• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Emzirme dönemimdeki tatlı krizlerimi atlatıp kilo vericem inş

Ben bugün oruç tutmadım
sabah 6 da
2 kuru erik
2 bardak su

8 de kahvaltı
1 haşlanmış yumurta
1 kk peynir
1 domates
6 zeytin
2 sivri biber
2 dilim ekmek

ara şimdi
1 elma
2 yk yoğurt
 
Tünaydın..
Kahvaltı:
1 haşlanmış yumurta
Peynir
Zeytin
3 dilim ekmek
3 tatlı kaşığı pekmez
1 tatlı kaşığı nutellA
 
Ben bugün oruç tutmadım
sabah 6 da
2 kuru erik
2 bardak su

8 de kahvaltı
1 haşlanmış yumurta
1 kk peynir
1 domates
6 zeytin
2 sivri biber
2 dilim ekmek

ara şimdi
1 elma
2 yk yoğurt

Canım maşallah ne güzel düZenli saatli yiyorsun.. 6 da normalde uyanıyormusun
Yoksa diyet için mi kalkıyorsun?
Bizim Kızın uyuması bazen gece 4 ü geçiyor da..
 
Mutlu yıllar sağlıkla sıhhatle bebeğine..
Yakında pıtır pıtır Yürür inş.
Çok Hoşuma gidiyor paytak paytak yürüyüşleri..
Darısı Başımıza...

İnş canim. Çok saol yurumeleri benimde çok hosuma gidiyo ama bizde daha tik yok bakalım bekliyoruz tutunarak yuruyoruz henüz.
 
Canım maşallah ne güzel düZenli saatli yiyorsun.. 6 da normalde uyanıyormusun
Yoksa diyet için mi kalkıyorsun?
Bizim Kızın uyuması bazen gece 4 ü geçiyor da..

Namaz için uyanıyorum canım bebeğim de o saate uyanıyor.biraz uyanık bırakıp uyuttum tan sonra kahvaltı yapıyorum canim. Ve 5 gündür falan biraz düzeldi gibi önceden 2-3 gibi uyuyor du şimdi ise 12 de inşallah daha da düzelir. Ama biz biraz büyüdük yani 6. Ayda

Bebeğim 6 ayında ve ben kilo pek veremedim 25 ocakta 7. Ayına girecek ve ben 83 olmak istiyorum
 
Eşimin kahvaltısı benim ise öğlen yemeğim
2 dilim ekmek
1 tavuk but haşlama
salata
az az da Kahvaltilik lardan yedim
1 kepçe de puding yedim

Ara yapmam akşam da 18.30 da yerim menümbelli benim zaten
 
Ara öğün yapmadim bugün çünki akşam braz abartıcam.
yemekde;
1 kepçe çorba
6-7 kaşık pilav
fırında tavuk
bol salata
 
Öğlen:
1 kase Çorba
1 dilim ekmek

Akşam:
1 kase Çorba yanında yarım ekmek
Erişte
 
Bende akşam abartcam söyleyim kızlar 9 gibi felan... Artık napalım hergün yemiyoruz ya...
 
Kızlar bende yazıyorum yaa siz yazınca rahatladım..
Yazıyorum sapıtmışlığımı:
1 büyük dilim pasta
Cips
Rulokat 5-6 tane
1 Antep Fıstıklı sucuk( tatlı)
Az mısır
 
Birazdan nar yicem ve süt içicemm
 
Back