• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Emzirme dönemimdeki tatlı krizlerimi atlatıp kilo vericem inş

Akşam:
1 kase Çorba
Taze fasulye yanına bulgur pilavı
Yoğurt
1,5 dilim ekmek
 
Ara:
1 sıcak çikolata
1 avuç ceviz
3 kuru Kayısı
1 avuç kabak çekirdeği
Yarım muz

Karışık bir ara oldu ama acıkmış ve tatlı krizine girmiştim yine.. Iyi geldi bana...
 
Gece yine süt içicem yatarım sonrada..
 
Kahvaltım:
1 Haşlama yumurta
Kaşar peyniri
3 dilim ekmek
Pekmez- reçel(azar azar yedim)
 
Malesef akşam yatmadan 3 adet çikolatalı hosbeş yedim dayanamadım tatlı krizine grdim.
kahvalti;
az omlet
1,5 dilim tam tahilli ekmek
2 adet zeytin
kucuk bir dilim peynir
ara;
1 bardak süt
nescafe
 
Yarın 1100 kalorilik diyete başlamayı düşünüyorum gerçi bnim yediklerimle hemen hemen aynı ama inş gzel sonuçlar alirim.
 
Öğlen:
Taze fasulye
Yarım ekmek

Akşam:
1 kase mercimek Çorbası
5 minik köfte yanına makarna
 
Ara:
1 sıcak çikolata
2-3 kraker
 
yagmuluk .!.:
Yarın 1100 kalorilik diyete başlamayı düşünüyorum gerçi bnim yediklerimle hemen hemen aynı ama inş gzel sonuçlar alirim.
Genişletmek için tıkla...

Canım yaa çok güzel.. Ben tatilden sonra toparlanamıyorum.. Midem Büyüdü heralde doymuyorum.. Aç dolaşıyorum sanki napsam yaaa?
 
Mebeyh .!.:
Canım yaa çok güzel.. Ben tatilden sonra toparlanamıyorum.. Midem Büyüdü heralde doymuyorum.. Aç dolaşıyorum sanki napsam yaaa?
Genişletmek için tıkla...

Bende öyle gibiyim canım ya :((( durmadan yiyesim var eşim yeme otrdu 1 saat önce yememe rağmen aç gibiydim dayanamadim 1 köfte azda salata yedim inan kesmedi ama dayaniyorum aralarda yemek için kepekli girissini aldım cubuklar varya belki daha iyi olur bakalım. Sende öyle böyle bi sekilde dayan canim ya sora mide kuculuyo zaten
 
Mesela sıcak çikolatayı akşam değilde öğlen vakitlerinde iç akşami süt ve meyvele gecistir zaten 1 hafta dayansan sonra alisiyosun ister istemez
 
yagmuluk .!.:
Mesela sıcak çikolatayı akşam değilde öğlen vakitlerinde iç akşami süt ve meyvele gecistir zaten 1 hafta dayansan sonra alisiyosun ister istemez
Genişletmek için tıkla...

Haklısın canım.. Bi de ben Çocuklardan daraldıkça Yemeğe sarıyorum onu farkettim.. Küçük hep kucağımda büyük anne anne etrafımda.. Sinirden yemeye vuruyorum.. Dikkat etmeye çalışıcam inş

Yatarken süt içicem sonrada uyuyacağım canım.. Iyi geceler
 
Mebeyh .!.:
Haklısın canım.. Bi de ben Çocuklardan daraldıkça Yemeğe sarıyorum onu farkettim.. Küçük hep kucağımda büyük anne anne etrafımda.. Sinirden yemeye vuruyorum.. Dikkat etmeye çalışıcam inş

Yatarken süt içicem sonrada uyuyacağım canım.. Iyi geceler
Genişletmek için tıkla...

Allah kolaylik versin canim ya ben bi çocukla bunaliyorum ki 2 çocuk daha zor
 
Kahvaltım:
2-3 dilim sucukla yağsız yumurta
6 zeytin
Peynir
3,5 dilim ekmek
Reçel pekmez
 
Kahvalti;
1 dilim tam buğday ekmeği
braz peynir
2 adet zeytin
1 adet salatalik
ara;
light süt
1 adet girissini
Sütlü nescafe
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

abis66
Tüp Bebek Günlüğüm..
2 3 4
Yorumlar
79
Görüntüleme
26K
gizzz09
G
ayneyn
PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
277K
bushin
B
Caddy
5 Kilo 10 Günde Nasıl Verilir? Antreman Ve Egzersiz !
Yorumlar
3
Görüntüleme
7K
Huriyedurust
Huriyedurust
hippotalamus
Başardım mı şimdi ben :))
2 3 4
Yorumlar
72
Görüntüleme
23K
retro_hippo
retro_hippo
isabel
Doğum Sonrası Forma Girme Rehberi
Yorumlar
0
Görüntüleme
4K
isabelisabel hesabı doğrulanmış üye.
isabel
Back