- 30 Aralık 2013
- 10.762
- 11.404
- 37
günaydınlar,
cuma günkü sporlarımın hepsini yaptım.. akşam hiç bir şey yemedim
cumartesi sabah kalkar kalmaz 48 dk leslie ordan arkadaşa kahvaltıya yedim hem deli gibi :)))
ardında eve kadar yürüdüm 20 dk tempolu
akşam, kaşarlı mantar (fırında) ve deniz börülcesi salata bir küçük kase
oradan misafirliği orada 1 mink köstebek pasta bir ince dilim sucuklu puaça yedim
pazar hiç ne spor ne bişi, sabah on yine on numara bin yıldız kahvaltı akşam üstü mangal tabi ekmekle..
sularım tam 2 lt net
aynen akşamı onları hüplemeseydim iyiydi ama pişman değilim..güzelimsende vur deyince öldürmüşşün köstebek pastalar filan
ben devam edeceğim canım çünkü oruç tutamıyorum sizler içinde bir şey diyemiyorum.ramazan için ne düşünüyorsunuz.napalım diyet konusunu.alınan kararlar havada kalıyor?
yarın bildirim yap bari emeğin bu haftaki boşa gitmesinmerhaba arkadaşlar,
yazamadım bi türlü bu hafta seyahat de olacağım yazamayacağım haftaya da ramazan zaten ...
artık ramazan sonrası devam ederim ben ama arada yine girerim muhabetee
oruç tutacak mısın zor olur birazbende devam etmek istiyorum
yapçam yapçamyarın bildirim yap bari emeğin bu haftaki boşa gitmesin
suhan ben azimliyim o 55 i göreceğimramazan için ne düşünüyorsunuz.napalım diyet konusunu.alınan kararlar havada kalıyor?
bende enaz 60 olmak istiyorum yaa.suhan ben azimliyim o 55 i göreceğim
ve oldu :) olumlama yapıyorsbende enaz 60 olmak istiyorum yaa.
oruç tutacak mısınve oldu :) olumlama yapıyors
çok zor olmaz mı yaben oruç tutacağım ve devam edeceğim.. hatta tek öğün sadece iftar sahursuz daha da vereceğimi umut ediyorum..iftar sonrası yürüyüş ve yine leslie bütünleştirirsem benden güzeli yok
denemiş olduğum için hayır olmuyor.. ben zaten genel anlamda açlığı çok aramam durabilirim.. benim belimi büken uykusuzluk ramazanda.. onun dışnda dayanırım evvelAllahçok zor olmaz mı ya
hadi bakalım kolay gelsin yarın sabah tartılmayı unutmadenemiş olduğum için hayır olmuyor.. ben zaten genel anlamda açlığı çok aramam durabilirim.. benim belimi büken uykusuzluk ramazanda.. onun dışnda dayanırım evvelAllah