- 2 Ağustos 2018
- 778
- 981
-
- Konu Sahibi missbellaa
- #301
Bence de. Motivasyon işin temeli
Bence de. Motivasyon işin temeliSporumu da aksam yazacagim.
Kizlar birbirimizi motive edelim.
bak öyle dedin kalbimden vurdun aferim kız :)saolasın :)
ohh haftasonu giriyor ya yandım kesin kaçamak olur.haftaiçi daha iyiyim işe geldiğim için. yarın sabaha inşallah eksi görürüm tartıda.
kızlar kendinizi şartlamayınSen de sağol tatlım :) sen iyiymişin iş güç meşgulsün . Ben tüm gün evde annemle babamın ye tansiyonun düşecek ye hava sicak baskisiyla mucadele veriyorum
Ay maşallahAy iyiki oglen dondurma yemedim. Simdi tartildim 65.8 geldim. Demekki yarin sabaha kesin 65.5 gelirim
Yemeyin kizlar sakin
Ay iyiki oglen dondurma yemedim. Simdi tartildim 65.8 geldim. Demekki yarin sabaha kesin 65.5 gelirim
Yemeyin kizlar sakin
Sakiz cignesen mesela. Leblebi yiyebilirsin. Ya da kahveye sar. Kahve yap dur kendine alisana kadar.Kızlar bana bir fikir verseniz.. Artık yürüyüş yapamıyorum sigaradan dolayı, çarpıntı ve baş dönmesi oluyor. Eve hapsoldum. Sma sigarayı bırakırken de yemeğe sarıp yine 85 kiloya dönmek asla istemiyorum.
Bunun bir yolu yöntemi var mı ay vallahi kafa yandı artik??
Deneyim. Çok teşekkürler❤ Leblebi olmaz da kahve sakız iyi fikirSakiz cignesen mesela. Leblebi yiyebilirsin. Ya da kahveye sar. Kahve yap dur kendine alisana kadar.
Harikasın. Okurken imrendimGunaydin kizlar 65.4 geldim. Hic yoktan iyidir. Bugun kendimi temizlige vericem.hadi bakalim umarim haftasonu yemem. Dün eşim onumde bi paket cips yedi film esliginde. Bende limonlu su içtim. Bunu yaptim ya dün tamam dedim sanirim ben ne istedigimi biliyorum
Siz menu yazmiyor musunuz ? Ya da yazdiginiz bir yer var mi?kızlar kendinizi şartlamayın
beyninize komut verin
hatta bir gün önceden yiyeceğiniz şeyleri belirleyin bugün şu saatte bunları yiyeceğim diye
dondurmanın da çikolatanın da kekin böreğin de tadını biliyorsunuz
şöyle deyin kendinize ben bunun (canınız ne istiyorsa) tadını biliyorum ve yememe gerek yok
ve ben şöyle bi hedef koydum belli bi kiloya gelince zeytinyağlı sarma yiyeceğim ve simit şu sıra en çok canımın çektiği şeyler ama yine de ne diyorum biliyor musunuz, şimdi canım bunları istediği için hedef kiloma gelince yiyeceğim ama eğer o gün geldiğinde canım istemezse yemeyedebilirim
inanın çok etkili
beyin gerçekten çabuk kanıyor yeter ki siz ona komut vermesini bilin
Yok yazmıyorum ben bişeyi düzene sokmaya çalışınca bozanlardanım galiba ondanSiz menu yazmiyor musunuz ? Ya da yazdiginiz bir yer var mi?
Sabret canım. Güçlü bir kadınsın belli. Bak ben bile bozmadımSabah yumurta peynir zeytin yedim ekmek yemiyorum tamamen cikarttim artik.
Ara ogun turk kahvesi ve 3 üzüm
Oglen firindan 2 kofte
Umarim gece çıldırmam.
Yarin sabah tartida eksi görmek istiyorum. Buzdolabinda dondurma ve pasta var
Esim su an pasta gömüyor insafsizSabret canım. Güçlü bir kadınsın belli. Bak ben bile bozmadımhala tek lokma yemedim öğleden beri. Yarin birlikte paylaşalım mutluluğumuzu ❤
SupersinEsim su an pasta gömüyor insafsiz
Aynen bu sefer inadim inat inşallah. Baktim baktim geldim mutfaktan yemedim vallahi.
Gel diyor bi çatal tadina bak. Yok dedim yemicem ben.
Maşallah sana da. Aksam bi Türk kahvesi içtim sekersiz. Sanirim o bi sey olmaz.