Emzikli Diyet Doğum Kilolarını Birlikte Verelim

Ay ne bilim ya. Bizim evde tatlı olmayınca eşim dışarıdan alıyor surekli bu ay da bayağı harcama yaptık bebekten dolayı ondan yaptım. Tabi hepsi bahane işte ya uff.

Bence diyet yapmasan bile tatliyi tamamen cikar hayatindan. Zarari cok. Ha bunu diyorum da kendim kacirmiyor muyum? Elbette kaciriyorum ama evde yapmiyorum ya da aldirmiyorum cunku olunca bitene kadar yeniyor. Genelde de kadin yiyor gidip gelip 🤦🏻‍♀️
 
Ben bugun fena kacirdim. Ogle yemegim brokoli corbasi et sote bulgur pilavi yesillik salatasi

Bir ara madoya gittim mini pastalardan aldim yarisini yedim latte ictim.

simdide

maden suyu ictim ve sundan 4 adet yedim 🤦🏻‍♀️
image.jpg
 
Kızlar diyetisyene mi başlasam acaba kendime bi türlü engel olamıyorum çünkü.. 71.5 nedir ya hayatımda görmedim böyle kiloyu. Ama daha 40 günlüğüz sütle besliyorum sadece sütüm kesilir diye de korkuyorum. Ekmeği temelli kessem mi acaba. Sabah
2 tane poğaça
1 kutu meyve suyu
Öğlen de az badem yedim.
Akşama sadece yayla çorbası içeyim diyorum eşimde lahmacun yesin.
Ben de diyetisyene gittim ama verdiği listeden bir halt olmaz.

Karataydiyeti yapiyorum 2 aydir 10 kilo verdim. Sütüm de bir sikinti olmadi.
 
Öğlen ve akşam yemeğim aynı

-Yoğurt çorbası
-Etli bezelye
-Yeşil salata
-Vişne kompostosu

Ara öğün
-Çay
-Çekirdek
-3hurma
-1 dilim kek

Yemeklerde ekmek yerdim onu bıraktım, sadece kahvaltıda yerim artık.
 
Ben serenayin paylasicam🤣🤣🤣

Bu arada kotu haber sut gitti getireyim derken insan 1 haftsda 1 kilo alir mi ? Alir !
Henuz bisey yemedim.Yerim hetalde yarim saate.Bebelerin altini al giydir dus al derken saat kac oldu.😑
Bende sütüm azalınca tatlıya abandım. 1 haftada 1.5 aldım. Senden kötüleri de var 🤣🤣🤣 bugünden itibaren başladım. Bakalım neler olacak
 
Diyestiyene msj attım 3. Ayda başlayalım dedi 😂kalktım pasta yapıyorum 🤭
Hangi diyetisyen canim o. Ben 2 diyetisyene mesaj attim 6 aydan sonra dediler😀 bu arada kilo verme motivasyonum var ama 3 ayi gectik hala yemeyi kisinca sut olmiyor bende. 2 gundur aksamlari az yiyorum diye gece cok az sut oluyor mama veriyorum. Hepimizde ayni sikinti, sut olsun diye yeyim ama kalici olursa nasil verilecek🙄
 
Gunaydinlarrr.

Bugun canim cok tatli kek gibi bir seyler cektigi icin fit kek yapmaya karar verdim. Instagramdan birkac tarif buldum bu ekleyecegim tarifi yapacagim gibi duruyor. Baska seyler yiyip daha cok kalori almaktansa bu daha saglikli.

 
Hangi diyetisyen canim o. Ben 2 diyetisyene mesaj attim 6 aydan sonra dediler😀 bu arada kilo verme motivasyonum var ama 3 ayi gectik hala yemeyi kisinca sut olmiyor bende. 2 gundur aksamlari az yiyorum diye gece cok az sut oluyor mama veriyorum. Hepimizde ayni sikinti, sut olsun diye yeyim ama kalici olursa nasil verilecek🙄
Sağlıklı beslensek bence sutumuz olur. Ben çok sağlıksız besleniyorum abur cubur çok yiyorum malesef.bugun yemicem ama inşallah.
 
X