- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
autumnn hurmali toplar da yapabilirsin hemde fit.
Evet canim biliyorum onu da. Ama daha kekimsi seyler cekiyor canim.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Emzikli Diyet Doğum Kilolarını Birlikte Verelim
- Konu Sahibi autumnn
- Başlangıç Tarihi
Evet canim biliyorum onu da. Ama daha kekimsi seyler cekiyor canim.
- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
Canim hepimiz emziren anneleriz. Senin gibi yeni dogum yapmis olanlar da var. Bence bir ogunlerimize goz gezdir. Sutte azalma yasamiyoruz. En azindan ben yasamiyorum cunku bol sivi su vs tuketerek de destekliyorum. Illa diyet gibi diyet gerek degil yani. Ama abur cuburun da ne sana ne bebege faydasi var aksine zarari var sutunden ona da geciyor yazik yapma ona. En az hamilelik kadar yedigimize ictigimize dikkat etmemiz gereken bir donem emzirme donemi de
- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
Not: bebegim sadece benden besleniyor bu arada. 4 ayligiz ek gidaya da gecmedik mama da yemiyor.
Bu arada son tavsiyem yedigini ictigini buraya yaz. Buraya yazacagini bilince biraz kendini frenleyebilirsin
- 28 Temmuz 2017
- 3.932
- 11.263
Kahvaltı
-2 haşlanmış yumurta
-5 zeytin
-4 topik peynir
-2 dilim kızarmış tereyağlı ekmek
-çay
Dün gece uyumadan biraz mekik, biraz skuat, biraz bel egzersizi yaptım. Isınmadan pata küte yapmıştım, şimdi her yerim ağrıyor
Bu arada beden ölçülerimi aldım, onları da yazayım mı ? autumnn
-2 haşlanmış yumurta
-5 zeytin
-4 topik peynir
-2 dilim kızarmış tereyağlı ekmek
-çay
Dün gece uyumadan biraz mekik, biraz skuat, biraz bel egzersizi yaptım. Isınmadan pata küte yapmıştım, şimdi her yerim ağrıyor
Bu arada beden ölçülerimi aldım, onları da yazayım mı ?
autumnn - 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
Kahvaltı
-2 haşlanmış yumurta
-5 zeytin
-4 topik peynir
-2 dilim kızarmış tereyağlı ekmek
-çay
Dün gece uyumadan biraz mekik, biraz skuat, biraz bel egzersizi yaptım. Isınmadan pata küte yapmıştım, şimdi her yerim ağrıyor
Bu arada beden ölçülerimi aldım, onları da yazayım mı ?
Canim yazabilirsin sen bilirsin. Ben sadece 1 ay sonunda vucutta total incelme cm leri ekleyecegim ilk sayfaya. Mart ayinda 1 ay dolunca ilk aldigimiz tarihten itibaren.
- 21 Nisan 2018
- 8.117
- 30.166
- 36
- 28 Temmuz 2017
- 3.932
- 11.263
Tamam o zaman. Gelişme olunca şu kadar incelmişim diye yazarım.
- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
1 ay sonra total farkini yazarsin canim.
- 21 Nisan 2018
- 8.117
- 30.166
- 36
- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
Simdi tartıldım. Buraya yazmaya basladigimdan beri 1 kilo vermisim. 63 geldim
Super.
cuma da tartilirsin canim oyle listeye eklerim. - 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
icinde havuc ceviz muz hurma vs bircok yararli sey var en onemlisi de beyaz un ve seker yok ama bana gore hic fark etmedi - 21 Nisan 2018
- 8.117
- 30.166
- 36
TamamdirSuper.
- 21 Nisan 2018
- 8.117
- 30.166
- 36
- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
Hamileyken hafta hafta foto çekiyordum. Şu anki halime baktım, göbek 4.5 ay ile aynı. Sizde nasıl kızlar ?
Ben mi çok göbekli kaldım yaBebeğim şu an 4 aylık.
Sorma beni sorma. Emzirmenin ilk aylari mahvetti beni. Ama soyle diyorum dogumdan sonra 1 yilda anca toplaniyor vucut ben de kendime sure verdim. Insallah yaza kadar buyuk oranini toplamis olurum.
Benim zaten göbek vardı hala var ama onu şu an takamam kafama çünkü en yerleşmiş bölgem orası biraz zayıflarsam hem sezaryen dikişleri de oturur sonra hoca ile spor yapmayı planlıyorum. tartıda 70 i görsem bu sene çok sevineceğimHamileyken hafta hafta foto çekiyordum. Şu anki halime baktım, göbek 4.5 ay ile aynı. Sizde nasıl kızlar ?
Ben mi çok göbekli kaldım ya
Benzer Konular
