Günde 1 saat yürü ve herşey yoluna girsin!

bende yürüyorum ancak sabah aç karnına yürümek oldukça tehlikeli bu sebeple ben öğle yada ikindin yürümeyi tercih ediyorum. Aç karnına yürümek hastalıkları orya çıkartıyor bilginiz olsun.
 
wmelis .!.:
bende yürüyorum ancak sabah aç karnına yürümek oldukça tehlikeli bu sebeple ben öğle yada ikindin yürümeyi tercih ediyorum. Aç karnına yürümek hastalıkları orya çıkartıyor bilginiz olsun.
Genişletmek için tıkla...

Ne güzel umarım kilolarınızı en kısa zamanda verirsiniz. sabah yürümüyorum ben bu arada ama bilgilendirme için teşekkürler.
 
Hanımlar spor salonuna yazıldım ben 3 haftadır gidiyorum çok düzenli olmasa da :)

20-30 dakika bisiklet sonrasında 15 dakika koşu bandı ve sonrasında 40 dakika oradaki kol, bacak aletlerini kullanıyorum :) Düzenli olarak yaza kadar devam etmeyi düşünüyorum bakalım faydası olur umarım :)
 
spora 1 ay devam edip bıraktım tekrar yazılcam ama şuan uygun değilim. yürümeye devam
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

  • Sabit
  • Anket
Popüler Konu 2025 Ağustos Anneleri Paylaşım Alanı
147 148 149
Yorumlar
3K
Görüntüleme
57K
Merve3553
2024 Kasım Aralık Gebelik Planlayanlar 🎄
374 375 376
Yorumlar
8K
Görüntüleme
121K
Serendipity93
S
E
İzmir Sultan BUĞDAY labioplasti, hudoplasti ve perineoplasti ameliyatı :)
Yorumlar
5
Görüntüleme
1K
eda kara
E
Y
  • Sabit
  • Anket
Popüler Konu 2025 Temmuz Anneleri Paylaşım Alanı
223 224 225
Yorumlar
4K
Görüntüleme
99K
Durudurusen
Ağustos-Eylül Gebelik Planlayanlar🍀🤰💗
728 729 730
Yorumlar
15K
Görüntüleme
276K
Merve3553
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…