-
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Emzikli Diyet Doğum Kilolarını Birlikte Verelim
- Konu Sahibi autumnn
- Başlangıç Tarihi
- 26 Mayıs 2016
- 3.835
- 8.113
Harikasin yürü bolca super
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 34
1 saat yürüdüm geldim. Yarım saatte öğlen yürümüştüm. Şimdi kahve soda içiyorumHarikasin yürü bolca super
Yine yakin ara birbirimizi izliyoruz canimİşte geldim burdayım abone nasıl kilolar aldım yarabbim. En son tartıştığımda gene 65 i gördüm.kaçtım burdan dayak yimim diye
neyse tekrar başlıyorum bu sabah itibari ile.
hadi birborimizle motive olalim.sen bana yetis ben sana
- 21 Nisan 2018
- 8.117
- 30.173
- 36
pek enerjim yok nedense ama diyete devam. Sabah yine ayni kahvaltı, o yuzden yazmiyorum. 
- 10 Aralık 2019
- 147
- 432
- 34
- 26 Temmuz 2015
- 6.661
- 9.347
Canım çok geçmiş olsun sağlıkla büyüsün bebek
önce toparlanmaya bakilk günler süt üretimi ve devamı için çok önemli en azından 1 ay takma diyeti. Şeker tatlı vb israr edecekler etrafta tadına bak bırak bol su dereotu ve ölçülü meyve ye mutlaka. Ayranı bol iç benim sütümü çok artırıyor ve acıktırmıyor.
şimdilik bebeğine odaklan süt ve emmedüzeni olunca diyete başlarsın. Burada güzel bir takip ve motivasyon var.
hmm çarpıntı sebebi olabilir yani. işte hızlı yürüdüğümde hissediyorum ama öyle bir sıkıntım yok çok şükür.
Muz hamileliğimde yerdim çok doktrum söylemişti. ama muz kilo yapan meyvelerden düzenli yenirse bilemiyorum ne olur :)
benim boyum 1.67 cnm
Dün girip bakamadım temizlik, çocukla etkinlik vs derken pazar günlerim böyle geçiyor. Dün sağolsun kayınvalidem tiramisu yapmış maalesef ki yedim. aralıklı oruç yapıyorum cumartesi gününden beri ben de. öğlen yemeği yerine pasta yedim. bugün doğum günüm var kutladık pastayla işte. :) saat 16.00 gibi de 2 tane köfte yedim ve ağzıma bişey koymadım o saatten sonra. 1 saat eliptik yaptım. tartıldım çok şükür yine 60 çıktım :)
bugün bir bardak sütlü kahve içtim (aralıklı diyete uymuyor pek ama bağırsaklı anında çalıştırıyor ben de :) )
öğlen 13.00 bir kepçe çorba, 3 parça ızgara kanat, salata
ara öğün bir tane havuç 3 ceviz
Eve 7'de varıyorum en geç 7 de yemek yiyeceğim yani. cacık, tavuk sote ile günü kapatacağım ve tabiki bisiklet ve pilates olmazsa olmaz.
bugün bir bardak sütlü kahve içtim (aralıklı diyete uymuyor pek ama bağırsaklı anında çalıştırıyor ben de :) )
öğlen 13.00 bir kepçe çorba, 3 parça ızgara kanat, salata
ara öğün bir tane havuç 3 ceviz
Eve 7'de varıyorum en geç 7 de yemek yiyeceğim yani. cacık, tavuk sote ile günü kapatacağım ve tabiki bisiklet ve pilates olmazsa olmaz.
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 34
Hoşgeldin hayırlı olsun bebişin ilk 40 gün kendini sıkma. Sadece tatlıyı ekmeği çok abartma.
- 26 Mayıs 2016
- 3.835
- 8.113
Kac kilosum su an. Tamam hadi gazlanalim. Cumaya yarış var o zaman.Yine yakin ara birbirimizi izliyoruz canim
- 26 Mayıs 2016
- 3.835
- 8.113
Kokuyor mu eger kokmuyorsa kullan. Ama hafif bile koku varsa at canim. Riske atmaya değmez.
- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
Hic anlamam boyle seylerden de. Normalde bugun cikardigimi dolaba koyup ertesi gun kullanirim ama 2 gun sonrasini bilmiyorum.
- 26 Mayıs 2016
- 3.835
- 8.113
Kendin bi kokla pis bi koku varsa illa anlarsin canim.ya da at gitsin artik riske atma.
- 15 Eylül 2018
- 2.553
- 7.539
Ben geldim 
Dün sabah
Salatalik domates peynir zeytin haslanmis yumurta çay
Oglen haslanmis kabak yogurtladim maydanoz dereotu pul biber ve kimyon atip yedim. Aksam da aynisini yaptim
Güya kabak detoksu yapıyordum. Saat 11 gibi aciktim sadece 3 kasik yogurt yiyecektm. Kendimi yogurda haslanmis nohut katarken yakaladım
Bugun de sabah nohut yemegi zeytin peynir domates salatalik 2 dilim ekmek cay yedim ictm
Oglen tarcinli yogurtlu karabugday
Yanima 2 yumurtadan zeytinyaginda dereotlu omlet
1 tane de mercimek koftesi yedim
Aksama ne yiycem bilmiyorum
Dün sabah
Salatalik domates peynir zeytin haslanmis yumurta çay
Oglen haslanmis kabak yogurtladim maydanoz dereotu pul biber ve kimyon atip yedim. Aksam da aynisini yaptim
Güya kabak detoksu yapıyordum. Saat 11 gibi aciktim sadece 3 kasik yogurt yiyecektm. Kendimi yogurda haslanmis nohut katarken yakaladım
Bugun de sabah nohut yemegi zeytin peynir domates salatalik 2 dilim ekmek cay yedim ictm
Oglen tarcinli yogurtlu karabugday
Yanima 2 yumurtadan zeytinyaginda dereotlu omlet
1 tane de mercimek koftesi yedim
Aksama ne yiycem bilmiyorum
Benzer Konular
