- 13 Mayıs 2015
- 1.797
- 4.167
kişiden kişiye çok değişiyor kaç öğünle zayıflanacağı...
ben de ara öğün yaparak zayıflayabilenlerdenim...
2 öğünle kilo verenlere hayranım doğrusu ama ben o düzene en fazla 3-4 gün dayanabilirim...
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
♥haftalık kilo verme yarışması♥
- Konu Sahibi sbeden
- Başlangıç Tarihi
ben de ara öğün yaparak zayıflayabilenlerdenim...
2 öğünle kilo verenlere hayranım doğrusu ama ben o düzene en fazla 3-4 gün dayanabilirim...
- 31 Temmuz 2012
- 7.051
- 11.685
Kiloya ve alışkanlıklara da bağlı biz 60 larda az birşeylerle doyarken 90 larda olan arkadaşlarımızdan bizim kadar yemelerini bekleyemeyiz değil mi.
- 31 Temmuz 2012
- 7.051
- 11.685
- 31 Temmuz 2012
- 7.051
- 11.685
- 13 Mayıs 2015
- 1.797
- 4.167
aynen mesela ben
88 kiloyum ve burada arkadaşlarımızın paylaştığı birçok menüye ben bunla tövbe doymam diyorum...
- 31 Temmuz 2012
- 7.051
- 11.685
Öyle tabii ama tabii siz de abartmadan yiyin ve bol boool hareket. Ben 60 kiloyum 54 kilo olduğum zamanları hatırlıyorum da tv izlerken hiç durmazdım hiç yapamazsam bacaklarımı kaldırıp indirirdim kuzenim bana gülerdi :)aynen mesela ben
88 kiloyum ve burada arkadaşlarımızın paylaştığı birçok menüye ben bunla tövbe doymam diyorum...
- 17 Kasım 2014
- 1.890
- 8.879
- 39
Aynen bence şaşırıyorum nasıl dayanıyorlar diye maşallah yani bide bende kan şekeri var bu kadar az yesem elim ayağım tutmaz, bide bünye çok yemeye alışmış heralde :))) öyle az yiyeceğimiz zamanda gelir inşallahaynen mesela ben
88 kiloyum ve burada arkadaşlarımızın paylaştığı birçok menüye ben bunla tövbe doymam diyorum...
- 13 Mayıs 2015
- 1.797
- 4.167
inşallah canım, bu topik hepimizi bi hale yola sokar inşallah...
- 31 Temmuz 2012
- 7.051
- 11.685
Gelir gelir 65 ken yediklerimle şimdi yediklerim çok değişti.
- 13 Mayıs 2015
- 1.797
- 4.167
doğru diyorsun, ille de hareket gerekiyor...
- 31 Temmuz 2012
- 7.051
- 11.685
Bu arada kan şekerim benim de çok düşüyo ama bir yerde okumuştum kasları çalıştırdıkça kan şekeri dengeleniyo diye. Sabah yürüyüş yapmadığım zamanlarda hiç dayanamıyodum hemen acıkıyor kahvaltı yapmak istiyordum. Sabahları yürüyüş yapmaya başladığımdan beri 10.0 a kadar canım birşeyler yemek istemiyo. Artık kahvaltımı 10.00 da yapıyorum.
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 38
Bakalim hic belli olmaz.. evet kutle olarak benim fazla vermem mantiga daha yakın ama bende al ver al ver metabolizmami saskina çevirdim malesef
Ben de hafta ici en gec 8 de kahvaltımı yapmis oluyorum hafta sonu genelde en gec 10 da anca o kadar dayanabiliyorum açlığa. Uyandiktan en fazla yarim saat sonra yemem lazım
eskiden kalma bir aliskanlik.. babam sağolsun cocukken cok zayifmisim diye baski kurardi yemeden cikmak yok diye.. - 13 Mayıs 2015
- 1.797
- 4.167
evet o babalar ve anneler aldırdı bize kiloları...Bakalim hic belli olmaz.. evet kutle olarak benim fazla vermem mantiga daha yakın ama bende al ver al ver metabolizmami saskina çevirdim malesef
Ben de hafta ici en gec 8 de kahvaltımı yapmis oluyorum hafta sonu genelde en gec 10 da anca o kadar dayanabiliyorum açlığa. Uyandiktan en fazla yarim saat sonra yemem lazım
ben de hatırlıyorum, bizim de porsiyonlarımız normalden büyük olurdu ve klasik o tabak bitecekti...
ben şimdi kızımın canı yemek istemiyorsa hiç zorlamıyorum, aman o benim gibi olmasın...
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 38
:))) benim oglumun istahi cok kapaliydi zorlardim yemesi için yalan yok. Ama şimdi aksam yemeginden sonra çikolatali ekmek falan yemek istiyor engelliyorum. Midesi genislemesin diye. Hep böyle fit olsun ogluslarim. Babalari ve benim gibi olmasinlar
- 17 Kasım 2014
- 1.890
- 8.879
- 39
Evet canım katılıyorum.Hareket ettikçe vücudumda canlanıyor sanki. Dün ilk kez kendim için yürüdüm o kadar iyi geldi ki. Aslında sizler, diyetim, sporum yeni bi umut oldu. Kişinin kendini, kendi bedenini sevmemesi hayatını psikolojisini o kadar etkiliyor ki.insanın hedefinin olması çok güzel...Şu 3 gündür kendimi çok iyi ve rahat hissediyorum
- 13 Mayıs 2015
- 1.797
- 4.167
evet spor zorla bile yapılsa sonrasında çok iyi hissttiriyor.
hele bi de gönüllü olursa düşün artık, ama süreklilik istiyo. ipin ucu bi kaçtı mı hemen soğuyuveriyor insan...
senin kilo kaçtı canım?
- 31 Temmuz 2012
- 7.051
- 11.685
Zaten hep bu anneler babalar yüzünden ben ortaokula giderken 60 kilo kadar vardım yeme derlerdi ama tutamazdım kendimi nerde o zamanlar diyetisyenler doğru beslenme bilgileri.Bakalim hic belli olmaz.. evet kutle olarak benim fazla vermem mantiga daha yakın ama bende al ver al ver metabolizmami saskina çevirdim malesef
Ben de hafta ici en gec 8 de kahvaltımı yapmis oluyorum hafta sonu genelde en gec 10 da anca o kadar dayanabiliyorum açlığa. Uyandiktan en fazla yarim saat sonra yemem lazım
Şimdi kızıma yumurta yerken ekmek yemesi için ısrar etmiyorum peynir yiyo süt içiyo.
- 13 Mayıs 2015
- 1.797
- 4.167
evet ya biz çektik onlar çekmesin... biz de zayıflayalım yaşlanınca onlara çektirmeyelim:))) benim oglumun istahi cok kapaliydi zorlardim yemesi için yalan yok. Ama şimdi aksam yemeginden sonra çikolatali ekmek falan yemek istiyor engelliyorum. Midesi genislemesin diye. Hep böyle fit olsun ogluslarim. Babalari ve benim gibi olmasinlar
- 31 Temmuz 2012
- 7.051
- 11.685
Ne güzel ne güzel motive olup da birilerini de motive etmek zamanınız varken yürüyün tabiii.
Arkadaşlarıma hep örnek veririm "yemek sitelerine bakıp yaptığınız yemekleri yiyip kilo alacağınıza buralarda dolaşıp motive olun ve dışarı çıkıp yürüyün" diye.
Benzer Konular
