Afiyet olsun keyfini bol olsunGünaydın canlarim bende yogunluktan pek gireniyorum hafta sonu misafir lerle geciyor hafta icik cocukla gecmisi pek okuyamadim simdide esimle balkonda cay iciyorum tabi yesil cay
Çok güzel olmuş ama üzüm tercih etme şeker oranı yüksek elinden geldiğince elma tercih et o da küçük meyve yerine 4 sunta şeklinde küçük cubuk da yiyebilirsin 2 limonlu diet biskuvide. Akşam sebze yiyorsun istediğin kadar sebze .
Ben paylaşıyorum senin sayfada da paylaşırım tekrar ben şimdi ikinci haftada
Soylemedi aslında benim normalde 3 kilo vermem gerekiyormus ben fazla vermisim bu hafta 1 kilo alabilirsin dedi. Net kilodan bahsetmiyor. Sadece ölçüm yaptıktan sonra değerlendiriyor. Bu hafta 1 kilo almış geleceksin dedi. Eğer iki kilo almış olursan kötü dedi almayacak dedi üstüme korku saldı. Sabah akşam tartiliyorum korkudan
Ben de
çok heyecanlıyım. Bi de bir plan olunca heyecan duydum. Diğer diet listeleri gibi olmayınca şimdi merakla öğün bekliyorum tartiliyorum ... Bu bendeki bıkkınlık duygusunu aldı. Çok sıkılmış tim aynı şeylerden umarım sen benim rekorumu kirarsin. Ben de
Bu arada ben kisiri çok severim karnabahar çıkınca hemen atladim.
cakil80 tebrikler
