- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
kızlar dün 3 ayların baslangıydı bu aylarda bol bol oruc tutarak dua ederek nafıle namaz kılarakKUR AN okuyarak gecırelım ınsl..ben yarın oruclu olacagım bana katılmak ısteyen varmı??????
sabahki menum:9 da kalktım
09:45
-1 dılım kepek ekmegi
-1 bardak ılık su
-3 zeytın
-1 tane yumurta haslamasının beyazı
-kıbrık kutusunun yarısınızn yarısı peynır
ara00
-türk kahvesi
sohbetım vardı arayı tam uygun yapamadım kısmet artık arada bol dua yaptımm
hepimiz icin ınsallah
Menun cok guzel olmus allah dualarını kabul eder ınsallah
herkese tekrar merhaba, kızlar dökülüyorum çok fena sanırım hasta oluyorum heryerim acıyorbugünkü menümün geri kalanını yazıcam ve çıkıcam netten:
Öğlen: çorba, biraz salata
Ara: bitki çayı
Akşam: sadece çorba onu da zor içtim canım hiçbirşey istemiyor
hepinize iyi geceler
Çok gecmıs olsun acaba diş amelıyatınlamı alakalı enfeksıyon falan kapmıs olmassın umarım süt iç bol bol kalsıyum,et suyuna tavuk suyuna corba yap kalsıyum var hepsınde kemıklerını guclendırır.Benım esım diş amelıyatı olduğunda bol kemık et suyu yaptım daha cabuk ıyılestı.dikkat et kendıne..
ohh ohhhhhhh pilav yasak degılmi kız????
bende 2 st e yakın yurudummm yoruldum baska spor yapmadım yatmadan pedal cevırırım ve mekık cekerım ınsl...
cok az boyle dıyet olmaz kı bacımmm
lıght ekmek ve peynır
hıc sulu yok sebze yok normal günde boyleysen ıyı degıl bence!!!!!!!!!!!!
vayy akraba lar sızııııııııı gidii gaz ı yakın verıyorsunuz bırbırınızeee heeeeeeee
azdegılmı oglen ıcın vucudun tam desek ıstedıgı zaman cnm
gecmıs olsun dıkkat et de tamolarak neyın var cnm
Canım pilav yasak aksamları ve pirinc pilavı
meyhane pilavı bulgurla yapılıyor ve bulgur bızım ızın cok faydalı bır gıda(pilav yaparken kullandığın yağ da önemlı veb zeytın yağ ile pişiriyorum)
selam kızlar
bugun yıne bı dısardaydım bi evdeydim.
ama hakkımı verın gec de olsa gunluk menumu yazıp ben de burdayım dıye belli ediyorum
kac gundur spor yapamıyorumdum bugun aksam ustu cok sukur kendimi dısarı attım 45dk guzel tempolu bir spor yaptım
yazılarınızı okudum bu arada hamarat forumdaşlarım benimdokturmussunuz yine kuru dolmalar falan
bizim evdede 3 gundur dolma gunu yaşanıyor
kocaman bir duduklu yapmıstım yarısını hazır yemek olsun diye dondurucuya koymustum ama yarısı bile anca bitti. yarın kapuska yapmayı planlıyorum
bugun dısarda oldugum ıcın kahvaltıyı evde yapamadım 1 tane sımıt aldım o simit sabah ve ogle ogunu oldu
sabah
yarım sımıt
ara
1 ceviz 1 kayısı 2 badem (zaten bu ara ogun her gun var bende fixledim )
ogle
yarım sımıt
ara
2 kasık nesfit + sut
aksam ustu yemekten once
1 tatlı kasıgı keten tohumu
2 tatlı kasıgı yogurt
aksam
1,5 biber dolması ( dolmanın biri de yarısıda minik boyutlarda )
1 yemek kasıgı yogurt
yemek arkasına 1 soda
bugun daha sadece mısır puskullu cay ictim
yatmadan yesil çay içicem birazdan
ay yaz yaz yoruldum :) hepinize guzel aksamlar
süpper olmus tabı sımıt cok ıstemıyoruz üzeri sırf susam dolu oda yağ tahin oluyor yağıyla.Ama cok hareketlı gectıyse gunun yakmıssındır zaten..
selam kızlar,
sizi unutmadım tabi siz unuttunuzmu bilmiyorum.
bu sıralarda hiç dikkat edemiyorum yediklerime,yediklerimi yazacak yüzüm yok
regli öncesi bıraktım kendimi yedimde yedim
Biz senı unutmadık ama neden gelmıyosun anlamadım
nıye cok yıyosun bu sekıl eskı kılona döneceksın bak
Günaydın cnm menun guzel olmus o pilavı aksam yerıne öğlen yeseydın ama olmus barı tereyağlı olmasa
sanada az kalorılı bol ıradelı gunler:))
ben sımdı ne ısmarlasam bılmem ki hepsı senın kalbının guzellığı..Sen de uzun boylusun,cok zevklısın ve yakında tam manken olucaksın.Dayım senı daha cok kıskanıcak
