dün 3 lt yi geçtim:)evet maalesef su az içmişim.işyerinde su içtiğimi sanıyordum 1 litrre bile içmemişim
eğer bize yazarsan bende listeye yazabilirim içtiğin suları yoksa bilemem ne kadar içtin yada hedefi tutturdun mu.dün 3 lt yi geçtim:)
4 lt olmuyor:)
yinede 19 lt hedefime uşacagim:)
üyeler 16.09-22.09.2019 | PAZARTESİ | SALI | ÇARŞAMBA | PERŞEMBE | CUMA | CUMARTESİ | PAZAR | TOPLAM TUTAR |
befer | 2 | 3 | 3 | 8 | ||||
SUHAN | 2 | 2 | 4 | |||||
amesia | 2 | 2 | 4 | |||||
patilibirhayat | 0 | |||||||
Moon Light | 1,4 | 1,4 | ||||||
MigiMadid | 3 | 3 | ||||||
harikamo | 2,5 | 2 | 4,5 |
hangi yöreyi oynayacaksınkızlar benim umudum folklörde
üyeler 16.09-22.09.2019 PAZARTESİ SALI ÇARŞAMBA PERŞEMBE CUMA CUMARTESİ PAZAR TOPLAM TUTAR befer 2 3 3 8SUHAN 2 2 4amesia 2 2 4patilibirhayat 0Moon Light 1,4 1,4MigiMadid 3 3harikamo 2,5 2 4,5
tatlıımm emniyet müdüründen uyarı geldi hemmen menülerini alayım yoksa bana ceza kesecekbugünkü planim
öğle 40 dk yürüyüş
akşam çıkışta eve varana kadar 1 saat hızlı tempo yürüyüş..
kafama taktim
ikimiz bir araya gelince diyeti bozmaktan korkuyorum ya
ohh afiyet olsun canımyeşil çayımı yudumluyorum gitsin ödem kışşş kışşşşş