- 17 Mart 2010
- 26.359
- 67.827
- 798
Aynen haklısınKizz olmaz oyle.
Freni patlamis kamyon gibi, yeme
Keyfi yiyorum
Stres yok şükür
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Fit Club 🏋🏻♀️
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
Keyfi yiyorum
Stres yok şükür
- 4 Kasım 2018
- 26.217
- 108.644
- 598
Ben diyetisyen/spor hocasi adini tanimliyamadigim tatli mi tatli insan ile devam ediyorum 
Hemen pes edecek gibi olunca darliyorum.
Incelme ve kilo verme eh fena degil. Yag oranimda dususde. Ama gel gor ki ben hemen olsun istiyorum.
Cuma yarislarin donemi hemen vermistim. 2 ayda 8kilo vermistim bir dönem Oda yuruyus ile sadece.
Suan spor da olsa ara ara,gitmiyor hizli.
Yinede pes etmemeye cabaliyorum
Bugun sabah smoothie yaptim
1 muz
1yk fistik ezmesi
300ml badem sutu ile
Oglen
Biraz tavuk,2firinlanmis kucuk patates,marul ve zeytin ile salata
Ara musli bar ,kucuk
Aksama
2 balik koftesi
2 dilim cavdar
Boyleydi benim Beslenme.
Is sonrasi cocuklar ile yuruyuse ciktim
16bin adimim var
25dk da bisiklet.
Suan migrenim tuttu yine.
Yoksa bisiklet surecektim evde. Dinlenmeye gectim.
Hemen pes edecek gibi olunca darliyorum.
Incelme ve kilo verme eh fena degil. Yag oranimda dususde. Ama gel gor ki ben hemen olsun istiyorum.
Cuma yarislarin donemi hemen vermistim. 2 ayda 8kilo vermistim bir dönem Oda yuruyus ile sadece.
Suan spor da olsa ara ara,gitmiyor hizli.
Yinede pes etmemeye cabaliyorum
Bugun sabah smoothie yaptim
1 muz
1yk fistik ezmesi
300ml badem sutu ile
Oglen
Biraz tavuk,2firinlanmis kucuk patates,marul ve zeytin ile salata
Ara musli bar ,kucuk
Aksama
2 balik koftesi
2 dilim cavdar
Boyleydi benim Beslenme.
Is sonrasi cocuklar ile yuruyuse ciktim
16bin adimim var
25dk da bisiklet.
Suan migrenim tuttu yine.
Yoksa bisiklet surecektim evde. Dinlenmeye gectim.
Benzer Konular
