Fitotellalar

günaydın
perşembe
sabah.......peynir ,tbe,çay
öğle..............2 kaşık bulgur pilavı,4 kaşık patlıcan tava,1 kase cacık,1 biber
akşam..........4 kaşık kadar mercimekli pilav,salata,2 bardak ayran
2 litre su
 
günaydıın kuzulaarr güzel cumadan selamlar herkese
19.09.2019 perşembe
sabah yumurtalı zeytin peynirli klasik kahvaltı
öğlen et sote 2 kaşık
akşam 1 adet z.y. biber dolması yoğurt

2 lt su
 
19.09.2019 PERŞEMBE
yarım yağsız simit

öğlen 1kaşık lor domates salatalık acır 1 dilim ekmek yarım kase yoğurt

akşam yarım tabak makarna (5-6 kaşık )yarım kase yoğurt

3 lt su

100adet zip zip
 
günaydıın kuzulaarr güzel cumadan selamlar herkese
19.09.2019 perşembe
sabah yumurtalı zeytin peynirli klasik kahvaltı
öğlen et sote 2 kaşık
akşam 1 adet z.y. biber dolması yoğurt

2 lt su
su az tatlım
suyu bir tık çoğalt daha rahat edersin
ara kahve vs var mı;?
 
su az tatlım
suyu bir tık çoğalt daha rahat edersin
ara kahve vs var mı;?
ya suyu çok içerdim ben önceden şimdi içemiyorum sanki ya da işte içemiyorum evde yine iyi
evet çay kahve var elbette şekersiz sütsüz onları yazmadım ama yazıyım mı
 
ya suyu çok içerdim ben önceden şimdi içemiyorum sanki ya da işte içemiyorum evde yine iyi
evet çay kahve var elbette şekersiz sütsüz onları yazmadım ama yazıyım mı
yok şunun için dedim vucut onları atabilmek için suya ihtiyacı var eğer çay kahve içiyorsan suyu arttır diye dedim.
 
ya suyu çok içerdim ben önceden şimdi içemiyorum sanki ya da işte içemiyorum evde yine iyi
evet çay kahve var elbette şekersiz sütsüz onları yazmadım ama yazıyım mı
ben dün ikinci 1,5 kabuk tarçın attım onu içtim.
bir lavaboya sıkıştırdı beni anlatamam ödem mödem kalmıyor.
birde adetim gelecek galiba sinyal veriyor daha bir hafta var oysaki
 
ben dün ikinci 1,5 kabuk tarçın attım onu içtim.
bir lavaboya sıkıştırdı beni anlatamam ödem mödem kalmıyor.
birde adetim gelecek galiba sinyal veriyor daha bir hafta var oysaki
tarçınhiç sevmem geçen kış dıyetisyen sayesinde az az alışmıştım..hafta sonu ödem atıcı su kaynatacağım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…