- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.295
sağol canım
sağol canımohh afiyet olsun canım
ay kork zaten biz salata yemeye diye çıkar kebap yer gelirizikimiz bir araya gelince diyeti bozmaktan korkuyorum ya
TEK KEBAP ise sıkıntı yok benceay kork zaten biz salata yemeye diye çıkar kebap yer geliriz
yani kendimde o potansiyeli görüyorum
su az tatlımgünaydıın kuzulaarr güzel cumadan selamlar herkese
19.09.2019 perşembe
sabah yumurtalı zeytin peynirli klasik kahvaltı
öğlen et sote 2 kaşık
akşam 1 adet z.y. biber dolması yoğurt
2 lt su
ya suyu çok içerdim ben önceden şimdi içemiyorum sanki ya da işte içemiyorum evde yine iyisu az tatlım
suyu bir tık çoğalt daha rahat edersin
ara kahve vs var mı;?
yok şunun için dedim vucut onları atabilmek için suya ihtiyacı var eğer çay kahve içiyorsan suyu arttır diye dedim.ya suyu çok içerdim ben önceden şimdi içemiyorum sanki ya da işte içemiyorum evde yine iyi
evet çay kahve var elbette şekersiz sütsüz onları yazmadım ama yazıyım mı
ara demişken arada yeşil çayım var benim unutmuşumsu az tatlım
suyu bir tık çoğalt daha rahat edersin
ara kahve vs var mı;?
afiyet olsun.ara demişken arada yeşil çayım var benim unutmuşum
ben dün ikinci 1,5 kabuk tarçın attım onu içtim.ya suyu çok içerdim ben önceden şimdi içemiyorum sanki ya da işte içemiyorum evde yine iyi
evet çay kahve var elbette şekersiz sütsüz onları yazmadım ama yazıyım mı
sevmiyordun dımı.beyaz çayı denemişmiydin.onun içimi daha yumuşakafiyet olsun.
ben içemiyorum siz için bol bol günde iki kez
tarçınben dün ikinci 1,5 kabuk tarçın attım onu içtim.
bir lavaboya sıkıştırdı beni anlatamam ödem mödem kalmıyor.
birde adetim gelecek galiba sinyal veriyor daha bir hafta var oysaki
zııpp zııppp19.09.2019 PERŞEMBE
yarım yağsız simit
öğlen 1kaşık lor domates salatalık acır 1 dilim ekmek yarım kase yoğurt
akşam yarım tabak makarna (5-6 kaşık )yarım kase yoğurt
3 lt su
100adet zip zip
çok doğru canım haklısınyok şunun için dedim vucut onları atabilmek için suya ihtiyacı var eğer çay kahve içiyorsan suyu arttır diye dedim.
yok bebeğim yasaksevmiyordun dımı.beyaz çayı denemişmiydin.onun içimi daha yumuşak
iş yerinde arkadaşlar ısrar etti içtim eh işte alıştım kabuk tarçına amatarçınhiç sevmem geçen kış dıyetisyen sayesinde az az alışmıştım..hafta sonu ödem atıcı su kaynatacağım
kız 20 tane yapamıyordum şimdi 100 olduzııpp zııppp
harika canım ne güzelkız 20 tane yapamıyordum şimdi 100 oldu