ne diyelim bir kerede bişey olmaz ya. yedikten sonra hemen spor hereketleri yap en azından bir kısmı vücuda işlemeden gitmiş olur. ben oğlumun doğumgününde pastayı yedim hemen bisiklete çıktım :) annem çok komiksin dedi güldü bile bana :)
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Emzikli Diyet Doğum Kilolarını Birlikte Verelim
- Konu Sahibi autumnn
- Başlangıç Tarihi
- 12 Temmuz 2017
- 1.528
- 1.098
- 32
- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
- 12 Temmuz 2017
- 1.528
- 1.098
- 32
HoşbuldukHosgeldin aramiza. Istedigin kiloya ulasirsin umarim.
Ne yapmam gerekiyor acaba :)
- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
Hoşbulduk
Ne yapmam gerekiyor acaba :)
Cumalari tarti gunumuz. Her gun de menulerimizi sporlarimizi paylasiyoruz
- 12 Temmuz 2017
- 1.528
- 1.098
- 32
Tamamdır öğle yemeği itibari ile başlayayım o zamanCumalari tarti gunumuz. Her gun de menulerimizi sporlarimizi paylasiyoruz
- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
Tamamdır öğle yemeği itibari ile başlayayım o zaman
Sabahi da yazabilirsin sorun yok
Canım hamileyken şeker midemi bulandırdı 36 hafta tatlı şeker hatta şekeri yüksek meyve bile yemedim lohusayken bile. Vücut unutmamış demekki saldırasım geliyor tutuyorum kendimi.2 tur şekersiz yaptım son aylarda birini 19. Gün diğerini 10. Gün bozdum. Zaten sorun şekerden çok hamur işi bende malesef. Şimdi tekrar başlayacağım ay başında şekersize inş.Amannnn sakın haaa. Vücudumuzu şekerden arındırıyoruz. Benim vücuduma nadiren şeker giriyor artık 16 gün oldu şükürartık canım istemiyor. Yersem keyfine ve oğluma süt olsun diye yiyorum. Ve onu da yakıyorum
Yaaa içim eridi maşallah. Kadınlarla nasıl konuşması gerektiğini öğrenmiş
( söylemesi ayıp geçen eşim de baya farketmiş dedi detay incelemesinde
)Selam kızlar
Sabah menemen ve ananas
1/2 sandviç ekmeği
Ara: bir tane sigara böreği (dün yemedim bugün yedim dayanamadım)
Ara: sade Türk kahvesi
Şimdi öğle akşam yemeği hazırlamaya başlayacağım
Dünden mercimek çorbası ve pilav var. Eşim üç parça biftek almış ama ben daha önce hiç pişirmedim onu sertleşmeden pğşirebilirim inşallah. Bahçe marulları var kocaman da salata yapacağım. Akşam 18:30 gibi son öğünü dut ile yapmayı planlıyorum çünkü gene bahçeye gideceğiz arkadaşla.
Orası iyi oluyor bir saate yakın yürüyüyoruz dönüş de öyle oluyor. Bebek arabası yavaşlatsa da yürüyüş yürüyüştür
Sabah menemen ve ananas
1/2 sandviç ekmeği
Ara: bir tane sigara böreği (dün yemedim bugün yedim dayanamadım)
Ara: sade Türk kahvesi
Şimdi öğle akşam yemeği hazırlamaya başlayacağım
Dünden mercimek çorbası ve pilav var. Eşim üç parça biftek almış ama ben daha önce hiç pişirmedim onu sertleşmeden pğşirebilirim inşallah. Bahçe marulları var kocaman da salata yapacağım. Akşam 18:30 gibi son öğünü dut ile yapmayı planlıyorum çünkü gene bahçeye gideceğiz arkadaşla.
Orası iyi oluyor bir saate yakın yürüyüyoruz dönüş de öyle oluyor. Bebek arabası yavaşlatsa da yürüyüş yürüyüştür
- 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
yengeç burcu işte. iltifat etmesini sever. çok detaycıdır. 4 yaşında şu anda ama çok önceden beri böyledir oğlum :) bir o kadar alıngan mıymıy herşeye çabuk küsen biri :) kendime evde giymek için mor lile renklerle bluzlar almıştım onları bile ilk kez giydiğimde tepkisi: aaaaaaaaaa anne ben seni beğendim çok güzel omuşşun
saçımı sarı yapsam eşim kesin fark etmez. arada diyorum şu çocuktan bir kaç şey öğrenmeye bak diye o kadar dikkatsiz eşim.
oğlum gözümdeki rimeli bile fark ediyor anne suyatına ne oldu diyor :)
- 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
Yaa bende kunefeden ziyade su icine dolgu yapilan lokmalar varya bu kadar kalitesiz bi tatli ama asiri seviyorum evet daha fazla diyet grubunda bunlari yazardam aforoz edilicem ben en iyisi gideyimKunefe munefe ayip oluyor ama
- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
Yaa bende kunefeden ziyade su icine dolgu yapilan lokmalar varya bu kadar kalitesiz bi tatli ama asiri seviyorum evet daha fazla diyet grubunda bunlari yazardam aforoz edilicem ben en iyisi gideyim
Yaz yaz icinde kalmasin baska yazmak istedigin tatli turu kaldi mi
aksam yemegim 1.5 tabak nohut oldu. canim.cok tatli istedigi icin 3 tane hurma yedim. arada da maalesef 5 6 tane cips kacamagim.oldu. yarin regl olcam o yuzden galiba bugun durduramiyorum kendimiKahvaltimi 10.30 da yaptim
3 kepce kadar kabakli mercimek corbasi.
1 dilim ekmek
2 zeytin
dereotu maydanoz
Ara ogun olarak 3 gibi muz ve 1 tk tahin yiyecegim..
Aksamda en gec 18.00 da
1 tabak nohut yemegi ve
1 kase dolusu gavurdag salatasi (burda gorunce canim cekti
- 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
Baklav... Bakla cok saglikli bi yemegimizdir. Saygilar
Baklalar kovalasin seniii
Karantina iyiydi kizlar. Gezmelere baslayinca ben yemeye de basladim. yedigimin farkindayim en azindan bu bile benim icin iyi. Bugun yediklerim
Kahvalti
1 yumurta
1d.peynir
2d.ekmek
Domates salatalik
1cay k.tahin pekmez
Ara 3kayisi 10badem 2ceviz
Oglen ikindi aksam burada. Uzin bir oturmaya gittim oturdukca yendi tabii
2k.tavuklu bezelye
3sarma borek
1d.kek
5kasik makarna salatasi
10adet yaprak sarmasi
2top dondurma.
Diuetisyene her gun liste atiyorum. Bugunkuleri kesinlikle atamam:))zaten 62yi gordum ya bu haftayi kafamda koruma diye programlamisim. Biraz tadini cikariyim sonra ikinci 5kiloyi vermeye niyetlenecegim insallah
Kahvalti
1 yumurta
1d.peynir
2d.ekmek
Domates salatalik
1cay k.tahin pekmez
Ara 3kayisi 10badem 2ceviz
Oglen ikindi aksam burada. Uzin bir oturmaya gittim oturdukca yendi tabii
2k.tavuklu bezelye
3sarma borek
1d.kek
5kasik makarna salatasi
10adet yaprak sarmasi
2top dondurma.
Diuetisyene her gun liste atiyorum. Bugunkuleri kesinlikle atamam:))zaten 62yi gordum ya bu haftayi kafamda koruma diye programlamisim. Biraz tadini cikariyim sonra ikinci 5kiloyi vermeye niyetlenecegim insallah
Benzer Konular
