Benim gibi tatlı bağımlısı çikolata hastası birisi 7,5 kilo verdiyse sizde vereceksiniz kızlar ben tatlısız hayatı düşünemeyen bi insandım yemek yemez revani, yaş pasta yapar yerdim o derece yani
Önemli olan hücrelerinin doymasi, yoksa beynine acim sinyali gönderecek. Paket ürünlerinden ne kadar uzaklasirsak o kadar vucudumuz rahatlar. Bu isler diyete kalirsa cok verip aynisini geri aliriz. Saglikli beslenelim, karbonhidrattan yagdan yeteri kadar yine aliyorum, kacamaklar da var. Bir de moral, hepinizin yapabilecegine inaniyorum, ben yapabildiysem herkes yapar.. Kendimizi sevelim
Kizlar ben de tatli bagimlisiydim fakat ne oldu anlamadim hamilelik mi yoksa hamilelikle birlikte gelen saglikli beslenmemi ne bilmiyorum tatli ihtiyacimi nasil azaltti anlatamam. Magnezyum demir hapi kullandim hep galiba vucudum eksikleri tamamladi ve tatli krizlerim ve nedensiz yorgunluklarim bitti. Bir doktora bile gidin bu tatli krizleri kesin vucuttaki bir dengesizlikten kaynaklaniyor benden size söylemesi. Bir de kan sekerinizi birden yükselten seyleri tercih etmeyin. Pilav, patates bunlar kan sekerini yükseltir ve düstügünde yine acikiriz. Ben bulgur pilavina abandim emzirirken de cok iyi süt yapiyor ve tok tutuyor. Kalorisi fazla bile olsa saglikli kalori, cips gibi olmaz
Önemli olan hücrelerinin doymasi, yoksa beynine acim sinyali gönderecek. Paket ürünlerinden ne kadar uzaklasirsak o kadar vucudumuz rahatlar. Bu isler diyete kalirsa cok verip aynisini geri aliriz. Saglikli beslenelim, karbonhidrattan yagdan yeteri kadar yine aliyorum, kacamaklar da var. Bir de moral, hepinizin yapabilecegine inaniyorum, ben yapabildiysem herkes yapar.. Kendimizi sevelim
Kesinlikle tarçınlı yoğurt tavsiye ediyorum herkesede söylüyorum bir su bardağı yoğurda bir tatlı kaşığı tarçın bir gün boyunca üç öğün bundan yemiştim evde yanlızken inanırmısın bir günde tam 1 kg vermişim detoks gibi aynı zamanda tatlı krızlerini frenleyici
( çok pişmanım ama kolay bi dönem değil yaşadıklarım yaa..
