- 16 Mayıs 2016
- 15.732
- 66.718
Canım benim annem de öyle idi ben annem gibi olmadım benim annem hamile kaldığı kilodan 4 kg zayıftı erkek kardeşime Doğuma gittiğinde 9 ay boyunca yiyemiyor kadın ben olmadım şükür öyleBenim annemin 4 gebeliği de bulantılıymış. Kız kardeşime şahidim kabus gibiydi. Ben 6+2 yim. Bakalım gelecek mi bulantı
Ausencia afiyet olsunn teşekkür ederim uyarıların için
O zaman ben bugünkü menümü yazayım
Kahvaltı 10:30
Domates semiz otu maydanos
Peynir
1 yumurta haşlanmış. Azcık ekmek :)
Akşam 18:00
Tavuk+bulgur pilavı+salata
Ara 20:00
Yarım avuç badem
Bugün biraz yoğundum uzun süre aç kaldım. İyi olmadı o
Sabah
11:00
2 bardak aç karna su
2 ev poğaçası
5 zeytin çay
Ara 14:30 1 küçük şeftali
Ara 16:00 1 fincan süt
Akşam 19:00
1 porsiyon kuru fasulye
Su 2lt
Ausencia cnm kaç kilosun?? Bide nasıl oldun yatmaya devam mı??
Iyi bari . 60 diceksin diye çok korktumaçlık süresi uzun olmuş evet ... ama güzel menü . en azından diğerleri gibi cız coz yok :)
öğle saatlerinde bir meyve biraz yoğurt bile yeterli olurdu .
az ama sağlıklı da değil gulbecim .. salatan oğurdun sebzen ... kuru yemişlerden biri özellikle ceviz badem vs...
canım benim ödemmiş besbelli .. 59 ları gördüm resmen .. şu an tekrar 57lerdeyim
bende böyle giderse 60 olur diyordum da ... az önce tok karna çıktım 58.2 di ... hissediyorum ama o şişlik gittiIyi bari . 60 diceksin diye çok korktum
Sevindim valla :)) o kdr emek verdin..bende böyle giderse 60 olur diyordum da ... az önce tok karna çıktım 58.2 di ... hissediyorum ama o şişlik gitti
Ausencia diyette bala nasıl bakıyorsun ??
Sevindim valla :)) o kdr emek verdin..
Balın bi dereceden sıcak olmaması lazımmış cnm.. sıcakla karıştırmamak gerek... ben tam bilemiyorum ama..canım diyet zamanı yemedim ben ... ama o benim cinsliğimden :)) şimdi genelde bal şerbeti yapıyorum kestane balından .. şifa niyetine sıcağa yakın bir bardak içiyorum ... gripte vardı ya bende iyi gelmişti .. bak bu sabahta da ıhlamura attım yazmamışım :)))
çok sıkmayacağım kendimi ..sonuçta almayacak değiliz ... 70 e kadar yolu var ... 13-14 kilo olur işte ..zaten hemen 65 e iner .
ama ondan çoğu fazla olur
Canım yeri gelmişken birşey sorayım. Ben de üşüttüm. Bitki çayı bile içmeye korktum doktora danışmadan. Tavuk suyuna çorba içtim sadece. Yarın randevum var.canım diyet zamanı yemedim ben ... ama o benim cinsliğimden :)) şimdi genelde bal şerbeti yapıyorum kestane balından .. şifa niyetine sıcağa yakın bir bardak içiyorum ... gripte vardı ya bende iyi gelmişti .. bak bu sabahta da ıhlamura attım yazmamışım :)))
çok sıkmayacağım kendimi ..sonuçta almayacak değiliz ... 70 e kadar yolu var ... 13-14 kilo olur işte ..zaten hemen 65 e iner .
ama ondan çoğu fazla olur
Balın bi dereceden sıcak olmaması lazımmış cnm.. sıcakla karıştırmamak gerek... ben tam bilemiyorum ama..
Canım yeri gelmişken birşey sorayım. Ben de üşüttüm. Bitki çayı bile içmeye korktum doktora danışmadan. Tavuk suyuna çorba içtim sadece. Yarın randevum var.
Sen neler yapıyorsun ne kullanıp ne içiyorsun?
Hımmm tamam anladım canım çok teşekkür ederimbal şifadır hippom .. kaynar olmayacak tabii ..ılık ama soğuk ılık değil:))
ada çayından uzak duracağız canım o kesin . normalde gribe çok iyi gelir ama gebelikte asla .
ıhlamur ve zencefil .
zencefil gebelikte bulantılar içinde iyi geliyor .
1 diş sarımsak yutuyorum ben antibiyotik niyetine .
soğan yiyorum ve tabii meyve .
Evet ben daldım menümü yazayımAusencia
Sabah 10:00
2 yumurtayla peynirli maydanozlu omlet ve çay
Öğle 13:00
Tavuk suyuna mercimek çorbası
Ara 16:00
Meyve
Akşam 18:00
Lahmacun ve ayran (lahmavun sayısı belirtmek istemiyorum.
19:00
Zencefilli ıhlamur ( öneri üzerine şifa niyetine :)))
Sabah 10:00
2 bardak su
1 yumurtalı omlet
Biraz kavurma
3 zeytin
1 muz
Ara 14:00 küçük bir şeftali
1 kare bitter
Ara 16:00 1 çay bardağı süt
Akşam 18:30 yarım porsiyon yeşil mercimekli erişte çorbası
1 küçük salatalık
Biraz taze soğan
Ara 20:00 1 avuç çekirdek yarım avuç kabakçekirdeği
1 dilim ayva
Su 2lt
Toplayacağım inş ben de yaAkşama kadar yine her şey yolunda imiş R rune .... lahmacun yemenin ne sana ne bebeğine yararı yok ki ..safi kilo boş yere . üstelik sayısı bile muamma ?
hani diyet boyu yerken bile öğlen 1 adet derdim ben ... o da sık sık değil ..
Şimdi de gebelik , can çekmesi vs.... en fazla bir adet ....
sen yoğurt yemiyorsun guşbe ..arada bir sütün oluyor ama yoğurdun yeri başka .
sabaha kahvaltın güzel ve dolu dolu imiş ..ekstra muz fazla bence ..
sonradan ara öğün yapılabilirmiş .