Emzikli Diyet Doğum Kilolarını Birlikte Verelim

Ben de geldim
Sabah;
1 dilim ekmek
2 haslanmis yumurta
1 kasik lor
Yarim kk peynir
Domates, salatalik
10 zeytin
Birkac tane findik ve ceviz
Arada orta sekerli turk kahvesi
Aksam; tavuk sote (gogus etinden), birkac kasik bulgur pilavi, salata, ayran
Son olarak saat 17.45'te bir sutlu kahve, 2 kare bitter, 1 cay kasigi findik ezmesi
Simdi de sade soda iciyorum. Yarin 12.00a kadar aclik devam edecek, su icerim gece sadece.
 
Aralikli orucu 18/6 yapiyordum ama dun aksam yemegini erken yedim ve oglum butun gece surekli emdi, bugun 12ye kadar o kadar zor dayandim ki. O yuzden oruc saatini 16/8 olarak degistirdim. 11-19 arasi yemek yiyecegim. Emzirme bitince digerine donerim artik.
 
İşte geldim burdayım abone nasıl kilolar aldım yarabbim. En son tartıştığımda gene 65 i gördüm.kaçtım burdan dayak yimim diye
neyse tekrar başlıyorum bu sabah itibari ile.
Kaçma kaçma Mysonismysun gibi hedefe ulaştıktan sonra buradan ayrılabiliriz. Hedefe ulaşamadıkça burası kürkçü dükkanı bizim için not: bende bugün başladım sayılır daha bir azimliyim.
 
Gitmi ya o. Tüh kacirdim. Ay evet sürekli başa sarıyorum nolcam bilmiyorum. Insallah daha düzenli gidecegim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…