Canımm günaydınGünaydın kizlar 65.3 yeminle gram gram gidiyor ki ben diyeti bozayim diye galiba
Bozmucam kesinlikle. Neyse yarina allah kerim.
Günaydın tatlım. Gram gram olmasi, hiç olmamasindan bin kat iyidir. Strese, üzülmeye gerek yok, aynen devamGünaydın kizlar 65.3 yeminle gram gram gidiyor ki ben diyeti bozayim diye galiba
Bozmucam kesinlikle. Neyse yarina allah kerim.
❤ 
Evet. Çünkü hem motivasyonumu güçlendiriyor hem de daha iyi takip yapiyorum. Takip derken mesela birgün çok yediysem tek öğün bile olsa nasıl etkilemiş ona bakiyorum
Bugun benim 3. Gunum ama dogru düzgün tartilmadim. Inceldigimi hissediyorum .Evet. Çünkü hem motivasyonumu güçlendiriyor hem de daha iyi takip yapiyorum. Takip derken mesela birgün çok yediysem tek öğün bile olsa nasıl etkilemiş ona bakiyorum
Gün uzun saat henüz erken. Bence 1 2 lokmaa daha ye canim
Sen bir de benim listemi gör canım. Yazcam simdi. Yarın sabit kalirsam iyidir
Yalnız değilsin yani gayet doğal. Vucut 21 günde alışır herşeye Ben daha fazla bekliyordum yalniz. Ufak kacamaklar bunlar. Ara sira olacak. Napalim. Bundan baska bi sey yeme dengelensin.
Ayy içimi ferahlattin çok teşekkürler
Canım günaydın. Çok iyi ilerliyorsun maşallah sana
günaydın canım maşallah sana çok iyi gidiyorsun ki eşin yanlış düşünüyor ekmek yiyince asıl insan bi halsizleşiyor ben de öyle oluyor daha doğrusu
günaydın
