♥haftalık kilo verme yarışması♥

66.7 geldim kızlar. Sizce ne yapmalıyız? Patates diyeti mi elma diyeti mi artık sıkıldım. :KK43: Beceremiyorum :KK12:
 
Bende cok az iciyorum bu hafta yakin takibe aliyorum kendimi bakalim sonuclar nasil olcak
IMAG2755.jpg
 
Bende aranıza katılmak istiyorum kızlar boyum 1.70 kilom 67 2 ay önce dogum yaptım hedefim 59 kilo
 
Sezeryanla dogum yaptım göbegimde basenlerimde var ne önerirsiniz kızlar
 
Günaydın gencler bu haftaki kilom 77.4 bakalim dogum gunleri ve kacamktan bu hafta boyle oldu.insa duzelticem durumu sbeden sbeden
 
2 bucak ay önce dogum yaptım hamileligimde 16 kilo aldım 11 kilo verdim şuan kilom 67 60 kilo olmak istiyorum şeker kullanmıyorum ekmek yemiyorum sabahları limonlu su içiyorum 23 hareket egzersiz yapıyorum ama abur cuburdan vazgeçemiyorum daha hızlı nasıl kilo verebilirim önerebileceginiz şeyler varmı
 
2 bucak ay önce dogum yaptım hamileligimde 16 kilo aldım 11 kilo verdim şuan kilom 67 60 kilo olmak istiyorum şeker kullanmıyorum ekmek yemiyorum sabahları limonlu su içiyorum 23 hareket egzersiz yapıyorum ama abur cuburdan vazgeçemiyorum daha hızlı nasıl kilo verebilirim önerebileceginiz şeyler varmı
Abur cubur yerine salatalik, kereviz sapi falan yiyebilirsiniz tatlilar yerine de meyve. Abur cuburu kesmeden hizli kilo verilemiyor maalesef
 
teşekkür ederim kaptanım,bende iyiyim,hafta sonu evde yoğun işlerim vardı bahar temizliği gibi :confused:dahada bitmedi bu hafta içi akşamları kalanları yapıcam artık o yüzden bu aralar bedensel ve ruhen yorgunum
kaç kilosun? nasıl gidiyor diyet?
Bende yeni başladım evde hali yok gönderdim. Tül perde cam kanepeler mutfak dolapları vs her yer iş istiyor sıraya koydum halılar 1 haftaya gelir.
Kilom yerinde bi ileri bi geri evde tikildm yağmur
 
Bende yeni başladım evde hali yok gönderdim. Tül perde cam kanepeler mutfak dolapları vs her yer iş istiyor sıraya koydum halılar 1 haftaya gelir.
Kilom yerinde bi ileri bi geri evde tikildm yağmur
ben atlattım çok şükür,darısı başına olsun,kolay gelsin işlerin rast gitsin
havalar düzelcekmiş yakında işlerin bitince yürüyüşe başlarsın
 
X