- 2 Ağustos 2018
- 778
- 981
-
- Konu Sahibi missbellaa
- #261
Tünaydın. Sabah tartildim: 66.7
-100
:)
-100
:)
süpersinizTünaydın. Sabah tartildim: 66.7
-100
:)
Teşekkür ederim. Ilk hedef 60. Ama asil hedef (zor ama) 55süpersiniz
hedefiniz kaçtı
Merhabalar hoşgeldinMerhabalar bende katilayim bu sayfaya. Sankim tam benlik. Ama ben iki öğün olarak yapicam sanirim. Bu sabahki kilom 65.8 hedefim 55her gun bildirim yapayim bakalim nasil gaza gelebilecek miyim.
Bunu aslinda 5 gun falan dayaniyorum 5 gunde 2 kiloya yakin gidince aa diyorum bak veriyorum diyip yemeye basliyorum. Surekli bi kısır döngü içindeyim. Umarim bu sayfa ile kirarim. Yarin sabaha bakalim kac cikacagiz. Kilolarimiz ayni gibi zaten. Kapisma halinde olalim ki bi an evvel gitsin kilolarMerhabalar hoşgeldinBen de uzun süre ara verip yeniden başladığım için şu an 2 öğün yapiyorum zaten. Akşam 16.00 da en geç yemeyi birakirsan kilolar gidiyor zaten
Haha olur kapışalım ve destek de olalım bence. Mesela yaz buraya kacamak yapmadan önce, ben vazgeciriyim seni. Ya da sen beni. Motivasyon işin temeli. UmarimBunu aslinda 5 gun falan dayaniyorum 5 gunde 2 kiloya yakin gidince aa diyorum bak veriyorum diyip yemeye basliyorum. Surekli bi kısır döngü içindeyim. Umarim bu sayfa ile kirarim. Yarin sabaha bakalim kac cikacagiz. Kilolarimiz ayni gibi zaten. Kapisma halinde olalim ki bi an evvel gitsin kilolar
Açlığı seviyorsan çok kolay olur sana. Keşke ben de sevsem:) Umarım burda hep birlikte başaracağızBen de basladim tek ogune alisim acliga seviyorum da bakalim ne kadar gidecek.
ulaşacaksın inşallahTeşekkür ederim. Ilk hedef 60. Ama asil hedef (zor ama) 55
Amin. Sen de ❤ulaşacaksın inşallah
Siz de yapiyor musunuz omad ?ulaşacaksın inşallah
Evet 1 haftadır karatayla beraber yapıyorumSiz de yapiyor musunuz omad ?
Ya peki ne kadar verdiniz ? Farketti mi?Evet 1 haftadır karatayla beraber yapıyorum
Ben tartılmama kararı aldım çünkü saha önce de başlamıştım ama tartıda hiç eksi göremedimYa peki ne kadar verdiniz ? Farketti mi?
Ben de artik biktim ezaten verecegim bari disimi sikip vereyim kurtulayimdiyorum.
İkisini bir arada yap gitsin. Isteyince neler yapabiliriz aslında. Yeter ki isteyelim.Benim işim daha zor. Son bir yıldır sigarayı bırakmaya karar verdim ve çabalıyorum. Bugün paket bitiyor. Anneminkinden çalmadan, diyeti aynen sürdürmeyi deneyeceğim. Ama diyet aksarsa sigaraya devam. Çünkü gecen yil 10 gün sigara icmedim, 80 kilo oldum..
Psikiyatriste gittim konuşmak için sigarayi. Al ilaç dedi. Ya dedim ben buraya terapi almak, beni ikna etmen için geldim. Ilaci hastanede de verirler. Bir de ozel yani herife para baydik 1 saat icin. Yok. Bizim ulkede kalita sifir. Ne terapi ne tedavi yok.
Ben suan 68im boyum 1.58 , 10kilo vermek istiyorum.Ben tartılmama kararı aldım çünkü saha önce de başlamıştım ama tartıda hiç eksi göremedimbu da çok motivasyonumu bozdu
Ama o zaman nasılsa tek öğün yiyorum deyip herşey yedim şimdi karbonhidrat kısıtlaması yapıyorum o yüzden kilo verdim mi bilmiyorum açıkçası
Ama ödemimi attım ki bu bile benim için büyük bişe çünkü son birkaç haftadır mahvetmişti beni ödem, çok hantal hissediyordum kendimi
siz kaç kilosunuz boyunuz kaç ve kaç kilo vermek istiyorsunuz