peyniri
1 adet etimek
(Oglende cok doydugum icin aksam sirf ilac icecegimden birseyler yedim)

ara
2 avuc kavrulmus findik
1 muz

 

tomurcukkk

Başlangıç kg: 117 Güncel kg : 70,9

Kayıtlı Üye

25 Aralık 2010

11.869

29.414

• 10 Ekim 2015

• Konu Sahibi tomurcukkk
• #2.642

Pek kimsecikler de ugramamis sayfamiza.hafta icinin yorgunlugu cikiyordur eminim.
yarin herkes pazar kacamaklarina dikkat etsin kizlar.bu sali guzel bildirimler islemek istiyorum listemize...

 

cakil80

21.09.2018 hedef 80

Kayıtlı Üye

29 Mart 2009

9.738

45.350

• 11 Ekim 2015

• Konu Sahibi tomurcukkk
• #2.643

benita_ask .!.:

Benımde 58

Genişletmek için tıkla...

 

cakil80

21.09.2018 hedef 80

Kayıtlı Üye

29 Mart 2009

9.738

45.350

• 11 Ekim 2015

• Konu Sahibi tomurcukkk
• #2.644

tomurcukkk .!.:

Kizlar gozume damla damlattim bulanik gorme basladi.tek gozumle okuyabildim ancak.mesaji da zor yaziyorum.pc den daha kolaydi ama telefondan zor oluyor.bu aralar beni mazur gorun olur mu fistiklar

Genişletmek için tıkla...

Sen canını sıkma hem bilgisayar gözüne olumsuz etki etmesin iyilesince nasıl olsa yazılarını bekliyor olacagiz

 

cakil80

21.09.2018 hedef 80

Kayıtlı Üye

29 Mart 2009

9.738

45.350

• 11 Ekim 2015

• Konu Sahibi tomurcukkk
• #2.645

Slm kızlar misafirler yeni gitti ben de 4 tane küçük börek yedim iki çatal yaş pasta ... bozmuş oldum şimdi acaip midem bulaniyor

 

benita_ask

Guru

Kayıtlı Üye

19 Mart 2012

4.913

13.250

• 11 Ekim 2015

• Konu Sahibi tomurcukkk
• #2.646

Bugünki menümu yazmayı ytanıyorum bütün gün bişe yemedım 9 gıbı balık az kalamar az mıdye tava 1dılım beyaz ekmek yarım saat oncede yarım kumpır

 

M

Melrin

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

8 Eylül 2015

6.879

14.967

42

• 11 Ekim 2015

• Konu Sahibi tomurcukkk
• #2.647

Günaydın arkadaşlar hayırlı sabahlar birazdan kursa gitcem hoca ara verdikçe uğrarım

 

benita_ask

Guru

Kayıtlı Üye

19 Mart 2012

4.913

13.250

• 11 Ekim 2015

• Konu Sahibi tomurcukkk
• #2.648

Gunaydin kızlar :)

 

E

esbur

Guru

Kayıtlı Üye

20 Aralık 2011

326

741

• 11 Ekim 2015

• Konu Sahibi tomurcukkk
• #2.649

Günaydın hanımlar

 

Vildan80

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

23 Eylül 2013

2.277

3.315

• 11 Ekim 2015

• Konu Sahibi tomurcukkk
• #2.650

Günaydın kızlar bu ara gelemedim çocuklar internet paketimi bitirmişler oyunla
Şimdi eşimin telefondan giriyorum ve ay sonuna kadar yok internet napıcam benbilmitorum çok Can'ım sıkıldı
Gelebildiğinmkadar eşimin telefondan gelirim artık bu arada spor yüzme tam hız devam ama hala diyet modunda değilim yavaş gidiyor ama gidiyor mutluyum

 

metra

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

12 Ocak 2015

1.370

2.176

35

• 11 Ekim 2015

• Konu Sahibi tomurcukkk
• #2.651

Gunaydin guzel hatunlar

 

ranasevval

2015 in çıtırı :)

Kayıtlı Üye

7 Kasım 2014

369

994

42

• 11 Ekim 2015

• Konu Sahibi tomurcukkk
• #2.652

Günaydın canlarim bende yogunluktan pek gireniyorum hafta sonu misafir lerle geciyor hafta icik cocukla gecmisi pek okuyamadim simdide esimle balkonda cay iciyorum tabi yesil cay

 

T

tatlitambak

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

15 Aralık 2013

9.858

18.282

• 11 Ekim 2015

• Konu Sahibi tomurcukkk
• #2.653

cakil80 canim sen unut o aksami ve bugun yeni bir gune merhaba dedik.tam gaz devam. Ben de 3 gum sapittim. Hatta geceleri bile yedim. Ama kilo almamisim 83.5 im bugun veeee senin diyete basladim cok enerjikim. Sporda yapmak istiyorum veee bu diyetin sonunda 79 u gormek istiyorum..
hadi ama beni yakaladin ama gecmelisin dimi

 

E

esbur

Guru

Kayıtlı Üye

20 Aralık 2011

326

741

• 11 Ekim 2015

• Konu Sahibi tomurcukkk
• #2.654

Kızlar ben de diyet diyemediğim için içimden menü paylaşmak gelmiyor.Kahvaltım daha önce de bahsettiğim gibi hergün aynı:
1 haş.yumurta
2 dilim tbe
5 zeytin
Az peynir domates salatalık bazen 3-4 dal maydanoz
Öğlen ve akşam ne piştiyse az ve ölçülü.
Çünkü hem eve hem kendime ayrı yapacak vaktim de mecalim de yok.Hamur işine dikkat ediyorum.Yersem akşam veya ertesi gün telafi ediyorum.Şeker vb yok.Aralarda yeşilçay meyve...3 gündür 1 saat yürüyorum.Umarım salı günü bu yorgunluğum bana bol eksi olarak döner.Ben de durumlar böyle.Yanlış birşeyler varsa beni uyarın tatlışlar...

 

cakil80

21.09.2018 hedef 80

Kayıtlı Üye

29 Mart 2009

9.738

45.350

• 11 Ekim 2015

• Konu Sahibi tomurcukkk
• #2.655

benita_ask .!.:

Bugünki menümu yazmayı ytanıyorum bütün gün bişe yemedım 9 gıbı balık az kalamar az mıdye tava 1dılım beyaz ekmek yarım saat oncede yarım kumpır

Genişletmek için tıkla...

Güzel bir menü deniz ürünleri bozmaz jumper de idare eder yani sıkıntı yok kilo vermesende almazsinda yawww benim de canım kalamar istedi...

 

cakil80

21.09.2018 hedef 80

Kayıtlı Üye

29 Mart 2009

9.738

45.350

• 11 Ekim 2015

• Konu Sahibi tomurcukkk
• #2.656

ilkay80 .!.:

Günaydın kızlar bu ara gelemedim çocuklar internet paketimi bitirmişler oyunla
Şimdi eşimin telefondan giriyorum ve ay sonuna kadar yok internet napıcam benbilmitorum çok Can'ım sıkıldı
Gelebildiğinmkadar eşimin telefondan gelirim artık bu arada spor yüzme tam hız devam ama hala diyet modunda değilim yavaş gidiyor ama gidiyor mutluyum

Genişletmek için tıkla...

Yüzmek çok güzel çok güzel birsey yapıyorsun ben hep istiyorum ama kimseyi bulamıyorum yanıma çok sanslisin

 

cakil80

21.09.2018 hedef 80

Kayıtlı Üye

29 Mart 2009

9.738

45.350

• 11 Ekim 2015

• Konu Sahibi tomurcukkk
• #2.657

tatlitambak .!.:

cakil80 canim sen unut o aksami ve bugun yeni bir gune merhaba dedik.tam gaz devam. Ben de 3 gum sapittim. Hatta geceleri bile yedim. Ama kilo almamisim 83.5 im bugun veeee senin diyete basladim cok enerjikim. Sporda yapmak istiyorum veee bu diyetin sonunda 79 u gormek istiyorum..
hadi ama beni yakaladin ama gecmelisin dimi

Genişletmek için tıkla...

Eveeeeeet hadi bakalım bu diet 1 aylık sakin unutma ve asla kaçamak yapma zor olacak ama aslaaaaaa. Benim dünkü kacamagimi doktora dedim 1 kilo cepte geri alacaksın dedi korkuttu beni şimdi sıkı şekilde devam ediyorum. Takıldı sor mutlaka

 

cakil80

21.09.2018 hedef 80

Kayıtlı Üye

29 Mart 2009

9.738

45.350

• 11 Ekim 2015

• Konu Sahibi tomurcukkk
• #2.658

Slm kızlar sabah uyandım bu sabah eşim hazırladı kahvaltımi yonca tabağımida çıkarmış baktım tabagin bolumlerinde iki domates iki salatalık var hayırdır dedim kendine yağlı bana yağsız doğramis. Zeytin benim ki yağsız onun ki soslu peynir benimki yağsız onun yağlı tüm bölmeli tabaklarimi çıkarmış kahvaltı hazirlamis. Işığında aynı şeyi yemiş olduk tek far öğünler yağlı benimkiler yağsız ...masaya bir baktım aynı görünüyordu hersey tek fark ben daha az kalori aldım o çok

 

angelina35

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

18 Ekim 2014

7.556

19.824

46

• 11 Ekim 2015

• Konu Sahibi tomurcukkk
• #2.659

Merhaba kizlar bir kac gundur menu yazmiyorum biliyorsunuz iki gun oglusumun stresinden bisey yemedim cumadan beride ipin ucu kacmis durumda hatta ipe yetisemiyorum menumu yazmiyorum kacamak yazilinca baska arkadaslarida tetikliyor onlarda kacamak yapiyor o nedenle kimsenin diyetini sabote etmek istemiyorum canlarim insallah sali gunu arti olmam

 

cakil80

21.09.2018 hedef 80

Kayıtlı Üye

29 Mart 2009

9.738

45.350

• 11 Ekim 2015

• Konu Sahibi tomurcukkk
• #2.660

Oğlun nasıl oldu