Bu aslında çözülmeyecek bir şey değil. Cozemediginiz için size ağır gelmiş.
İstemeyerek yapılan her şey öfke, gerginlik, kaygı getirir. Alışverişi isteyerek yapıyorsanız poşetleri bırakın, içtenlikle nasılsın iyi misin diye sorun gülümseyerek. Sonra başka bir konu açmadan hemen dönmem lazım, evde biraz isim var deyin. Şunu surdan al deyince, annecim bu beni çok yoruyor, hepsini aynı yerden alıp çıkacağım, yine de içine sinmezse eşime soyleyelim onu da işten gelirken o alsın deyin. Kendinizi suçlu hissetmeyin, eğer suçlu, mahcup hissederseniz insanlar bunu anlar ve sizin suçlu olduğunuzu, görevinizi ihmal ettiğinizi düşünür. Sözleriniz hep nazik ve net olsun. Kimseye ders vermek, had bildirmek, ima etmek gibi bir hata etmeyin. Yapmak istediğiniz şeyi yapın, istemediğinizi yapmayın ama niyetiniz hep iyi olsun.
Müthiş psikoloji kitabı bence size çok yardımcı olacaktir