- 18 Şubat 2010
- 16.178
- 19.975
- 823
Burpee yaparken denedim de zorlandım o yuzden eldivenleri kullanamiyorum
Burpee yaparken denedim de zorlandım o yuzden eldivenleri kullanamiyorumAslinda kullanan var
Ama ben sevmemistim. Ayni rahatlik degil
Hadi ya,fark ettin saniyordumArrietty_ aaa sen benim sayfamda yazmışsın zamanında hiç tanıyamadım şimdi bakınca gördüm, hiç demiyorsun
haha yok valla fark etmedimHadi ya,fark ettin saniyordum
Hala en son aldigim p90 a baslamadim..
Nasilim ama
Mide alışıyor bünye alışıyor insan yedikçe yemek istiyor .o kıtlıktan çıkma durumu bu son 1 aydır benden de var, durduramıyorum kendimi berbat bişey
Aaa kötü olmuş ama toparlarsinSporu felaket bosladim.
Kendime gelmem lazim.
Sporsuz incelmiyorum.
Ogle sonu doktor isim var.
Ondan sonra sporumu yapacagim diye planladim
Sen devam ediyormusun crossfit w?
Aaa gecmis olsun hayirdir insallahSuan saglik sorunu yuzunden dibe batmis durumdayim desem.
Oglen ne yedin?
ÖğlenOglen ne yedin?
Aksama planin nedir?
Benimde tekrar baslamam lazim
Tamamdir.Öğlen
Sucuklu yumurta
2 küçük domates
Akşam
10 tane ince minik parmak köfte
1 tatlı kaşığı pirinç pilavı
1 kepçe mercimek çorbası
Hadi yarın sabah tartıl basla
Geç olsun güç olmasınTamamdir.
Stressli surec,hastanede rahat rahat yeme olunca aldim. Tatli saatlerini hic es gecmedim
Vki yapsana aşağıda gördükce motive olursun
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?