-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Emzirme dönemimdeki tatlı krizlerimi atlatıp kilo vericem inş
- Konu Sahibi Mebeyh
- Başlangıç Tarihi
- 12 Kasım 2014
- 512
- 216
- 53
Valla canım bu hafta benimde berbattı 2 gündür dikkat etmeye çalışıyorum... yemekden sonra tartildim 77.500 gram geldim demekki daha sıkıya almam lazım yılbaşında ve sonraki gün yediklerim hemen kilo yapmış
((Bende bu sabah kahvaltıdan sonra bidaha çıktım tartıya tam 77 geldim gene gecede 500 gram gtmis ne saçma bugün daha sıkı başladım her zaman olmasada yedim saatler degisiyodu şimdi her öğünü kacirmadan tam saatinde yicem ufakda olsa kaçamak yapmicam akşam en gec 7:00 da yemeğimi yemiş olucam bi tek çay içerim o saatten sonra... aslında çok az bi kilo versemde çevremdekiler fark ediyo ve bu beni daha da hirslandiriyo en azindan bu haftayı daha sıkı geciricem.
kahvaltida;
1 haşlanmış yumurta
4 adet zeytin
kucuk bir dilim peynir
1,5 dilim tam tahlli ekmek
ara ögün;
1 bardak y.yağlı süt
öğlen;
2 parça tavuk ızgara
salata
ayran
kahvaltida;
1 haşlanmış yumurta
4 adet zeytin
kucuk bir dilim peynir
1,5 dilim tam tahlli ekmek
ara ögün;
1 bardak y.yağlı süt
öğlen;
2 parça tavuk ızgara
salata
ayran
- 12 Kasım 2014
- 512
- 216
- 53
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Ben çok hirslandim bu hafta canım ya arkadaşa çıktım oturmaya çay demlemisti simit felan koydu çayı şekersiz içtim simittende 2 lokma alıp braktim yoksa normalde olsa ben 1 simiti yerim dayanamam.
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Canım inşallah çabaların boşa çıkmaz
bende akşam
balık ve kközlenmiş patlıcan salatası
yedim ve günü kapattım artik
- 12 Kasım 2014
- 512
- 216
- 53
İnş canim hepimizin ama ben erken yedim die dayanamadım 1 elma yedim.
- 12 Kasım 2014
- 512
- 216
- 53
Canım bende erken ara Yaptım.. Aynı durum.. Acıkıyor insan..
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Benzer Konular
