Emzikli Diyet Doğum Kilolarını Birlikte Verelim

autumnn · 4 Temmuz 2020

Sabah;

Omlet
Yarim dilim peynir
2 ceri domates
3 yesil 3 siyah zeytin
1 dilim tam bugday ekmek
1 mini salatalik
Yesil cay

Ogle;

Kiymali patlican yemegi
Kabak tarator

Ara;

Oreolu fit cheesecake

Aksam;

Kiraz sapi cayi
1 salatalik

Spor;

Hiphop tabata
Chloe ting lower body workout
15 min dance cardio workout

Ac hissetmiyorum bugun aksam yemegi boyle olsun.

Night owl · 4 Temmuz 2020

Oglen subway tavuk fileto sandvic yedim.

askts · 4 Temmuz 2020

Bugün ablamlar geldi. Kayınvalidesi bir tepsi kadayıf tatlısı yollamış sağolsun. Bir dilim yedim öğleden sonra çay ile.
Sabah kahvaltım fotoda
Ara 2 taze kayısı
Öğlen tavuk göğsünü tavada pişirdim salata ve yoğurtlu semizotu ile yedim
Ara 1 taze erik
Ara ceviz
Akşam ağır oldu
1 dilim tam buğday ekmeği (wasa bitti)
1,5 tabak kabak yemeği
Cacık
Hem yürüdüm hem de yeğenlerimi ve kızımı parka ve havuza götürdüm. Her çocuğu üçer kez yıkadım pert oldum

askts · 4 Temmuz 2020

askts .!.:
Bugün ablamlar geldi. Kayınvalidesi bir tepsi kadayıf tatlısı yollamış sağolsun. Bir dilim yedim öğleden sonra çay ile.
Sabah kahvaltım fotoda
Ara 2 taze kayısı
Öğlen tavuk göğsünü tavada pişirdim salata ve yoğurtlu semizotu ile yedim
Ara 1 taze erik
Ara ceviz
Akşam ağır oldu
1 dilim tam buğday ekmeği (wasa bitti)
1,5 tabak kabak yemeği
Cacık
Hem yürüdüm hem de yeğenlerimi ve kızımı parka ve havuza götürdüm. Her çocuğu üçer kez yıkadım pert oldum

UMUDUN · 4 Temmuz 2020

Sabah
2 yumurta
Peynir
Zeytin
Salatalık
Domates
2 dilim ekmek
Ara
Nescafe
Bitter 2 kare
Öğlen
1 kase çorbabir dilim ekmek
Ara
Muz
Akşam
1 gözleme
Ara
Beyaz leblebi
5 kiraz
Rezene çayı
Leslie 30 dk

Less-is-More · 4 Temmuz 2020

Selam herkese.
Sabah 11 kahvalti, 2 yumurtadan peynirli omlet, 6 zeytin, domates, salatalik, kapya biber, 1 ck recel ve tereyağı, 1 kucuk parca cavdar ekmegi (recel surmek icin)
Oglen 1 tabak bat (tokata ozgu bir yemektir. Soguk yapilir. Kisirin hafif sulu hali ama yesil mercimek ve bol yesillikle yapilir, uzum yapragiyla yenir.)
Sonrasinda cay ve yarim paket burcak biskuvi
Aksam 8de 2 tane kofte ve 2 kasik yogurt
Su anda da cay iciyorum.
Dogum sonrasi adetlerim cok miktarda geliyor kizlar. Gun icinde asiri seker istegim oluyor. Sizde durumlar nasil?

askts · 4 Temmuz 2020

Less-is-More .!.:
Selam herkese.
Sabah 11 kahvalti, 2 yumurtadan peynirli omlet, 6 zeytin, domates, salatalik, kapya biber, 1 ck recel ve tereyağı, 1 kucuk parca cavdar ekmegi (recel surmek icin)
Oglen 1 tabak bat (tokata ozgu bir yemektir. Soguk yapilir. Kisirin hafif sulu hali ama yesil mercimek ve bol yesillikle yapilir, uzum yapragiyla yenir.)
Sonrasinda cay ve yarim paket burcak biskuvi
Aksam 8de 2 tane kofte ve 2 kasik yogurt
Su anda da cay iciyorum.
Dogum sonrasi adetlerim cok miktarda geliyor kizlar. Gun icinde asiri seker istegim oluyor. Sizde durumlar nasil?

Ben de bat ı merak ediyorum bir Tokatlı arkadaş var samimi olduğum ona söyleyeceğim.
Benim de ilk aylar çok az oldu 4. Ve bu ay gümbür gümbür canım. Doktor geçen ay ultrason ve alttan baktı bir sorun yok. 1 sene düzensiz ve dengesiz olabilir dedi. Benim geçen ay 11 gün sürdü ve 10 günü aşırı yoğun geçti.
Psikolojik olarak canım tatlı istiyor ama vücudumu dinlediğim zaman gerçekten ihtiyacım yok diyorum. Bugün gelen tatlıdan bir dilim yetti. Yoksa ne çikolatalar ne hamurlar gömüyordum

Less-is-More · 4 Temmuz 2020

askts .!.:
Ben de bat ı merak ediyorum bir Tokatlı arkadaş var samimi olduğum ona söyleyeceğim.
Benim de ilk aylar çok az oldu 4. Ve bu ay gümbür gümbür canım. Doktor geçen ay ultrason ve alttan baktı bir sorun yok. 1 sene düzensiz ve dengesiz olabilir dedi. Benim geçen ay 11 gün sürdü ve 10 günü aşırı yoğun geçti.
Psikolojik olarak canım tatlı istiyor ama vücudumu dinlediğim zaman gerçekten ihtiyacım yok diyorum. Bugün gelen tatlıdan bir dilim yetti. Yoksa ne çikolatalar ne hamurlar gömüyordum

Benim annem tokatli, cok severiz ailece, her hafta yapariz
Ben cok kan kaybettigim icin seker ihtiyaci duyuyorum sanirim. Hic bu kadar fazla gelmezdi benim. Duzene girene kadar boyle olacak sanirim.

autumnn · 4 Temmuz 2020

Geceleri zerre sabrim kalmiyor inat gibi saatlerdir uyumuyor delirecegim.

Night owl · 5 Temmuz 2020

Bugun oglani birakip esimle kucuk bir kacamak yapicaz. 2 gun abaetabilirim yemek yemeyi. Yazmayacagim o sebeple

autumnn · 5 Temmuz 2020

Axelia .!.:
Bugun oglani birakip esimle kucuk bir kacamak yapicaz. 2 gun abaetabilirim yemek yemeyi. Yazmayacagim o sebeple

Oooh super emzirme isini napacaksin canim devam ediyor muydun?

elfpeksimeti · 5 Temmuz 2020

autumnn .!.:
Geceleri zerre sabrim kalmiyor inat gibi saatlerdir uyumuyor delirecegim.

Uyumazlar benimki de uyumadı dün ,ne gündüz ne gece ,ya üstten diş geliyor yada seftali gaz yapiyo

dfn0714 · 5 Temmuz 2020

Günaydın güzel anneler 30 dk leslie yaptım az önce. sıcağın etkisiyle öyle böyle terlemedim. Şimdi de evi silip süpürecem.

Umay- · 5 Temmuz 2020

Gunaydinlar
Sabah kalktim egzersizlerimi yaptim
12de zeytin peynir domates salatalik yumurta ile kahvalti yapacagim

Dun cok kotu beslendim yazmayim hic. Surekli atistirdim meyve yedim pogacalar öff neyseb bugun toparlanaagim insallah

dfn0714 · 5 Temmuz 2020

Bu arada öğünlerimi yedikçe yazıcam sonra hep unutuyorum
Kahvaltı
Bir dilim ekmek
6 zeytin , 2 dilim beyaz peynir
2 tatlı kaşığı tahin pekmez
1 tatlı kaşığı vişne reçeli
1 tatlı kaşığı erik marmelatı
Yarım salatalık
Bir fincan şekersiz çay

elfpeksimeti · 5 Temmuz 2020

Kahvaltı
Yarım simit,bir parça ekmek tereygi
Domates,salatalık,birkaç kiraz
Kavurmalı yumurta
Türk kahvesi bir kare çikolata

suukaa · 5 Temmuz 2020

Günaydın kızlar
Dün ve bugün kötü beslendim. Ama pişman değilim toparlarım hemen

Night owl · 5 Temmuz 2020

autumnn .!.:
Oooh super emzirme isini napacaksin canim devam ediyor muydun?

Ediyorum canim, sagma makinesi forever

askts · 5 Temmuz 2020

Umay- .!.:
Gunaydinlar
Sabah kalktim egzersizlerimi yaptim
12de zeytin peynir domates salatalik yumurta ile kahvalti yapacagim

Dun cok kotu beslendim yazmayim hic. Surekli atistirdim meyve yedim pogacalar öff neyseb bugun toparlanaagim insallah

Canım sen yaz gene kendine hatırlatırsın bugün yedim bu hafta yemem diye. Bu arada meyve düşman değildir ama ne kadar ve ne zaman yediğin önemli

dfn0714 · 5 Temmuz 2020

Ara öğün
6 erik
Öğle yemeği
bir tane beyaz peynirli kaşarlı tost (öğle yemeğini yemiyordum ama kahvaltıda yumurta yiyemeyince çabuk acıkıyorum)

Emzikli Diyet Doğum Kilolarını Birlikte Verelim

Guru

Just Love!

Guru

Guru

Eklentiler

Popüler Üye

Nirvana

Guru

Nirvana

Guru

Just Love!

Guru

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Boy:172 Bk:92.3 Gk:68.7 hedef:69❤️❤️❤️

Just Love!

Guru

Aktif Üye

Benzer Konular