- 29 Ocak 2018
- 2.238
- 4.112
- 133
Sütlü tatlı yiyebilirsin bence canım doktorum bana haftada bir yada 2 sütlü tatlı yiyebilirsin dedi yok demem dersen hurma kuru kayısı kuru üzüm onlarla bastırabilirsin InşAllah istediğiniCanim fena tatli cekiyooor
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Emzikli Diyet Doğum Kilolarını Birlikte Verelim
- Konu Sahibi autumnn
- Başlangıç Tarihi
- 15 Haziran 2019
- 10.430
- 31.329
- 548
Biraz bitter çikolata iyi iş görür günkurusu falan yemek istemiyorsanCanim fena tatli cekiyooor
- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
- 358
Selam kızlar öğlen kahve bir bebek çikolatası(misafire aldık sözde hep ben yemeğe başladım)
Sonra ara bir kupa rezene kimyon anason çayı iki parmak kadar narlı cevizli sucuk
Akşam bir kepçe yoğurt çorbası
5 kaşık bulgur pilavı
4 kaşık zeytinyağlı pırasa
3 kaşık yoğurt
Bugün su az oldu daha 1,5 ancak içtim hareket de yok malesef. Eşim çok yoğun ve bir iki dk hariç yardım edemiyor haftasonu da edemeyecek bu ara. Hatta dün anneni çağır sen de yoruldun dedi. İki çocuklu haftasonu beni bekler
Sonra ara bir kupa rezene kimyon anason çayı iki parmak kadar narlı cevizli sucuk
Akşam bir kepçe yoğurt çorbası
5 kaşık bulgur pilavı
4 kaşık zeytinyağlı pırasa
3 kaşık yoğurt
Bugün su az oldu daha 1,5 ancak içtim hareket de yok malesef. Eşim çok yoğun ve bir iki dk hariç yardım edemiyor haftasonu da edemeyecek bu ara. Hatta dün anneni çağır sen de yoruldun dedi. İki çocuklu haftasonu beni bekler
ara; muz bir parca beyaz cikolata aksam; bir kase sehriye corbasi ve bol salata.
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
- 358
Canim ayni kilodayiz boy da 2 cm senden uzunum sadece. Buraya sık sık yazmak biraz frenliyor ve birbirimizi motive ediyoruz. Hicbirimiz hatasiz diyet ve spor programi uygulamiyoruz. Ama bir geri iki ileri bir seyler yapiyoruz.
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
Saol canım okuyorum burayı da hep geç kalıyorum yazmaya. Bende bundan sonra geliyorum hep inş. 1 ay önce işe başladım. O yüzden günler nasıl geçiyor anlamıyorum.
- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
- 358
Ben de en az 20 kilo vermek istiyorum
bakalim yarisini yaza kadar halletsem yine kardayim. Firsat buldukca yaz yemeni icmeni yaptiklarini.
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
Aaa 20 çok değil mi?Ben de en az 20 kilo vermek istiyorum
- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
- 358
En az yirmi
aslinda ideal kilom boyuma gore 62 ama ben 58 e ineyim diyorum 2 3 kilo alip verme payim da olsun. Tam anlamiyla fit olmak istiyorum
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
174 cm boya 58 mi? Aman allahım benim kemiklerim sayılır o kilodaEn az yirmi
- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
- 358
174 cm boya 58 mi? Aman allahım benim kemiklerim sayılır o kiloda
Canim hamilelikten kisa sure once 68 69 kilolarinda seyrediyordum ve ben o halimi begenmiyordum. Gobek vs oluyor yani biraz da basen. Aslina bakarsan rakamlar tamamen hikaye. Pilates ve spor da yaptigim icin tartida yazanin onemi yok aynaya baktigimda iste bu demem lazim.
Bir de adi diyet degil saglikli yasam. Spor ve pilatesi hic birakmayi dusunmuyorum zaten gecmisim de var. Ayni sekilde saglikli beslenme de. Yoksa ideal kilomuza geldik deyip eski beslenme duzenine donersek aynen geri aliriz kilolari.
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
Çok haklısın. Bende pilatese başladım haftada 2 gidiyorum. Vücudum şekillenmeye başlayacak inşallah. Bende geçen sene 74lerde baya incelmiştim. Kemiklerim iri sanırım. O yüzden 68 istiyorum bende. 7leri görmeyeyim mümkünse
- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
- 358
Amiin hepimiz istedigimiz bedenlere kilolara kavusalim insallah ❤
- 29 Ocak 2018
- 2.238
- 4.112
- 133
Benzer Konular
