-
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Emzikli Diyet Doğum Kilolarını Birlikte Verelim
- Konu Sahibi autumnn
- Başlangıç Tarihi
En kisa zamanda uetisirsin insallah. Kimler kimler benden arkada baslayip beni gectiKeşke bem de o kiloya insemsana
kesin öyledir. Bacaklarıma giriyor ara ara. bu spordan dolayı da şimdi öyleyim. çünkü ben bir yudum bile maden soda içemem. hamileliğim çok zor geçti. magnezyum toz vermişti doktor bir gün içip bir gün bıraktım. kramplardan ölüyordum.
- 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
Cok gecmis olshn hayirdir
çok geçmiş olsun. ciddi bir şey yoktur umarım
- 27 Şubat 2018
- 3.667
- 5.469
Kalp çarpıntın oluyor mu?
- 27 Şubat 2018
- 3.667
- 5.469
Geçmiş olsun canım. Umarım oğlun şu an çok çok iyidir.
- 21 Nisan 2018
- 8.117
- 30.173
- 36
Selam herkese.
Sabah; 2 tane haslanmis bıldırcın yumurtasi, 1 kasik lor, yarim kk suzme peynir, 10 zeytin, domates, salatalik, 1 tatli kasigi findik ezmesi, cay, 1 dilim tam bugday ekmegi
Arada 1 muz, bir avuc cig findik, 2 gun kurusu, 2 hurma
Aksam; 3 kuzu pirzola, salata, ayran
Biraz once de 1 tane kornet dondurma yedim. Canim cok istedi, haftada bir kere istedigim bir tatlıyı yeme karari aldim.
Spor; 30 dk leslie, 10 dk karin egzersizi
Sabah; 2 tane haslanmis bıldırcın yumurtasi, 1 kasik lor, yarim kk suzme peynir, 10 zeytin, domates, salatalik, 1 tatli kasigi findik ezmesi, cay, 1 dilim tam bugday ekmegi
Arada 1 muz, bir avuc cig findik, 2 gun kurusu, 2 hurma
Aksam; 3 kuzu pirzola, salata, ayran
Biraz once de 1 tane kornet dondurma yedim. Canim cok istedi, haftada bir kere istedigim bir tatlıyı yeme karari aldim.
Spor; 30 dk leslie, 10 dk karin egzersizi
çok çok hızlı yürüdüğüm zamanlar oluyor. sahilde koştuğum zamanlarda da olduğu var. normal şartlarda dururken başlayan bir çarpıntı olmadı hiç. doktor musunuz.
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 34
Çok teşekkür ederim kızlar sağolun. Dün akşam uyumadan önce kocaman bir dilim trileçe yedi. Normalde kolay bulduğu bir şey değil. Oyüzden çok yemek istedi. Ve sonuç gece 1-3 arası full çıkardı. Şimdilik iyi şükür. Ben bitiğim işte. Uykusuz yorgun
- 27 Şubat 2018
- 3.667
- 5.469
Hayır ama çarpıntım olduğu için kardiyolog magnezyum değerlerine bakalım demişti. Sizde de var mı diye merak ettim.
Magnezyum tabletlerin ben de cok faydasini gormedim ama hergun muz yersem kramplarim kesiliyordu. Haberin olsun canim belki isine yarar
Kızlar herkesi tebrik ederim
Sabah patatesli omlet 5 zeytin 1 kk peynir
Domates salatalık roka
1 dilim ekmek
11-12 arası bebekle bahçede bebek arabasında yürüyüş (epey hızımı kesti ama karnımı sıkarak yürümüş oldum)
Ara 2 kayısı 1 ceviz
Ara 2 kaşık makarna 1 kase yoğurt
Sonra mecburen dışarı çıkmıştık dondurma yedim 3 top
Akşam milli yemek kuru fasulye ve bulgur pilavı
(Haftada 2 günden fazla pilav yememeye çalışıyorum)
Son öğün 19:00 da bitti
Tüek kahvesi
5-6 çiğ fındık 5-6 cranberry (Türkçesi ne bilmiyorum bilen varsa aydınlatsın)
Şu an 15bin adım oldu bebek uyursa 40-50 dk da yürüyeceğim gece
Sabah patatesli omlet 5 zeytin 1 kk peynir
Domates salatalık roka
1 dilim ekmek
11-12 arası bebekle bahçede bebek arabasında yürüyüş (epey hızımı kesti ama karnımı sıkarak yürümüş oldum)
Ara 2 kayısı 1 ceviz
Ara 2 kaşık makarna 1 kase yoğurt
Sonra mecburen dışarı çıkmıştık dondurma yedim 3 top
Akşam milli yemek kuru fasulye ve bulgur pilavı
(Haftada 2 günden fazla pilav yememeye çalışıyorum)
Son öğün 19:00 da bitti
Tüek kahvesi
5-6 çiğ fındık 5-6 cranberry (Türkçesi ne bilmiyorum bilen varsa aydınlatsın)
Şu an 15bin adım oldu bebek uyursa 40-50 dk da yürüyeceğim gece
- 27 Şubat 2018
- 3.667
- 5.469
Sabah
2yumurta
1d.peynir
1d.ekmek
1t.k.recel
Domates
Ara 4kare cikolata
Oglen 3kasik bulgur pilavi
Ara 1pogaca (cikolata, pilav, pogaca yuhh demiyosunuz insallah)
Aksam patlican tostu(patlicani tost makinesinde izgara yapip ocine kasar konuyor.)
Gece 10 kiraz yarim bar.kefir
2yumurta
1d.peynir
1d.ekmek
1t.k.recel
Domates
Ara 4kare cikolata
Oglen 3kasik bulgur pilavi
Ara 1pogaca (cikolata, pilav, pogaca yuhh demiyosunuz insallah
)Aksam patlican tostu(patlicani tost makinesinde izgara yapip ocine kasar konuyor.)
Gece 10 kiraz yarim bar.kefir
- 21 Nisan 2018
- 8.117
- 30.173
- 36
- 27 Şubat 2018
- 3.667
- 5.469
Tebrikler ben ev yapımıysa yerdim hazırsa yemezdimBu aksam esimin kuzenine gittik, cayin yaninda sekerpare vardi ve yemedim. Benim icin buyuk basari
Benzer Konular
