Günde tek öğün diyeti ( omad )

Selamlar ,

Birbirimizi motive etme adina ben de yazmak istedim.
Yapabildigim kadar yapacagim.

Niyetim 6 kilo vermek bakalim ne kadar zamandane kadar gidecek.
Bismillah deyip basladim bugun. Simdilik iyi gidiyor bakalim.

11.30
2 haslanmis yumurta
2 kofte
Salata
Peynir
Zeytin
Bir avuc kadar yer fistigi
Çok sağlıklı ve hafif menü olmuş. Hadi hayırlısı olsun 💖
 
Günaydınlar. Bugün regl olmuşum o yüzden tartilmadim.
Bu arada diyete devam. Sigarayı bırakma işini erteledim..
3 gün sonra bakalım tarti ne diyecek😃
 
Sende durumlar nasil??
100 gram vermişim. sabah biraz bozuldum ama dedim devam napalım.daha çok yolum var pes ettikçe kilo alıp 70 e gene dönmektense az az gitsin.çünkü her bıraktığımda çok daha fazla kilo alıyorum.dayanan nasıl dayanıyor.
öyle sağlıksız değil de kaliteli beslenmek istiyorum. 62 yi görünce ödül koyacam kendime.öyle gazlanıom napim
 
Guzel geciyor, hala yemegimi yemedim dus alip tartilip yemegimi yiyecegim... Gittigi yere kadar devam edecegim.

Normalde su orucu dusunuyordum ama cocuklarla halsiz kalmaktan korkuyordum. Omad iyi geldi bana.

Sizin nasil geciyor?
ben açlığa artık çok alışmışım
24 saat sonra bile bi parça bişe yetiyor aslında doymama
benim sıkıntım gözüm doymuyor ve elim hep ıvır zıvır şeylere gidiyor
bir de 2 ufaklık olunca evde onlar sürekli bişeler istiyor yemek için eee benimki de cann :KK70:
şimdilik dayanıyorum inşallah dayanmaya da devam ederim
 
100 gram vermişim. sabah biraz bozuldum ama dedim devam napalım.daha çok yolum var pes ettikçe kilo alıp 70 e gene dönmektense az az gitsin.çünkü her bıraktığımda çok daha fazla kilo alıyorum.dayanan nasıl dayanıyor.
öyle sağlıksız değil de kaliteli beslenmek istiyorum. 62 yi görünce ödül koyacam kendime.öyle gazlanıom napim
Tabiiiki bence de. Bir kaybın yok ve üstelik kazancın var. Damlaya damlaya,adım adım yani
 
ben açlığa artık çok alışmışım
24 saat sonra bile bi parça bişe yetiyor aslında doymama
benim sıkıntım gözüm doymuyor ve elim hep ıvır zıvır şeylere gidiyor
bir de 2 ufaklık olunca evde onlar sürekli bişeler istiyor yemek için eee benimki de cann :KK70:
şimdilik dayanıyorum inşallah dayanmaya da devam ederim
Bana da açlığa alışma sırrını söylesen 🙏
 
Bana da açlığa alışma sırrını söylesen 🙏
inanki bi sırrı yok, beyin o kadar aptal bir organ ki ben acıkmadım ki henüz dedikçe inanıyor :KK70:
ve bi süre sonra vücut o kadar alışıyor ki bu duruma artık gerçekten açlık hissi kalmamaya başlıyor daha doğrusu tabii alışıyorsun ama uzun süre sonra
 
bak öyle dedin kalbimden vurdun aferim kız :)saolasın :)
ohh haftasonu giriyor ya yandım kesin kaçamak olur.haftaiçi daha iyiyim işe geldiğim için. yarın sabaha inşallah eksi görürüm tartıda.
Sen de sağol tatlım :) sen iyiymişin iş güç meşgulsün . Ben tüm gün evde annemle babamın ye tansiyonun düşecek ye hava sicak baskisiyla mucadele veriyorum🤣
 
X