ESKİ GRUPLA KİLO VERMEYE DEVAM ;)

Merhaba arkadaşlar...Öğlen tartıldım ama nete girip kilo bildirimi yapmaya vaktim yoktu..

Güncel kilom ; 87.4 :KK66:
 
VALLA SEN SÜPERSİN . HAYIR KİLO VERMEK İÇİN UĞRAŞMIYORUM ARADA GAZA GELİYORUM SONRA YİNE BIRAKIYORUM AÇIKÇASI DİYET YAPMIYORUM YADA YAPAMIYORUM. KİLO VERMEK İSTİYORUM SADECE
Canim istemeklr olmaz sadece.bak sporla yada diyetle olur.ama sporu yapmiyoz.sadece yedigimizi kıstık.bunu sende cok kolay yapabilirsin
 
günaydın kızlar :) tünaydın oldu gerçi de :KK70:
haftasonu pizza yedim bu yüzden haftaiçi çok dikkat etmem lazım :olamaz:
herkese sevgiler :KK15:
 
günaydın kızlar :) tünaydın oldu gerçi de :KK70:
haftasonu pizza yedim bu yüzden haftaiçi çok dikkat etmem lazım :olamaz:
herkese sevgiler :KK15:
TEŞEKKÜRLER EVET BENDE YEDİM HAFTASONU ETLİ EKMEK.BİDE SABAH POĞACA YEDİM 1 ADET.DENGE ŞART.YOKSA AÇ KALMAMIZIN BİR ANLAMI OLMAZ.O YÜZDEN ÖĞLEN YEMEK YEMEDİM BENDE
 
slm kıazlar hepimiz için iyi birhafta olsun boğazımı tutmaya karar verdim.
İNŞALLAH CANIM HAYIRLI OLUR...BENCE ARTIK BİR YERDEN BAŞLA. EN AZINDAN ŞİMDİLİK 65 E ODAKLAN.BENİM ŞUANKİ HEDEFİM 65. SONRASINI SONRA DÜŞÜNÜCEM.HEDEFİ ÖNCE BÖL PARÇALA VE YUT :KK66:
 
Kızlar sizi gördüğüme sevindim :)
Ben verdiğim kiloları hiç geri almadım, ama veremedim de. Hala 75,5 76 gidip geliyorm. Ama hızlı ve kolayca vermek istiyorum olmuyooor. Kalori hesabına devam ediyorm ama olmuyor.. Bazen dayanamayıp yiyorum tatlıdır odur budur yine aynıyım hiç almıyorumda.
Varmı sizin bi planınız? Ne yersinz ne içersiniz nasıl verirsinz.. Bide benide kabul eder misiniz :) zarya zarya isim ve foto değişti özelden kim olduğumu yazarm :)
 
günaydın kızlar :) tünaydın oldu gerçi de :KK70:
haftasonu pizza yedim bu yüzden haftaiçi çok dikkat etmem lazım :olamaz:
herkese sevgiler :KK15:
Sen miyavımdıın kuzum :) mavmav mı oldun :) bende değiştim birazcık zelihaa ben :)
 
Kızlar sizi gördüğüme sevindim :)
Ben verdiğim kiloları hiç geri almadım, ama veremedim de. Hala 75,5 76 gidip geliyorm. Ama hızlı ve kolayca vermek istiyorum olmuyooor. Kalori hesabına devam ediyorm ama olmuyor.. Bazen dayanamayıp yiyorum tatlıdır odur budur yine aynıyım hiç almıyorumda.
Varmı sizin bi planınız? Ne yersinz ne içersiniz nasıl verirsinz.. Bide benide kabul eder misiniz :) zarya zarya isim ve foto değişti özelden kim olduğumu yazarm :)
Hosgeldin canim. Grupta cogumiz veriyoruz azar azar.zaten ramazandaki gibi cok hizli degiliz ama haftada gram gramda olsa yinede 1 ayda 1 kilo vermeye endekslendik.spor yapmiyoruz sadece yediklerimize dikkat edip vermeye calisiyoruz.kilonu soyle alayim listeye :KK66:
 
Kizlar nasil gidiyor kilolardan.naber.cumaya 4 gun kaldi.ben regldeyim.siskinlik.gitti.kendimi iyi hissediyorum.ama istedigim kilo icin hala yolum var.yinede tartida eksilme var cok az da olsa.neyse cumaya daha cok var bakicaz artik
 
Canım ben çıkaramadım ama :) önceki nickim miyavlı değildi ama karışıklık oldu sanırım:)
Ay karışmş olablr evet miyavsu ile karıştırdm ama ben seni resminden hatırlıyorum nicki özelden yazıcam :)
 
Hosgeldin canim. Grupta cogumiz veriyoruz azar azar.zaten ramazandaki gibi cok hizli degiliz ama haftada gram gramda olsa yinede 1 ayda 1 kilo vermeye endekslendik.spor yapmiyoruz sadece yediklerimize dikkat edip vermeye calisiyoruz.kilonu soyle alayim listeye :KK66:
Hoşbuldumm canım benimm :)
Kilo 76 diyelm şimdilikk.. Bende spor yapamıyorm malum gebelik düşünüyorum bu sıcaklarda da yürüyüş çok zor kapalıyım çok bunalıyorm bi işim oldğnda çıktığımda bile.. Bazen ödül yapıyorm kendime yiyorm canımın istediğini ama dikkat etmem lazım artk yine vermem lazımmmm 70 görmem lazm kurbana kadar
 
Hoşbuldumm canım benimm :)
Kilo 76 diyelm şimdilikk.. Bende spor yapamıyorm malum gebelik düşünüyorum bu sıcaklarda da yürüyüş çok zor kapalıyım çok bunalıyorm bi işim oldğnda çıktığımda bile.. Bazen ödül yapıyorm kendime yiyorm canımın istediğini ama dikkat etmem lazım artk yine vermem lazımmmm 70 görmem lazm kurbana kadar
Hoşgeldiniz ben gruba en son katıldım ama dün görür görmez hatırladım sizi:KK54:
Bencede kurbana kadar 10 kilo vermek için motive olalım bakalım kaç vericez benim için biraz zor ama kurbana kadar misafirim hiç bitmiycek
 
Kızlarr 10 günlük tatil sonucu hiç kilo almamışım çok mutluyumm:KK73:sürekli hamur işi yemiştim ama çok az yemeye çalışıyodum ve akşam yemegini geç saate hazırladılarsa aç degilim diyip yemiyodum demek ki o dengeyi sagladı
Son 2 gün olmasaydı kilo vermiş bile olabilirdim son 2 gün normal beyaz ekmek yemek zorunda kaldım
 
günaydın kızlar regl oluyorum haala bir azalma olmadı ama yememe bu hafta dikkat ediyorum.
 
Günaydın canlar ben hala 75,8 le yola devam :)
Kahvaltıda 1 büyük dilim ev ekmeği ile çilek reçeli yedim biraZcıık :)
Ama yapıcam bugn braz daha az yicem
 
X