Emzikli Diyet Doğum Kilolarını Birlikte Verelim

Less-is-More .!.:
Bence emzirirken kilo vermek icin acele etme. Benim boyum 160, kilom 63. Hedefim 58. Ayda bir kilo vermeyi hedefliyorum. Yaza kadar istediğim kiloya gelmis olacagim insallah. Senin de oyle cok fazla bir kilon yok bence. 4 haftada 3 kilo gayet iyi.
Genişletmek için tıkla...
Haklisiniz, fakat cok sıkıldım artik istediigim kiyafetlere girememekten:KK43: umarim
Hedefimize ulasiriz
 
15822857153608828509819561994141.jpg
öğle yemeğim ekmek çavdar ekmeği. Yemeklerde salça kullanmayı sevmiyorum yazdan dometes sos yapıyorum kışın da onlarla pisiriyorum genelde .
 
Erolummm .!.:
Selam kızlar bende araniza katılmak isterim 8bucuk aylık oğlum var 75le hamile kaldım 88le doğuma girdim sezeryan oldum doğum sonrası fazla kilom gitmedi 82li rakamlardaydım hep. Boyumda 1.70 hedefim 65 kilo ama diyetisyenimle ufak hedefler koyuyoruz ilk hedefim 75 ikinci 70 üçüncü de 65 InşAllah. Bide şu diyet kelimesi beni psikolojik olarak beynimi çok etkiliyo hirsli biriyim diyetteyim dedigim an aylarca sifir kaçamak yapmadan ilerliyorum ve bu durumdan sıkılıp eskisinden çok sarıyorum pasta böreğe. Ama bu sefer öyle yapmak istemiyorum belli ölçüde herşeyi yemek var planimda. Iki haftadır diyet degil de sağlıklı yaşam şeklinde beslenicem diye savaşıyorum beynimle su 15 gündür de bu şekilde beslenmeye çalışıyorum kendimi düzene sokmadan da buraya yazmak istemedim ama kendimi hazır hissediyorum artık. Iki hafta öncesi 82.600 düm bugün tartıda 79.4 dü gördüm InşAllah mart başı ilk hedefime ulaşmış olurum.❤
Genişletmek için tıkla...

Hosgeldin aramiza. Birlikte insallah yavas da olsa kalici sekilde istedigimiz kilolara ulasiriz ❤

Listeye ekliyorum.
 
Kahvaltidan sonra okulda ogle arasinda sekersiz turk kahvesiyle birlikte iki tane hurma, 2 tabe gunkurusu, 6 tane cig findik yedim.

Saat 4te de yarim dilim kek, birkac tane findik yedim. Ogle yemegi yemeyince gozum dondu resmen.
 
Bende saat sekizde biraz bulgur pilavı yanına az tavuk sote ve ayran yedim . Am saat on on buçuk gibi hafif bişeyler daha yiyeceğim çünkü gece iki buçuk üç gibi yatıyorum .
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

esraa86
2012 Kasım Hamişlerinin Kilo Takip Çizelgesi
15 16 17
Yorumlar
339
Görüntüleme
28K
Mehlul
M
kayit
Sekiz Haftada Zayıflama Deneyimlerimiz
24 25 26
Yorumlar
503
Görüntüleme
23K
lily86
lily86
ohcanimadeysin
2010 mayıs annelerinin kilo takip çizelgesi.
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
16K
Trabzon
Trabzon
tatlixsxoxgxlum
2011 Nisan Anneleri
2818 2819 2820
Yorumlar
56K
Görüntüleme
2M
nasipq15
N
X