Evlendikten Sonra Kilo Alanların Beraber Zayıflama Günlüğü

bildirim

sabah 1 bardak soğan suyu

kahvaltı 3 tane galeta krem peynirle yedim.1 tane zeytin,2 küçük çeri domates,1 salatalık

ara : 1 fincan yeşil çay,1 galeta

öğlen 1 kase tarhana çorbası,1 köfte,4 tane patates,1 tabak salata,1tane sütlaç

ara : yeşilçay 1 mandalina


akşam : 5ymk kaşığı kadar yeşilmercimek yemeği yicem Allahın izniyle :)
 
Konunun yeteri kadar güncel olmamasından ve arkadaşların bu konuya uzun zamandır dahil olmamasından ötürü topiğin kapanmasını istiyorum...
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…