Emzikli Diyet Doğum Kilolarını Birlikte Verelim

RagnarLodbrok · 23 Mayıs 2020

Sabah
1 haşlanmış yumurta
3 çeri
5 top peynir
Bi çatal süzme peynir
3-5 salatalık

Öğle
Tahinpekmezli fit kek(5 ince dilim yedim 700 kal çıktı pek de fit sayılmazmış)

Akşam
Az köfteli patatesli çorba
Büyük porsiyon sarma

Bugün düne göre kilo almıştım. Kızım da çok kötü ağzını çarptı kan revan içinde kaldı. Moralman çöküğüm.

Less-is-More · 23 Mayıs 2020

Emilyslittlepeanut .!.:
Sabah
1 haşlanmış yumurta
3 çeri
5 top peynir
Bi çatal süzme peynir
3-5 salatalık

Öğle
Tahinpekmezli fit kek(5 ince dilim yedim 700 kal çıktı pek de fit sayılmazmış)

Akşam
Az köfteli patatesli çorba
Büyük porsiyon sarma

Bugün düne göre kilo almıştım. Kızım da çok kötü ağzını çarptı kan revan içinde kaldı. Moralman çöküğüm.

Gecmis olsun. Cocuk iste. Ne kadar da dikkat etsen olan oluyor :KK43:

askts · 23 Mayıs 2020

Emilyslittlepeanut .!.:
Sabah
1 haşlanmış yumurta
3 çeri
5 top peynir
Bi çatal süzme peynir
3-5 salatalık

Öğle
Tahinpekmezli fit kek(5 ince dilim yedim 700 kal çıktı pek de fit sayılmazmış)

Akşam
Az köfteli patatesli çorba
Büyük porsiyon sarma

Bugün düne göre kilo almıştım. Kızım da çok kötü ağzını çarptı kan revan içinde kaldı. Moralman çöküğüm.

Canım afiyet olsun. 700 kalori tartıda en az 100gr artı demek zaten. Sadece sana değil de arkadaşlara da hatırlatayım. Hem hurma hem kavun karpuz hem patates hem ekmek yersek malesef kilolar gitmiyor. Tercih yapmak gerek ekmek yediğimizde patates bulgur yok. Hurma karpuz kavun incir üzüm bunlardan tek birini seçmek gerek. Ama kiraz kayısı erik şeftali kivi ananas gibi meyveler biraz daha gönül rahatlığı ile yiyebiliriz. Bir de meyveyi badem fındık ceviz ya da yoğurt süt ile tüketmek gerekiyor kan şekerini bir anda yükseltip düşürmesin diye

askts · 23 Mayıs 2020

İftar yoğurt çorbası 2 etli biber dolması
Tulum peyniri pastırma avuç içi kadar pide
Çok kocaman bir salata
Sonra da çay ile bayram çikolatası yedim (cozutacağımı biliyordum)

Less-is-More · 23 Mayıs 2020

Selam kizlar
Sabah; 1 haslanmis yumurta, 1 kk suzme peynir, 2 dilim tam bugday ekmegi, 6 zeytin, domates, salatalik, biber ve karpuz yedim
Arada bir turk kahvesi ve yulafli kurabiye
Oglen; 4 kasik kisir
Aksam; 1 tabak yaprak sarma, yarim kase yogurtlu bugdayli, nohutlu soguk corba
2 saat sonra 1 sutlu kahve
2 avuc kadar kabak cekirdegi
Bir tane de seftali yemistim, unutmusum yazmayi. Bugun meyve fazla oldu sanirim. Karpuz cok yedim. Yarin dengeleyecegim.
Spor; sabah 8de yarim saat leslie ve karin calistim.

autumnn · 23 Mayıs 2020

Gruptan bildirim niye gelmiyor diyorum. Son bildirimi acmayi unutmusum

ve bu haftayi guncellemeyi de sabah guncelleyecegim simdi veledi uyutma cabalari

autumnn · 23 Mayıs 2020

Kahvalti;

Tam bugday unundan az yagli 2 mini krep
1 dilim peynir
1 mini domates
1 tatli kasigi bal

Ogle;

1 kase domates corbasi

Aksam;

6 kasik kadar kiymali firinda sebze yemegi

Ara;

8 9 kiraz

askts · 23 Mayıs 2020

autumnn .!.:
Kahvalti;

Tam bugday unundan az yagli 2 mini krep
1 dilim peynir
1 mini domates
1 tatli kasigi bal

Ogle;

1 kase domates corbasi

Aksam;

6 kasik kadar kiymali firinda sebze yemegi

Ara;

8 9 kiraz

Canım çok az değil mi yediklerin?

autumnn · 23 Mayıs 2020

askts .!.:
Canım çok az değil mi yediklerin?

Tok hissediyorum canim az hissetmedim

Mysonismysun · 24 Mayıs 2020

Emilyslittlepeanut .!.:
Sabah
1 haşlanmış yumurta
3 çeri
5 top peynir
Bi çatal süzme peynir
3-5 salatalık

Öğle
Tahinpekmezli fit kek(5 ince dilim yedim 700 kal çıktı pek de fit sayılmazmış)

Akşam
Az köfteli patatesli çorba
Büyük porsiyon sarma

Bugün düne göre kilo almıştım. Kızım da çok kötü ağzını çarptı kan revan içinde kaldı. Moralman çöküğüm.

Ay cok.grcmis olsun durumu nasil.ya

Mysonismysun · 24 Mayıs 2020

Sabah:
1 dilim tam bugday
Peynir
2 yumurta
6-7 zeytin
1 tatli kasigi bal
1 cay k. Tereyagi
3 kayisi

Ogle:
1 white choclate mocha
1 lilalif domatesli yulaf

Aksam:
1 tabak etli kurufasulye
2 kase cacik

Spor:
Market ayagina 30 dk yuruyus

İzlenim:
Hala tabata yapamadim yarin ins yapicam bu ara ev isleriyle ilgili cok yogunum temizlik kislik yazlik vs

autumnn · 24 Mayıs 2020

Emilyslittlepeanut .!.:
Sabah
1 haşlanmış yumurta
3 çeri
5 top peynir
Bi çatal süzme peynir
3-5 salatalık

Öğle
Tahinpekmezli fit kek(5 ince dilim yedim 700 kal çıktı pek de fit sayılmazmış)

Akşam
Az köfteli patatesli çorba
Büyük porsiyon sarma

Bugün düne göre kilo almıştım. Kızım da çok kötü ağzını çarptı kan revan içinde kaldı. Moralman çöküğüm.

Gecmis olsun canim :KK43:

autumnn · 24 Mayıs 2020

Gunaydin fit anneler ❤

Herkesin bayrami mubarek olsun. Ilk bayramimiz biraz buruk insallah bir sonrakinda doya doya gezmek nasip olur

Less-is-More · 24 Mayıs 2020

Herkese mutlu bayramlar

RagnarLodbrok · 24 Mayıs 2020

Less-is-More .!.:
Gecmis olsun. Cocuk iste. Ne kadar da dikkat etsen olan oluyor

Çok teşekkürler. Üst dişlerinin arası yarılmış. Gerçekten 1,5 yaş çok tehlikeli. Sürekli düşüyor koştuğu için.

RagnarLodbrok · 24 Mayıs 2020

askts .!.:
Canım afiyet olsun. 700 kalori tartıda en az 100gr artı demek zaten. Sadece sana değil de arkadaşlara da hatırlatayım. Hem hurma hem kavun karpuz hem patates hem ekmek yersek malesef kilolar gitmiyor. Tercih yapmak gerek ekmek yediğimizde patates bulgur yok. Hurma karpuz kavun incir üzüm bunlardan tek birini seçmek gerek. Ama kiraz kayısı erik şeftali kivi ananas gibi meyveler biraz daha gönül rahatlığı ile yiyebiliriz. Bir de meyveyi badem fındık ceviz ya da yoğurt süt ile tüketmek gerekiyor kan şekerini bir anda yükseltip düşürmesin diye

Teşekkürler canımcım. 400 gr vermişim. 700 kal keke göre. Ama dediğin gibi hiç ekmek yemedim dün. Rafine şeker olmadığu için ve sadece tahin yağı olduğu için kek kilo aldırmamış çok şükür.

RagnarLodbrok · 24 Mayıs 2020

Mysonismysun .!.:
Ay cok.grcmis olsun durumu nasil.ya

Teşekkürler canım. Bir süre kanadı. Emzirdim hemen zaten. Sakinledi sonra. Bugün daha iyi çok şükür.

RagnarLodbrok · 24 Mayıs 2020

autumnn .!.:
Gecmis olsun canim

Teşekkürler canım

RagnarLodbrok · 24 Mayıs 2020

Herkese iyi bayramlar. Sevdiklerimizden uzakta ilk ve son bayram olsun

dfn0714 · 24 Mayıs 2020

Emilyslittlepeanut .!.:
Çok teşekkürler. Üst dişlerinin arası yarılmış. Gerçekten 1,5 yaş çok tehlikeli. Sürekli düşüyor koştuğu için.

Çok geçmiş olsun

Emzikli Diyet Doğum Kilolarını Birlikte Verelim

Ölürken gülüyorum

Nirvana

Guru

Guru

Nirvana

Guru

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Nirvana

Ölürken gülüyorum

Ölürken gülüyorum

Ölürken gülüyorum

Ölürken gülüyorum

Ölürken gülüyorum

Aktif Üye

Benzer Konular