- 12 Kasım 2014
- 512
- 216
- 53
Teşekkürler canım sağol
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Emzirme dönemimdeki tatlı krizlerimi atlatıp kilo vericem inş
- Konu Sahibi Mebeyh
- Başlangıç Tarihi
Teşekkürler canım sağol
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- 12 Kasım 2014
- 512
- 216
- 53
Senin bu gece yemelerin olmasagüzel vereceksin kilolari
Haklısın canım ama napayım o saatlerde çok karnım kazınıyor ve sütüm azalıyor
Bizim eşim eve gelince 5.30 gibi akşam yemeği yiyoruz bu seferde gece acıkıyoruz
Eşim hele cipsler çikolatalar götürüyor evde ne varsa..
Siz kaçta yemeği yiyorsunuz?
Bu kazınmaları nasıl anlatıyorsun?
Neler sütünü artırıyor?
Çok soru sordum ama kusura bakma canım
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Canım ben eve hıc abur cubur almiyorum. Biliyorum ki alsam yiyeceğim. Onun yerine gün kurusu kayısı hurma bu tarz şeyler yiyorum. Ve hurma süt arttırıyor canım. Eşim de hacdan geldi bol bol yiyorum.
Akşam yemeğini saat 6-6.30 gibi yiyoruz. Eğer çok acıkırsam tekrardan az birseyler atıştırıyorum ama zararlı şeyler değil... hemen 1 bardak su meyve süt ikilisi yada
Yeşilçay kayısı hurma ikilisi ve en önemlisi süt için en az 2.5 lt su içiyorum.
Ve düzenli besleniyor um. 6-7 öğün yiyorum. Atlamiyorum hiç ve hem sütüm artıyor hem de kilolar gidiyor. Bu hafta gül bir sonuç alacağım inşallah....
Sebze yemekleri ve bol bol salata tüket canım
tatlı şeyler süt yapar ama dozunda yani fazlası kilo canım.... ben ilk bebeğim de çok tatlı yedim 110 kiloya çıkmıştım. Kabus gibiydi yaaa...
hala tatlilara bayılıyorum ama dozunda yiyorum sabretmesi çok zor ama alışırsam tamamdır. Mesela eşim ve ben halka tatli çok severiz hep alır. Yedim mi 3-4 tane yerim ama yarım ile durmayı ogrenmeye çalışıyorum. Bunu basarirsam kilo vereceğimede inanıyorum.
Amma uzun yazdım yaaa
Ben denedim her büyüyen farklı bu bebeğim de sebze bol salata ve düzenli beslendiğimde ve suyu fazla içtiğim de sütüm iyi oluyor
- 12 Kasım 2014
- 512
- 216
- 53
Canım çok güzel yazmışsın
Aslında benim hatalarım ortada
Dediğin gibi tatlı istediğimde hurma Kayısı incir yesem süt yapar.. Bende aşureye dadanmıştım.. Şükür bitti
Hatalarımdan birisi de az öğün yapmak ve akşam Yemeğini erken yemek
Ben 6-7 öğün yapamıyorum Max 4 oluyor ve dengesiz olunca gece çok yiyorum
Dediğin gibi bende birincide Sütüm olsun derken 103 kiloya ulaşmıştım çok zor vermiştim.. Şimdi daha iyiyim.. Ama vermem lazım.. Msjını çok beğendim tekrar okuyacağım ara ara.. Teşekkürler..
Bu aralar konfleks yiyorum bi zararı olur mu acaba süt açısından?
- 12 Kasım 2014
- 512
- 216
- 53
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- 12 Kasım 2014
- 512
- 216
- 53
Haklısın canım dikkat etmeye çalışıcam
- 12 Kasım 2014
- 512
- 216
- 53
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Bence yine iyi atlatmışsın 1 paket Bisküvi nerdeee 5-6 tane nerdeeee
- 12 Kasım 2014
- 512
- 216
- 53
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Canım emzirdiğim için seni çok iyi anlıyorum o tatlı krizleri off off bende aynı senin gibiyim merak etme bu yaz zayıf olacağız. ..
ben çok inanıyorum sende hiç inancını kaybetme ben diyete başlıyorum diyelim 2 ay oldu ve ben bu tatlı ve abur cubur ataklari ni yeni bırakıyorum sayılır. Ama 2 ay gibi bir sürede yap Boz şeklinde de olsa kilo kaybı oldu.almaktan iyidir yerinde saymak
hiç zayıf olmadım. 76 kilo idim evlendiğimde
herkes çok zayıf olduğumu söylüyordu. Boy uzun olunca 170 cm şimdi ise hedef 67
inanıyorum ve zayıflık istediğini giyinmek nasıl bir duygu tatmak istiyorum
- 12 Kasım 2014
- 512
- 216
- 53
Canım yaa sen anlattıkça bu kadar benzeyemeyiz diye düşündüm. Bende çocukluğumdan itibaren hep normal- Tombik arası gittim geldim..
Evlendiğimde en Zayıf kilo olarak 73 e indim çok zayıfladım zannettim.. Yavaş yavaş almaya başladım 80e ulaştım sonrada hamilelik derken işte al ver al ver yoruldum.. Bu arada benim boyunda 1.74 civarı ama hiç 60 lı rakamlar görmedim.. Inşallah görürüz bu yaz..
Ilk bebeğimin kilolarını 9.ayda diyetisyenin tavsiyelerine uyarak verdim.. 1 senede 103 ten 83 e indim.. Diyetisyene 1 kere gittim baktım nerelerde hata yapıyormuşum öğrendim bir daha gitmedim... Şimdi de biliyorum hatalarımı ama emziriyorum diye çok kısamıyorum yediklerimden.. Süt meselesi 1. De de bunda da beni Korkutuyor.. Göğüslerimi hiç çok dolmuş yada süt akmış bulmuyorum.. Ama 6 ay dolana kadar kilo alımında sıkıntı yoksa devam edicem inş. Öyle işte canım
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Canım bebeğinin sütü inan rızık meselesi Allah ne kadar nasip ederse o kadar emecek ben buna inanıyorum hep... etrafta örnekler çok fazla kimisi emzirmek için neler neler yapıyor ama bebeğin midesi bulanıyor. Ya da sütü çok ama çocuk bir anda bırakıyor emmeyi. Yani bizim elimiz de değil ne kadar istesek emsin diye istediği anda bırakacak. Sen sebebe olarak yapacağını yap sütün artması için gerisini de hiç düşünme rahat ol.
Vee en az 6 aylik dönemde kılı veremesen de kilonu korumak bile önemli bence çünküben eemzirirken çok kilo alıyorum. Tatlıya dayanamadim için.
Canım sabah kahvaltını hiç aksatma
Hele öğlen leri ben karnımı iyice doyuruyorum. Ama akşamları hafif yemekler yani sebze yemekleri ile tam doya dan kalk ve hemen arkasından Yeşilçay ve tatlı niyetine hurma ye mesela bu beni kesiyor.
geceler uzun açıktık ça şu kahve Yeşilçay yanına da kayısı hurma incir kuru üzüm istediğini ye....Kafaya da çok takmadan rahat rahat gidiyor kilolar. Kilo verdikçe eglenmeye bak
- 12 Kasım 2014
- 512
- 216
- 53
- 12 Kasım 2014
- 512
- 216
- 53
- 12 Kasım 2014
- 512
- 216
- 53
Akşam krizimi atlatmak için yeni bir metod buldum...
Akşam Yemeğini 5.30 da yedik
Çok hafif yedim ekmek yemedim Çorba içmedim Oyüzden saat 8.00 de bir kase tarhana Çorbası içtim bir ısırık ekmekle
Bayaa tok tuttu
Ilerleyen saatlerde eşim cips yedi kızımla.. Kızım minik bir ısırım ağzıma soktu kıramadım.. Bir küçük bardak taze meyve suyu içtim eşim sıkmış..
Daha demin de 1 humana yanına 2 incir yedim...
Bisküvi yemedim:)))
Sanki daha iyiydim bugün..
Akşam Yemeğini 5.30 da yedik
Çok hafif yedim ekmek yemedim Çorba içmedim Oyüzden saat 8.00 de bir kase tarhana Çorbası içtim bir ısırık ekmekle
Bayaa tok tuttu
Ilerleyen saatlerde eşim cips yedi kızımla.. Kızım minik bir ısırım ağzıma soktu kıramadım.. Bir küçük bardak taze meyve suyu içtim eşim sıkmış..
Daha demin de 1 humana yanına 2 incir yedim...
Bisküvi yemedim:)))
Sanki daha iyiydim bugün..
- 12 Kasım 2014
- 512
- 216
- 53
